我怀孕后运动也没断过，每周六次瑜伽，一次跑步。因为瑜伽老师拒绝在12周之前给我上课，我就自己在家练，练的阿汤，但降低了动作难度，把一些腹部挤压和扭转比较厉害的动作去掉了，比如拜日式的时候，从下犬转回前屈时，本来是手掌撑住，双脚跳回，我就去掉了跳跃，只是两脚依次收回。这么练了两个月，感觉也还好。
终于满了12周，我赶紧约了孕产瑜伽教练，还是希望得到一些专业的帮助。上课的是个小姑娘，没有生过孩子，是教培出来的。小姑娘的课上得没啥毛病，甚至认真得让我眼花缭乱，不断在每个动作上给我辅助工具，一会垫块砖，一会加个毯子，一会还用手法帮我按摩脊柱。比起自己练，舒服倒是很舒服，但关键下了课我啥也没记住，那种感觉就是离开了教练，这孕产瑜伽没法练。我问她我自己在家怎么练？回答跟我的感觉一样：自己在家没法练，请到瑜伽馆来在她的指导下练习。我去，这个理念跟阿汤差异太大，之前的阿堂课上，教练给予动作指导，更多是靠每日坚持不懈的自我练习。而且没啥辅助手法，阿汤教练对我改善腰背疼痛的诉求就一句话：动作正确了，疼痛也就没有了。
还在思考着孕产瑜伽和阿汤的区别时，销售小妹热情地迎上来，告诉我私教课转成孕产的需要加费用，每节课涨幅30%。哈哈，原来是一锤子买卖的逻辑嗦，这孕产课也就是一个阶段，不狠狠敲你一笔咋对得起教培费用。我很无语地离开了瑜伽馆，点开华西公众号，找到华西孕产瑜伽，一问，100元/课，得，加上来回车费，这差价也够本了，我还是去华西吧。
