血糖仪是必须排在首位的。
因为饮食结构不合理导致的妊娠期糖尿病，所以控糖是我整个孕期一直在做的事！
营养科医生也给出了饮食建议，需要我检测血糖值，以及每餐都吃的什么，以及量多少，一周一去汇报。
所以那个时候，需要随身携带血糖仪，因为一天要进行6次血糖检测，分别是餐前和餐后2小时。
每次餐后2小时血糖高了，心情都不好了！
在食堂吃饭，很多不可控的因素，比如油大、放盐多等，所以我在饮食上主要是海鲜类的肉/牛羊肉+青菜+五谷主食等，大米饭基本上没有吃过。更别提总是馋嘴的螺狮粉、麻辣烫之类的了
当时用的是鱼跃的血糖仪，会赠送一个小收纳盒，小巧便携，让我无论在家还是在公司或者外出，都可以很方便、快速的测糖。
第二个小物件就是鲜牛奶
孕中晚期以后，下午的3点半左右，会加餐，因为血糖高，所以喝鲜牛奶的比较多，第一是为了补钙，第二个就是确实饿的好难受啊。
所以，我就买了含钙量比较高，但是碳水化合物比较低的三元鲜牛奶。
那个时候一般是从楼下便利店买了的小盒装，每天喝2盒，下午一盒，晚上睡前喝一盒。
估计这也是为什么我孕期体重只涨了10斤的原因吧。
第三个就是0糖高钙高纤维素的零食
虽然是控制，但是还是好饿啊！所以我就会买一些0糖的、高纤维的饼干之类的零食！
推荐两款自己常吃的零食，一个是黑芝麻饼干，说是黑芝麻会让小孩儿发质比较好，颜色比较黑，因为自己头发不好，所以就孕期吃了很多黑芝麻类的食物。
孕味食足这款是0糖、0香精、0色素的，小袋的独立包装，吃到嘴里，满口的芝麻香，香酥不腻，那个时候还是很喜欢吃的。
DGI的饼干，可以做代餐用，也比较适合高糖人群或者做体重管理的人使用，含有多种纤维素，具有较强的饱腹感。
第四个就是孕妇DHA
我一直使用的是 澳大利亚佰奥朗德孕妇DHA海藻油，很多人会说吃这些都是智商税，但是我个人觉得，也算是为了自己的心里安慰吧，所以吃或者不吃，根据自己的条件来决定。
好了，以上就是我孕期的办公室好物，欢迎也分享一下你的吧！
我是 @杜安安 ，欢迎关注我一起学习和成长哈。
