题主的意思应该是报运动类的兴趣班吧。如果孩子在家跟着节奏随性舞动，这种其实也是运动，也有益于孩子运动能力的发展。
我的观点，4岁以下孩子，不适合，也不需要报运动类的培训班。要发展孩子的运动能力，主要通过亲子游戏，或者创造适合的环境条件，让孩子动起来就可以了。如果真的很想给孩子报班，可以考虑早教班的感统训练之类的课程，专业性的运动课程一概不考虑。
接下来主要推荐一些亲子游戏，之前自己做的笔记分享一下哈。
4～7个月
荡秋千游戏： 大人抱着孩子，孩子背靠母胸，脸手向前，大人双手臂从孩 子大腿 下伸向另一侧抱住臀部和大腿，确实抱紧后如荡秋千一样摇动。
躺着坐起来游戏： 孩子仰卧躺着，让孩子抓住大人的大拇指，轻向上拉时，孩子会弯曲手肘，想要坐起来。配合孩子的动作，大人用手向上轻拉，可以扶起孩子上半身直到坐起来状态。
踢的导引游戏： 孩子仰卧平躺双膝弯曲，大人用双手握住孩子双足颈，用力由上往下压，此时孩子会想伸展双膝向前踢，由背部朝头部方向用力。
8～11个月
支撑站立游戏： 亲子面相对互牵双手，大人扶著孩子让他站起来。重复进行几次之后，只以单手相牵即可扶著孩子站起来。
坐飞机游戏： 大人仰卧平躺于地板上，屈膝上举大腿，小腿与地板平行。孩子俯卧于大人双小腿上，大人双手握住孩子双手，有如飞机形状。大人将膝轻轻向上、向下或向左、向右活动，让孩子取得平衡感觉。
身体站立游戏： 孩子双腿采长坐姿势（伸腿坐），大人用右手握住孩子双手，左手压住孩子的双足颈。以孩子后足跟为轴，注意腰和膝伸直不弯曲的将孩子拉起来，一直拉到站立为止。
举腿踢的游戏： 孩子和大人面对面仰卧平躺，大人双手支撑孩子双足底并施压，若施压中的手放松时，孩子就会伸展膝往前登。大人可利用手施压的力道，诱导孩子腿踢的动作，逐渐地将诱导手高举，让孩子以此为目标高踢。
1岁～2岁
一起下蹲，一起站立游戏： 亲子面相对站立，双手相牵，一同喊「1、2、3」口令之后，一起蹲下或一起站起来。
支撑跳游戏： 大人坐位双腿开立，用双手支撑孩子两腋下，喊「1、2、3」之后，让孩子模仿向上跳的动作。
悬吊游戏： 孩子用自己的力量，抓住大人的手或手臂，进行身体悬吊游戏，以双腿稍微上提的高度为目标。
跳的游戏： 如果以熟练支撑双手跳的游戏之后，如果自己可以跳，应该好好夸奖，让孩子有成就感。
跳碰游戏： 亲子面相对，大人站立双手前出，孩子从稍微下蹲姿势往上跳，碰触大人双手；或是大人双手拿着孩子喜欢的东西，让孩子跳起碰触，加强孩子碰触的欲望。
拍球踢球： 买一个合适大小的，软硬适中的皮球，孩子会乐此不疲地玩起来，这样能锻炼孩子平衡，协调，手部腿部的力量。
2～4岁
爬楼梯： 自己上下楼梯、自己由椅子上爬下
平衡木： 父母可以不用一开始就让孩子走平衡木，可以让孩子有一个过渡。比如说，刚开始可以在地上 贴胶带 ，胶带可以 贴成直线或者曲线让孩子沿线走 。孩子走的差不多了，这时候就可以让他过真正的平衡木。
第二个阶段可以放个 扁木条 让孩子挑战，它既可以提高孩子的 协调性 ，还能塑造孩子的 自信心 。
第三个阶段可以 稍微加大点难度， 把平衡木的高度往上调。孩子正在刚开始走的时候可能会走不稳，那么可以让孩子扶着墙或者扶着大人的手走过去，然后逐渐放手让孩子自己控制平衡。
平衡车： 在孩子两岁左右，由于他们平时就已经 锻炼跑、蹦、跳 方面，所以家长可以着重锻炼他们的平衡能力。 平衡车 不仅锻炼四肢和骨骼，还能够锻炼平衡性和整个身体的 反应能力 。
在国外 ，平衡车是许多家长送给孩子 第一辆车的首选 ，因为这个车需要孩子自己骑， 自己掌握方向和平衡 。它不像三轮小车和自行车一样，平衡车只能靠孩子自己，家长帮不上孩子的忙。
