突然想来答这个问题，不是什么医学类的大佬。腹泻困扰我很多年。
我以久病成良医的姿态答一下这个问题。不嫌弃的听我说一下。
一、注意卫生，切记病从口入。
关于这点我们家比较注意，因为我本身肠胃就不太好，我们接触孩子的用品的时候，要洗手，比如餐具、奶瓶要消毒后才使用，我们给孩子洗水果的时候，用凉水洗干净，再用熟水串一次。切记不要用嘴巴给孩子试食物的温度。
妈妈每次给宝宝喂奶前要洗手和清洁乳房。给宝贝准备单独的刀叉、菜板、料理机、榨汁机。这些用具经常消毒，我们在家最简单的方法就是开水煮沸。
二、注意环境的温度和屋内湿度。
换季时候一定注意孩子的衣物添加，孩子腹部一定要注意保暖，腹部受寒容易腹泻。晚上开空调腹部一定要护住。
我们要经常的开窗通风，即便是炎热的夏季，保持空气流通可以预防病毒感染。
三、做最大限度的母乳喂养。
母乳中含有多种抗体，可以增强婴儿的抗病力，因此妈妈尽量选择母乳喂养。
四、营养搭配，合理添加辅食
营养搭配可以减少腹泻。
一岁的宝宝一天可以吃2-3餐的饭和三次奶，1-2次水果，孩子的饮食需要营养搭配合理。
谷物的摄入量每天在100-150g左右，可以给孩子吃煮得比较软的饭、面条、馒头、包子、饺子、小米粥等。
动物蛋白的摄入每天要保证50-100g，可以吃切的比较碎的肉、鱼、禽类，每天要保证孩子吃一个鸡蛋，同时要吃足够的蔬菜和水果，每天需要250g左右，满足孩子对维生素和多种微量元素的需求，孩子可以吃白菜、萝卜、黄瓜、西红柿、茄子、冬瓜等各种蔬菜以及豆制品，可以吃苹果、香蕉、桃子、梨子、火龙果等水果，尽量避免可能造成孩子过敏的果蔬，比如芒果、菠萝等，每天的奶量在500-800ml左右，因为奶和奶制品富含钙质，对于宝宝的骨骼和牙齿的发育是不可缺少的。
五、注意食物的储存
在冰箱里的食物必须煮沸后才可以食用，放置室温下剩余的牛奶不应放置超过4小时，容器被重复使用时，在使用之前一定要把它煮沸，建议使用消毒锅炉或微波炉消毒。
很多家长讲究多元化喂养，说白一点就是什么都给吃一点，只摄入一点问题不大。
但是，你一定要注意有天生就肠胃脆弱的孩子，也有吃石头也能消化的孩子（不是说让你们去给孩子吃石头，我特别怕杠精！）
我和我妹就是属于那种天生肠胃脆弱的孩子，不晓得是不是有遗传因素在里面。但是据我所知，我们上几辈人都没有如此脆弱之人。我小时候做过截肠手术，不知道你们听说过一种小孩子常见病肠套叠，九几年实际上那是一场差点要了我命的病，即便已经三十+，还是三天两头拉肚子，我在二十岁之前都属于瘦子。一米六八，九十多斤，大学毕业以后开始疯狂长肉，已经发展到150多斤。但是我还是三天两头腹泻。那些认为腹泻会瘦的姐妹，你们可不要进入误区。
我妹的话，从小到大肠绞痛，到目前为止没找到病因。
科普小课堂
肠套叠是儿科比较常见的一种疾病，也是最常见的婴幼儿急腹症之一。肠套叠的意思，就是一部分肠管连同相应的肠系膜套入临近的肠管而形成的一种特殊类型的肠梗阻。肠套叠一般发于两岁以下的宝宝，男孩发病是比较多的，一般健康肥胖的孩子多见，特别是当孩子有腹泻造成肠蠕动增加、肠蠕动不规律的。一般是两岁以下，当然也有例外，我是五岁发病的。
症状：肠套叠的典型症状是阵发性腹痛、便血和腹部包块。随着疾病的进展，有可能会出现腹胀、呕吐等肠梗阻症状，严重者可出现肠坏死，可引起高热、意识丧失甚至死亡。
我就是差点就肠坏死了。那是一个在医院度过的春节。
肠绞痛
肠痉挛俗称「肠子抽筋」，是由于肠壁平滑肌阵发性强烈收缩而引起的以急性腹痛为主要症状的功能异常综合征。肠痉挛发作突然，以脐周疼痛明显，也可出现左下腹或中上腹绞痛，多具有自愈性。
这里饼干 @饼干真好吃 儿童教育类答主、儿童心理学有一定研究，五岁女宝的妈妈，网文写手。
想了解育儿、教育、陪玩、喂养各位问题，请关注 @知乎亲子
