气温逐渐下降，妈妈们总是担心宝宝夜里着凉，于是就给宝宝盖上了厚厚的被子。但每到这时，妈妈们都会发现，无论给宝宝盖的被子多么板正、严严实实，半夜里他总会把被子踢得一丝不剩。
盖了踢、踢了盖，一整晚就是没有个老实的时候。为什么宝宝总爱踢被子呢？针对宝宝踢被子这个问题该如何解决呢？
宝宝踢被子的原因，可能是这几个：
1、大运动发展
如果宝宝最近刚刚掌握了一个新的大运动技能，比如坐、爬、站、走等等，那么可能会在入睡后继续「练功」，导致他阶段性睡得不安稳，把被子踢开。
2、睡前大脑兴奋
如果宝宝睡觉前玩得比较嗨，或者是哭过，那么都可能会让他的神经处在一个比较兴奋的状态，入睡后大脑持续兴奋，使得睡眠中活动增多，出现踢被子的情况。
3、身体不适
出牙、感冒、消化吸收不好等等原因，都会让宝宝因为不舒服而睡得不安稳，被子自然也很难妥帖地盖在他身上。
4、睡眠环境不好
如果环境温度高、干燥、有刺激物、或者有声音光线刺激，又或者宝宝穿盖过多，体感温度不舒适的情况下，也会影响睡眠质量，导致他踢被子。
5、分离焦虑
如果宝宝的主要照顾人突然发生了变化，或者妈妈返回职场上班，宝宝正被分离焦虑困扰，那么也可能会导致他睡眠不安，出现踢被子的情况。
针对以上几个原因，可以这样解决宝宝踢被子的问题：
1、如果是因为大运动发育的「副作用」、生病，或是心理因素（比如分离焦虑），那么我们可以慢慢等待：
等待宝宝已经熟练掌握了某个动作后夜里不再「练功」；
妥善地给与护理，等待疾病痊愈；
加强陪伴、增加他的安全感，等待娃心理上逐渐成熟，适应新的照顾人或者和妈妈短暂分开这件事。
2、如果是睡前太兴奋的问题： 建议睡前的两三个小时，尽量安排点安静的活动，比如给宝宝读读绘本、搭搭积木、做些手工之类，总之尽量让他的情绪保持在平稳状态。
3、另外，就是要注意睡眠环境了：
室温保持在24℃左右即可，穿盖铺以保持宝宝体感舒适为宜，判断方式是摸宝宝后脖颈位置，最理想状态是温热无汗；室内湿度要在40%~60%；
卧室里尽量保持暗黑，如果实在有需要，可以用个小夜灯，但是最好安在特别靠近地面的位置，保证光线不会影响到宝宝；
另外，给宝宝选择吸水性好的纸尿裤，否则宝宝穿着不舒服，也有可能会睡着睡着翻来覆去。
如若宝宝肠胃不适引起睡眠不佳，给宝宝贴心的营养呵护就显得无比重要。宜品益臻娟姗A2奶粉，甄选珍稀A2娟姗牛奶源，富含A2β-酪蛋白，特别添加高含量乳清蛋白、动物双歧杆菌Bb-12、GOS、FOS、橄榄油等，打造超能护肠配方，呵护宝宝娇嫩肠胃。肚肚更舒服，宝宝睡觉才能更香香~
资料来源：崔玉涛养育中心 九月麻麻| 部分图片源自网络
