当前位置: 华文星空 > 亲子

控制不住自己情绪时会在孩子面前哭,让孩子产生害怕情绪,应该怎么办?

2022-09-05亲子

我们自幼听惯了后来又慢慢说惯了「别哭了」、「不要哭」……但是为什么?

为什么不可以哭?

任教于高中。

我曾和我的学生说:「难过了、委屈了、不开心了,就可以哭,哭到哭不出来为止。虽然可能不解决问题,但是管它呢,先痛快痛快再说。」

三十岁之后的这些年,我的很多思想都同从前做了彻底的决裂。比如我不再认为当着人哭是一件丢脸的、错误的事情。

我小时候是被教育过「不要当众哭闹」的。

在我的成长过程中,最清晰的记忆之一,就是在年节亲戚聚会上,一个人躲在卫生间里抹眼泪。

我算是个眼窝浅的人,特别浅,很容易哭,自己也控制不住。所以每当在人前,特别是亲友聚会上,因为什么而感觉到鼻酸难忍的时候,我就会第一时间躲起来。躲的地方,以卫生间居多。

进入了卫生间之后,我并没有时间思考自己的委屈,更不能痛快地、肆无忌惮地哭一场,而是把全部的精力都用在让眼泪赶快止住,以及让眼睛看起来毫无异样,以不让别人发现我哭过。

亲友们在外面谈笑风生,没人知道一个孩子正在卫生间里和眼泪做着艰难斗争。

可是,我的一位亲戚,她家的孩子,却可以想哭就哭,毫无顾忌。

几乎每一次亲朋相聚,那个孩子都会哭一场。惹哭她的,大多不是什么大事儿。比如有其他孩子和我说了一句悄悄话,她看到了,问别人说的什么,别人不想告诉她,她就哭,哭得惊天地泣鬼神。

可是没有一个大人会批评她,屋里的每个大人都在哄她,会责怪我们为什么要说悄悄话,会强迫和我说悄悄话的孩子把刚刚说的话告诉她。

我第一次意识觉醒,也是因为她的一场哭。

也是一个年节,那天我们到得很早。一位长辈让我帮忙出去买东西。就在我去买东西的路上,那个爱哭的孩子,他们家的车和我擦身而过。

她在车里看见了我,我没有看到她。

我正专心走路,没有注意身旁来往的车,他们也没有叫我,也没有停车。

后来他们到了楼下停好车后,那个孩子往遇见我的方向去找我,当然没找到,那时候我应该已经正在超市里买东西了。

等我买完东西平平常常地回到了家,一开门,就是一阵哭声,以及大人们扑面而来的责怪:「你刚才看见谁谁的车,为什么不停下?」

我完全不知道发生了什么,本能地实话实说:「我没看见啊。」

大人们又继续说:「车就从你旁边过,怎么会没看见?」

当他们终于相信我确实是没看见的时候,又开始说:「你走路的时候都在想什么呢?」

我无言以对,百口莫辩。

那个孩子一直在大哭着,大人们就那样不停地安抚着她,责怪着我。

我看着她哭,心里突然想:为什么她可以?为什么她可以这样哭?为什么她哭不仅不是错,所有人还都要一起去哄她?为什么每次我哭的时候挨说的是我,而每次她哭的时候挨说的还是我?就因为我是姐姐?

那时候我想不明白这些问题,我只能又悄悄躲进卫生间。那个孩子在外面号啕大哭,享受着众亲友的关怀与安抚,我一个人在卫生间里拼命想办法收住眼泪。

我爸妈也并非不宠爱我,实际上,我从小得到的爱、理解和尊重,从某种程度上讲是多于大部分孩子的。他们只是对我在有些问题上要求比较严格,比如希望我不要当众哭闹,希望我在比我年龄小的孩子面前「有个做姐姐的样子」,教育我「永远不要让他人感到为难和尴尬」……在其他亲戚或长辈因为一些事强迫或责怪我的时候,他们碍于情面和礼节,有时并不会当众维护我(除非是他们觉得触及原则或者特别过分的时候)

加上我天生就胆小、内向,从小就乖乖的,所以大人们已经习惯了我「乖巧懂事、不哭不闹」的人设。到了三十多岁我才迟迟意识到,这个人设是很可怕的。因为一旦你有一天哭了闹了委屈了,大人们就会认为你今天很不懂事。 你的懂事,你的乖巧,最终都会变成别人对你的要求。

然而那个每次聚会都要哭,尤其是每年的大年初一,必定会哭一场的孩子,她从小的人设就是「矫情」、「不讲理」,可是大人们反而因此惯着她。她每一次哭,大人们会说:「你招她干嘛?」

就像她想要我珍存多年的一个存钱罐,而我不愿意给的时候,大人们会说我不懂事。我不明白,为什么她强行索要别人的心爱之物就合情合理,为什么我拒绝了把我自己最宝贝的东西送给她,就是我不懂事?好在那一次我妈妈第一时间出面维护了我,我的存钱罐因此保住了。

在我成年之后,我的父母也曾为当年对我的严格要求而感到后悔,因为他们真切地看到了曾经对我的一些教诲和要求,给我造成的深切影响。当他们开始因为我习惯性的隐忍而特别心疼我的时候,他们也开始反思当年对我说过的一些话。

现在我虽然明白了很多道理,但我依然不能做到当众大哭,即使我已经意识到这并不是什么丢脸的事情,但我就是本能地做不到。

我甚至到现在还会不受控地为自己的哭找个由头和借口。比如吃一顿变态辣的麻辣香锅,或者看一个极度催泪的纪实节目,借着辣椒,或是别人的故事,把自己的眼泪流出来。

我深知这种想哭不能哭、想哭不敢哭,认为哭是一种错误的苦,所以我从很早就发愿,以后绝对不会告诉我的孩子「不要哭」。

想哭就哭,大声哭,哭到彻底舒服为止。

我不希望自己从小就深受被教育「不能哭」、「哭没有用」的苦,然后长大后又成为这样的大人。

所以我认为——

与其想办法不在孩子面前哭,不如借此让孩子明白:哭是很正常的事情。谁难过了都可以哭,妈妈可以,你也可以。哭不丢人,不需要害怕。也许哭解决不了问题,但它能让你心里暂时地痛快痛快,能让坏情绪得以缓解。

我一定会在我的孩子哭的时候给予她足够的爱、安抚和关注,我不会让她孤独地哭,不会让她有一天也学会了忍住眼泪。我想让她在每一次哭的时候,都得到温暖和关怀,让她感受到妈妈的在乎和爱意。

哭痛快了,我们再一起来解决问题。

我相信,当我自然而言地给予了我的孩子这样的爱,我也会收获同样的东西。

每个人、每个家庭,追求的东西不一样。人无完人,事无完美,所以人不可能什么都要。你可能觉得这样任由孩子拥有随时大哭的权利,有很多的弊端。但是相比之下, 对我而言,最珍贵的是孩子内心的舒适和安全感,以及她对爱与温暖的感知,以及对妈妈无条件的信任。

教育是一个漫长且细碎的过程,它不是非黑即白的。并非想哭就哭的孩子都会变成以哭要挟大人的「熊孩子」,比如我的那个亲戚的小孩儿,她身上存在的问题其实并不单纯是大人们赋予了她「哭泣自由」造成的,但是后来她也没有成长为一个熊孩子。她学习一直很好,是个非常认真的孩子。长大后去了美国留学定居,过得很好。她从小确实有些任性、矫情,甚至霸道,但是她始终自信、不压抑,一直都活得很阳光。

所有的人与事,都不能极端地去看待,都有其各自的两面性。生活中的一点一滴,大人们的一言一行,都是对孩子的引导和教育,都会对他们产生很深重的影响。 我并不认为一个人有什么必须具备的品质要以压抑自我来换取,如果有,我愿意舍弃。

爱最重要,内心的愉悦平坦最重要。 我不会以牺牲掉它们为代价,去换取任何东西。

本身我也不期待我的孩子多么优秀,我自己也一样缺点毛病短板一堆。我只希望孩子能够成为一个健健康康正正常常,活得舒适安然,没有童年阴影的普通人。

人如果太顾及别人的感受和评价,就会压抑自我。 我小时候经常为此而压抑自我,因为连我自己也习惯了「乖孩子」的懂事人设,认为这些都是理所应当的。直到我突然开始思考:为什么别的孩子可以自由地大哭?

如果我有孩子,我希望她一生不做这样的思考。

养育孩子就是这样,各自追求自己认为最重要的东西,你想要你的孩子坚强勇敢,我只想要我的孩子想哭就哭、想笑就笑。

不存在对与错,只是观念不同,所求不同。

所以如果是我,我会在孩子面前哭,我会让她知道,哭是非常正常的事情,是一种发泄情绪的好方式,排毒解忧,不能憋着。一个正常的普通人,就是会哭,因为我们都会偶尔难过、伤心、委屈……会偶尔失控,偶尔愤怒,偶尔崩溃,会有这样或者那样的缺点和短板,会有自己无论怎么努力也实在做不到的事情,会有「接受不了」、「割舍不掉」、「无法原谅」……这些都是很正常的。不必为此焦虑,我们都是普通人,你也只需要做一个普通人,但是要尽量活得舒服,活得高兴。

哭当然不是解决问题的办法,但它可以按摩心灵。

任何事情都一样,先安抚情绪,再解决问题。

这篇回答,应该是跑题了。

提起哭,我总是忍不住有太多的话想说,有太多的情绪和委屈,想要表达。

我曾自我总结:这都是成长中的那许多年,憋的。

所以人不能太过压抑自我,你所努力压抑的东西,总有一天会以另一种形式发泄出来。

我希望我的孩子,以及这世界上更多的孩子,不再有我这样的体会和经历。

希望他们可以哭笑都自由,一生平安且随心。