大家好呀~作为国家首批注册营养师，自己也有两个娃给大家讲一讲喝冰（凉）水这件事儿。
1、首先说说「喝冷水」，也就是室温下的水
我们一直认为宝宝胃肠道娇嫩，受不了各种太冷太热的刺激……
啧啧啧~~~
其实，宝宝不喝凉水的原因只有一个---那就是 妈妈 （奶奶） 不让喝！（哼！）
夏季的温度一般都在30℃之上，即使开了空调的屋子，室温一般也在25℃之上。放置在室温下的凉水，饮用时通过口腔再到胃内，并不会产生很大的温差，也不会对胃产生很大刺激。
因此，大夏天完全可以给宝宝喝凉水，没必要特地将水加热后再喝。
而且你要知道在国外很多是没有热水的，都是直接喝冷水甚至冰水的，可能是连电水壶都没有……冲个奶粉还要冷水放到微波炉转热之后使用……
所以对他们来说，喝水也就自然是冷的。
2、那可以喝冰水么？（冰箱里拿出来的）
首先没有原则性的问题证明不能喝冰的水、冰的奶，只要你家娃喝了没事当然是可以。
而且很多专业机构都直白的表达过是可以喝的，比如：
❤ 香港卫生署认为：
❤ 英国NHS也表示：
如果你家娃不介意，你可以直接给他喝冰箱里拿出来的奶。
也就是说，原则上是可以直接喝冰的奶或是冰的水，但是你家娃愿不愿意喝，喜不喜欢喝那就是另一件事儿。 就好比我跟你说胡萝卜青菜营养好，但也不是所有孩子喜欢吃是一个道理。
所以，没有必要为了证明我家孩子可以喝冰的水，而故意给他喝。能喝也不代表啥，这也没啥好攀比的好么！
其实，更多孩子还是更喜欢接近体温的奶液（毕竟母乳本来也是37℃左右的）。
此外，秋冬季环境温度较低时，热一下可能就更好啦。（当然，你娃要是爱喝凉水，也没啥不舒服，也可以呀
最后来说一说，虽然天气热了，但其实也不是所有孩子都需要喝水。
我们要分情况讨论一下~
喝水是补充水分的一种方式，也就是说水分摄入不足的时候需要喝。总的来说，如果发现宝宝：
尿液颜色有点黄、味道有些重、尿尿次数明显减少
那就提示妈妈，需要给宝宝适量饮水。（6个月加辅食前，当然就是 多喝奶 啦！）
别担心，普通的凉白开就行~
就酱~
爱你的菜妈 ❤
参考资料：
https://www. nhs.uk/conditions/pregn ancy-and-baby/expressing-storing-breast-milk/
家庭健康服务 - 爱·从母乳开始……
