听说，前两天欣姐带着儿子去了「矮小门诊」进行检查。
她的儿子今年已经15岁了，但身高只有154厘米。虽然欣姐和她的丈夫个子都不算矮，但儿子的身高却出乎意料地偏低，一家人为此烦恼得头发都快掉光了！
班级排队时，她儿子总是站在前面几位，每次看到老师发来的照片，欣姐心里就不免感到郁闷。终于，她下定决心带儿子去仔细检查一番！
结果一检查才发现问题不小。医生为孩子进行了骨龄测试，结果显示他的骨龄已接近16岁，骨骺即将闭合。这意味着儿子未来可能很难再长高了。
欣姐听完后懊悔不已，曾有朋友建议她带孩子去检查，但她总认为「有的孩子发育早，有的孩子发育晚」，所以并未放在心上。没想到检查结果却给了她当头一击。
另一个朋友的情况却截然不同。郭哥自从女儿出生后，就养成了每半年记录一次身高的习惯。
等到女儿9岁时，他注意到她的身高明显低于同龄人，毫不犹豫，立刻带她去门诊进行科学的干预治疗。
四年过去，虽然孩子的身高暂时还不是特别突出，但已经赶上了同龄人的平均水平。照目前的发展趋势来看，女儿的身高将来也不会太矮。
由此可见，尽管郭哥和欣姐面对相同的情境，但由于采取的应对措施不同，最终的结果也截然不同。
身高「停止增长」的3个信号
信号一：身高增长逐渐放缓
众所周知，孩子在成长过程中，有两个阶段是身高迅速增长的高峰期。
● 一个阶段是婴儿期。
从孩子出生到1岁，身高平均会增加约25厘米；在一岁到两岁期间，身高通常增长10至12厘米左右；而两岁以后，孩子的身高每年则以5至7厘米的速度稳步增长。
可以看出，孩子出生后的前两年是他身高迅速增长的第一个阶段。
● 第二个快速身高增长期出现在青春期阶段。
数据显示，女孩在青春期的身高通常会增加23至25厘米，而男孩的身高增幅则在25至28厘米之间。
值得注意的是，进入青春期后，人的脊柱和骨骺线会逐渐闭合，这预示着孩子的身高增长即将停止。
如果家长发现孩子在青春期的某段时间内，例如半年到一年，身高几乎没有增长，或增长速度显著放缓，那么这很可能意味着孩子的生长发育即将进入停止阶段。
因此，我们通常建议家长定期（例如每季度或每半年）对孩子的身高进行测量，并加以记录。
家长可以通过记录表方便地对比不同时间段的身高数据，如果发现孩子的增长速度明显减缓，就需要引起重视。
信号二：第二性征发育已趋于稳定
或许是受如今食物的影响，许多孩子在八九岁时就已经开始显现第二性征。比如，男孩喉结逐渐明显，声音变得低沉，还长出胡须；而女孩则乳腺开始发育，甚至出现初潮。
这表明孩子可能已经出现了早熟的迹象。需要意识到，青春期提前发育会促使骨骼过早生长，其直接结果就是身高停止增长的时间也将提早到来。
因此，若家长发现孩子的第二性征已完全发育，并且在较长时间内未见进一步变化，这可能表明孩子的身体已接近成熟，生长发育即将停止。
因此，当孩子进入青春期后，家长应当及时关注其第二性征的变化情况，例如声音是否发生变化，是否开始长出胡须，乳房是否出现发育等。
如果注意到第二性征发育过早，建议尽快寻求专业人士的协助。
信号三：骨龄已经达到成熟阶段
去过矮小门诊的家长们大多有这样的体会：在医生下诊断之前，通常会建议先为孩子做一个骨龄检测。
这是由于骨龄是衡量孩子生长发育状况的关键指标。众所周知，随着年龄的增长，孩子的骨骼逐渐发育成熟，骨骺线也会慢慢闭合。
一旦骨骺线闭合，孩子的身高便很难再显著增长。
因此，当家长在青春期阶段注意到孩子的身高增长趋于缓慢，且第二性征的发育已趋于稳定时，建议带孩子进行一次骨龄检测。
请专业医生帮助孩子评估骨骺线是否闭合，并确定是否需要及时进行干预。
如何保障孩子身高的正常发育
众所周知，孩子的身高除了受遗传因素影响外，后天的干预同样至关重要。
那么，我们该如何确保孩子的身高能够正常发育呢？不妨从以下几个方面着手：
● 首先，要进行适量的运动。
众所周知，运动能够激活骨骼生长板的活性，促进骨骼纵向发育，同时还能刺激体内生长激素的分泌，增强血液循环，推动新陈代谢。这样不仅有助于孩子增高，还能改善骨骼结构，使其更加坚固与健康。
因此建议各位家长：
建议孩子多参与户外运动，比如跳绳、打篮球、游泳等，这类活动能够有效拉伸骨骼，帮助促进身高发育。合理安排运动计划，每周进行3到5次，每次持续30分钟以上，以达到最佳的锻炼效果。
● 其次，保持充足的睡眠
众所周知，生长激素的分泌在晚上9点到次日凌晨1点，以及清晨5点到7点，达到高峰。
如果孩子在这段时间能够进入深度睡眠，将有助于生长激素的充分分泌，从而有效促进身高的增长。
因此，建议家长们：
根据孩子的年龄合理安排他们的睡眠时间，确保每晚都能充足休息。通常情况下，小学生每天需要9到11小时的睡眠。
营造安静舒适的睡眠环境能够有效提升孩子的睡眠质量。为了确保孩子更容易入睡，建议他们在夜间尽量避免使用电子设备。
● 其次，增加营养摄入
如果想让孩子的身高不掉队，日常的营养摄入就必须重视，不能敷衍。
请家长们注意：
保证孩子每日摄取充足的蛋白质，可以从鱼类、肉类、鸡蛋、豆类等优质蛋白质食物中选择。钙质的补充同样重要，牛奶、豆制品、海带等都是很好的钙质来源。多食用富含维生素的食物，例如新鲜蔬菜和水果，有助于促进营养的吸收。
● 最后，进行健康检查。
必须意识到，孩子长高的关键时期只有短短几年，一旦出现某些症状而家长未能及时察觉，错过了最佳的干预时机，之后再想解决孩子的身高问题，几乎是不可能的。
因此，建议家长们：
定期带孩子前往医院进行健康检查，及时发现并应对可能影响身高发育的健康问题。根据医生的建议，适时调整孩子的饮食习惯和生活方式。
总之，孩子的身高问题绝非小事，作为家长，我们应当善于在日常生活中捕捉孩子身体传递的暗示信号，及时了解其身高发育的最新情况，才能更好地作出相应的应对。
以上提到的三种「发育停滞」信号，你都记住了吗？不妨对照一下，看看你的孩子是否有身高增长缓慢的现象，记得及时干预哦！
