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怎么提高孩子的免疫力?

2016-10-31亲子

谢邀

在免疫界,有四大天王,分别是蛋白粉,匹多莫德,脾氨肽,牛初乳嗯。

那么,这4样东西到底能不能增强宝宝的免疫力呢?

1.蛋白粉

这4样东西里面,我最鄙视的就是蛋白粉了。我觉得从名字都能看出来,它纯粹就是个帮宝宝补充蛋白质的东西。

但是,即便是用来补充蛋白质,这家伙都显得有点多余。因为根据中国营养学会的推荐,只要每天的乳制品摄入量能达到600ml,再加上正常的饮食,是完全可以满足宝宝的蛋白质所需的。

2.匹多莫德

这个药物曾经风靡一时,被吹得神乎其神。然而,去年3月,CFDA的一份公告,却彻底把这个药物从巅峰打入了深渊!

在这份公告中明确指出: 3岁以下的宝宝严禁使用匹多莫德! 注意,是禁用,而不是慎用!这意味着,匹多莫德将从此消失在3岁以下婴幼儿的处方药名单中。

3.脾氨肽

这个东西也不知道是从什么时候开始火起来的,反正忽如一夜春风来,人人在用脾氨肽。

而且,和前几样东西不同,很多妈妈连脾氨肽是什么都不知道!

所以呢,咱们先来看看脾氨肽到底是个什么东西。所谓的脾氨肽,主要成分是从新鲜、健康的猪脾脏或者牛脾脏中提取出的多肽和核苷酸混合物。

多肽是一种介于氨基酸和蛋白质之间的、有多个氨基酸组合而成的混合物,但是呢,因为组成多肽的氨基酸的种类、数量、排列顺序不一样,也就有了成千上万种多肽;核苷酸也是,嘧啶、嘌呤都属于核苷酸。

换言之,我们根本无法得知脾氨肽到底是由什么多肽、什么核苷酸组合而成的,也就是说,这个东西到底是什么,其实很模糊。

而且,根据目前现有的证据而言,没有任何有关「脾氨肽可以调节免疫系统活性」的权威论据。 所谓的一些研究,仅仅只是针对某些特定的疾病而言。

这和干扰素其实是一个性质,干扰素可以缩短某些疾病的病程,但是我们临床对干扰素的使用仍然存在一定争议,更不可能说干扰素能增强免疫这种话。

更关键的是, 在不良反应、禁忌症、药物相互作用这几个选项下,又看到了那几个熟悉的字眼——尚不明确!

所以,这个药是什么,我们不知道;这个药有什么用,我们不清楚;这个药有没有不良反应,我们不明确。

老母亲们,这就是个 「三不」产品 啊!

你还敢给孩子用?!

4.牛初乳

2012 年,当时的卫生部发布了一条公告:

看第三条,卫生部明确规定,在婴幼儿配方食品中,不得添加牛初乳以及用牛初乳为原料的乳制品。

牛初乳,到目前为止,没有任何证据证明它能增强婴幼儿的免疫力。

而且,相对来说,牛乳蛋白的蛋白质含量比较高、蛋白质分子量也比较大,很多时候,并不是那么的好吸收。也因此,我们一般推荐, 至少1岁以后,才能食用牛奶。

而这时候,有些商家竟然直接就在给小婴儿喝的奶粉里面添加了牛初乳,这些牛初乳对胃肠道和肾脏造成的负担有没有被考虑在内呢?

所以,以上这些被吹得神乎其神的药物,通通不能增强免疫力。真正能提高宝宝免疫力的方式,请继续往下看:

1.母乳喂养

有条件的尽量纯母乳喂养至6个月,添加辅食后尽量1-2岁以后再断母乳。你们想要的、提高孩子抵抗力的免疫活性物质,妈妈的母乳里就有。

2.辅食添加要及时

6个月后,不管母乳还是奶粉喂养,都已经不能完全满足宝宝的营养需求了。

这时候就可以尝试给宝宝添加辅食了,宝宝的第一口辅食应以富含铁的米粉或肉泥开始。

食物的性状,可以随着宝宝的月龄变化,从泥糊状到碎末状,再到颗粒状、手指状等,并慢慢添加食物的种类。

添加辅食,并不是意味母乳的营养就不好了,及时添加辅食一是为了补充除母乳外需要的营养物质,而是为了以后的离乳做准备。

3.勤洗手

俗话说:病从口入。很多疾病,尤其是传染性强的疾病,比如手足口病、肠炎等,都是通过「粪-口」传播的。

什么是粪-口传播,就是病毒通过小朋友的手,从进入致病的。所以,学会正确的洗手能阻止绝大部分的病毒进入小朋友的体内。

不过,洗手,是有讲究的。比如,这些情况需要洗手:

  • 外出归来
  • 饭前便后
  • 接触可疑病人
  • 另外,洗手不是随便冲冲的,而是要在流动水下,用6步洗手法洗的。

    4.运动和睡眠

    如果天气合适,就多带孩子去户外进行空气浴、阳光浴,让孩子在阳光下多跑跑跳跳。

    一个经常运动的孩子,还可以增强食欲,增强体质,增加抵抗力了。最近不能出门,但是,我们也可以在家里运动啊!

    另外,充足的睡眠非常重要,它可以及时恢复体力,修复细胞组织,让小朋友抗病能力更上一层楼。

    所以,我们要仔细观察小朋友的睡眠规律,及时正确引导,保证孩子每天充足有效的睡眠。

    5.接种疫苗

    接种疫苗是公认的预防某种疾病的有效办法。

    要按照预防接种表准时给宝宝接种1类疫苗,2类疫苗,只要经济允许,尽量也给宝宝接种。

    1类、2类疫苗的区别,仅仅因为2类疫苗比较贵,国家目前没有那么多的财力免费给我们使用,所以不是强制性,需要家长自由选择,并且需要自费。

    但非强制性并不代表着它不需要!

    以前,有人问我——萌医生,打了疫苗宝宝就不会生某些疾病了,会不会影响免疫系统啊?就像一支军队一直不打仗,战斗力自然也会下降啊?

    问这个问题的朋友,肯定是不了解疫苗的本质。疫苗,其实就是把已经被经过特殊处理毒性大大减低的「敌军」注入孩子的体内,让孩子的免疫系统先和这些歪瓜裂枣过过招,得到初步的锻炼。

    而锻炼的次数越多,孩子的免疫系统就越成熟、越强大,等以后真正的敌军来临的时候,才能爆发出最强大的战斗力啊!

    以上