我本想乘机卖1998元的宇宙超级无敌叶酸的，毕竟开了好物推荐功能，不趁机割韭菜，太对不起自己了。
不过，毕竟在知乎，还是要认真回答的。
首先，不管什么牌子的叶酸，它都是叶酸，都是叶酸。跟我一起读三遍：叶酸都一样！叶酸都一样！叶酸都一样！
好，进入正题：
什么牌子的叶酸都一样，选你能买到的最便宜的。
哎，对了，这东西好像不用买，可以直接 免费 领的（不领白不领）。
还是OTC国家极其严格监管，有各种临床试验认证，效果靠谱的那种。
本回答结束。
当然可以，按要求孕妇 每天需补充的叶酸应在在0.4mg左右。 药品类的叶酸，一日一片足够。
什么，你觉得「是药三分毒」？
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什么？你觉得单纯补叶酸不太完美？想来点复合维生素？
若是 人体不需要的维生素，盲目补充，反而对健康不利 。其余维生素等，可以 按需补充 。
缺什么补什么，才是正确的。 补充维生素请遵医嘱 。不要 自己觉得 缺什么就补什么。
如果您硬要补，请拉到底下，点击链接，购买pO大礼包999元。同时记得点个赞！
啊，对，是有极少数人，存在 MTHFR基因突变 [1] ，叶酸「吃了也白吃」 的情况，那怎么办捏？
首先，也就8.4%的孕妇，属轻度高同型半胱氨酸血症（高风险） [2]
其次，就算你中大奖了，是8.4%的孕妇， 选择本身就能被身体利用的叶酸补充剂：甲基化叶酸 [3] ，也就OK了。
再次，你是8.4%的中奖孕妇，你就算买那些几百块的叶酸，吃了也是没有用滴，请遵医嘱！
和我读三遍：遵医嘱！遵医嘱！遵医嘱！
很多人不了解甲基化叶酸和叶酸的区别，这样把，上个专业资料：
简单的说，吃进去的叶酸，在经过一系列过程之后，变成我们身体可以直接利用的叶酸。
就像菜市场买来的肉，要煮一下，才能吃，一样的。
具体生物学和医学研究资料，可以参考：叶酸代谢关键酶-MTHFR
鉴于有男性用户会思考这个哲♂学问题，请移步这个链接：
评论区有人说可以直接免费领取，我去了一下，顺带领取了一瓶。 男性也可以直接领取 。
也没有问我有没有结婚什么的，直接就拿到了，就是这个：
瓶子非常「迷你」，一共31片，一天一篇。
那好，
我这有一瓶来自太上老君炼丹炉历经九九八十一天，外加太空奥特曼高能宇宙射线辐射，观普朗克菩萨法力七七四十九道加持，最终炼化而成的一瓶pO，题主 我看你骨骼 精奇,是万中无一的武学奇才,维护世界和平就靠你了,我就将这24瓶pO卖给你，一次性卖24瓶哦，量大从优，不要1998，不要1998，现在只要半价，只要114514元：
不得不说，这水真的是世间罕见，114514年天然冷泉，果真好水！
为了避免广告嫌疑，我就不放链接了
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参考
- ^ 叶酸代谢相关酶MTHFR、MTRR基因多态性与不良孕产史的关系 https://kns.cnki.net/KCMS/detail/detail.aspx?dbcode=CJFQ&dbname=CJFDLAST2019&filename=JYYL201919003&v=MzA2OTdXTTFGckNVUkxPZVplZHRGQ25nV3JyTUx6VFNZckc0SDlqTnBvOUZaNFI4ZVgxTHV4WVM3RGgxVDNxVHI=&叶酸代谢相关酶MTHFR、MTRR基因多态性与不良孕产史的关系
- ^ 上海地区孕妇MTHFR C677T基因多态性与血浆同型半胱氨酸水平的关联性分析 https://kns.cnki.net/KCMS/detail/detail.aspx?dbcode=CJFQ&dbname=CJFDLAST2017&filename=JBKZ201707013&v=MzE4ODdTN0RoMVQzcVRyV00xRnJDVVJMT2VaZWR0RkNuaFZycklMeS9BZExHNEg5Yk1xSTlFWjRSOGVYMUx1eFk=
- ^ MTHFR，MTRR基因多态性及叶酸补充与胎儿先心病的关系 https://kns.cnki.net/KCMS/detail/detail.aspx?dbcode=CMFD&dbname=CMFD201902&filename=1019115321.nh&v=MjE1NDU3SzVHOUxPcnBFYlBJUjhlWDFMdXhZUzdEaDFUM3FUcldNMUZyQ1VSTE9lWmVkdEZDamtWcjdMVkYyNkY=
