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儿子 12 岁,我只是说了他几句但他的反应很大,心理很敏感,为什么会这样?我应该怎么做才能帮助他?

2022-06-20亲子

两个好消息:1)你真的不了解孩子,但你在为了解他而努力。2)青春期大脑进入发育高峰,你还有最后一次机会,修复你们的关系。

我真的只是正常的和他交流,可是他反应很大,很敏感,哭着跪着拜着说对不起。

孩子的这个表现,可能预示着他遭受过霸凌。具体怎样,需要和孩子深入沟通才能知道。你敏感地意识到情况有些不对,你想要了解孩子。

一、理解孩子的孤独

作为留守儿童,孩子在孤独中长大。他的童年是孤独的。没有父母在场,没有朋友和玩伴。爷爷奶奶只能照顾日常生活,无法进行精神层面的沟通。在他整个的童年记忆中,他的世界里只有他一个人。

我在咨询中,见过在孤独中长大的成年人,他们的内心很挣扎。你无法想象,一个孩子在孤独中长大,是怎样一种体验。你不会知道,这种孤独的成长经历,将带给孩子怎样的心理伤害。

12岁之前,是儿童大脑高速发育期。孩子的大脑,由父母带给他们的经历和感受所塑造。没有父母的在场和陪伴,孩子缺失了这部分的经历和感受,与此相应的脑神经就不能得到发育。

孩子发育成一个独处的大脑,很难和他人建立关系。他习惯于一个人待着。

孤独对孩子的伤害是:1.失去对他人的兴趣。2.内心深处排斥和他人的亲密接触。3.感情淡漠。4.沉浸在自己的世界里。

二、觉察自己对孩子的态度

平时,你们外出打工,每年回家一两次。现在你回来了,你想要补偿他,或者说想要补偿孩子不在身边的自己。

你想带他出去喝奶茶、吃夜宵,带他去表哥家玩。可是你没有想过,这些是他需要的吗?

这一切,对当下的他来说,已经没有意思。你没有询问他的想法,问问他喜欢什么,只管自作主张,把你的想法强加给他。他不耐烦,也是正常的。你的出现,强行打乱了他原有的生活秩序。

你需要觉察,当你回到孩子身边,发现这个孩子在你眼里,是种种的不好。你开始焦虑,急迫地想要改变他身上不好的地方。这时,孩子会是什么样的感受呢?

三、好好说话

你想不通自己在好好说话,为什么他会那么不耐烦?其实,好好说话不是一件容易的事。你以为的好好说话,可能存在着很大的问题。

你对孩子说:

我平时没有在你身边,都没有好好地说说话、聊聊天,妈妈好好跟你说话,你能不能和我好好说

不要责怪孩子,也不要要求孩子。你平时没有和孩子好好说过话,现在你想好好说了。你欠孩子的,你现在想还,这可以的。但孩子没有义务配合你。你在要求他配合你。孩子会想,为什么你不想说就可以不说,你想说了我就必须得配合你?

你都12岁了,你应该知道有时候你这样一脸不耐烦的样子,拒绝交流,多伤妈妈的心,就不能好好说话吗。

现在,你要求孩子理解你的伤心。可是,你理解过孩子孤独时的伤心吗?你没有关注过他的感受,没有教会他感受别人的心情,现在又怎能要求他懂得感受你的心情呢?

我只希望他能够乐观、开朗,不要那么孤避。

乐观、开朗的孩子,不是父母吹口气就能变出来。父母需要用心地做,而不只是在要求他,要求他做他做不到的事。

四、青春期,最后一次机会。做成长型的父母。

现在,你还有最后一次机会,用来修复和孩子的关系。尽管这非常不容易。青春期的大脑,将开启最后一个高速发展期。这时,缺位的父母及时介入,修复和孩子的关系,还有机会。

青春期非常关键。所有隐藏的问题,可能在这个阶段爆发。英国最新数据显示,青少年有心理健康问题的可能性是年龄较小的儿童的3倍。

青春期是心理健康的一个转折点。大约有75%的心理健康问题,比如抑郁、焦虑、进食障碍和精神分裂等,都出现在青春期,这很可能与发生在青少年大脑中的强烈变化有关。

任何一个支持青少年的重要成年人,都可以帮助他们营造更好的环境,这意味着你可以影响他们大脑的发育方式。

五、父母的行动:

面对青春期的孩子,你的挑战:1.你的孩子更加需要你,但是他如何表达对你的需要?2.怎样做到不侵入他们的边界,还能让他知道有你的陪伴。

在和孩子的沟通中,可以按以下步骤行动。

第一,觉察你的情绪。

当你感觉到自己有情绪时,停下来让自己放松,观察自己对孩子的反应,寻找自己在关系中的行为和思维模式,或者说习惯。

第二,解读孩子的行为密码。

所有的行为,都是一种交流,青春期的行为语言,尤其复杂难懂。孩子因某件事不顺心,暴躁易怒。如果你直接对这种「表面现象」做出回应——让他们收敛自己的坏脾气——你将失去支持他的机会。父母需要发展读懂青少年需求的能力。

第三,等待孩子的情绪稳定下来。

当青春期孩子正在经历强烈的情绪时,他们的情绪大脑占据主导地位。这意味着,他们没有多余的脑力进行理性的逻辑思考。他说出某句极端的话语,也是他成长的一部分。这时父母不要进行推测,先等待他的情绪平静下来。只有当他情绪稳定下来,思维开始运转,才能够反思和交流。

第四,陪伴在孩子身边,和他在一起。

在信任的人陪伴下,压力感就会减轻。只要陪伴在他的身边,世界对他的威胁感就会减少。在他们身边,花时间倾听并感同身受,可能会产生相同的效果。向他传达一个信息,即与他人分享情感经历——不论是好的,还是不好的——都是个好主意。这种分享,对他的情感健康非常重要。

第五,暂时保留自己的意见,只是倾听他。

为了帮助他管理强烈的情绪,你必须首先聆听。如果太快给出你自己的理论,责备他们,或者尝试挽救他们,他们将不能自己解决问题。可以稍微等一会儿再发表你的意见,请一定要先聆听。你可以把你听到的,用你的话转述给他,他会感觉你真的听到了。

第六,如果他无法描述自己的情绪,你替他说出来。

给他的情绪命名,可以帮助他稍稍冷静一下。不过时机很关键,尽量不要介入太早,请牢记这个步骤之前的所有步骤;随着时间的流逝,你可以试探性地发表评论。

第七,稍后寻找合适的时机再谈,思考解决方案和学习要点。

他需要的是对话的伙伴,不是指责教训他的人。当他的情绪完全稳定下来,寻找一个平静的、不会被打扰的时间进行交谈。尊重他的恢复节奏。

保持冷静并坚持下去,学习新技能需要时间。

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