同为全职妈妈，凌晨三点多失眠睡不着，手机玩没电了，索性起床写知乎来了，估计是篇长文。
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话说，这位全职妈妈的感受我太懂了。
首先，老公指望不上，越指望越失望。 我觉得我做全职妈妈最开心的时候就是老公能够准时下班，这样我吃完晚饭就可以宅在次卧，写东西看书了。现在不是清明节假期嘛，我满心期待自己能够闲会儿。结果老公因为有事昨天早上耽误了，还说明天要加班！我就恨不得锤死他!!!第一天假期因为没有什么规划，就稀里糊涂过去了。我一整天心情都不好，晚上干了两盆小龙虾才稍微缓和了点。
其次，家务做饭耗时耗力。 我虽然只有一个娃，也觉得挺累人的。比如早上起床后，先做早饭，然后给自己和孩子洗漱，然后洗衣服晾衣服，吃完早餐出去的话大概就10点了。而且周而复始，就像是一个陀螺。既没有创造性，也没有逃避的机会。
再次，作息不规律。 像题主这样失眠的时候我经常会有，有时候是晚上睡不着，有时候是半夜醒来了睡不着。还有一点，早上起不来，随之导致的可能是孩子的作息不规律。然后妈妈就开始自我怀疑了：我全职在家的意义是什么啊？
所以，你看，这些问题真的是「刀刀致命」啊！
02
导致这些问题的缘由是什么？这里主要是分析自我原因，毕竟呢，别人的原因还有社会的原因，我们分析出来了短时间内也解决不了对吧？
第一、缺乏目标。 很多人做全职妈妈前真的就是凭一腔热情。没有想过，自己到底做多长时间的全职妈妈，这段时间里自己有没有属于自己的目标。对，这里讲的是属于「自己」的。当然，把孩子陪好是一方面吧，另一方面就是自己到底要达到什么水平呢？比如我吧，当时是给自己下了死命令的：「就全职一年，打造自己的小IP，要是能够达到我工作的收入呢，就继续干。达不到，就妥妥回去上班！」所以，我现在有时候颓废的时候，就想想这个初心。
第二、缺乏动力。 上面提到了哈，我目标是有了，但这不代表我每天都打鸡血的。看到我自己变现渺茫，我也想去报个班速成。如果看到自己辛辛苦苦写的答案，浏览量寥寥，我也会感觉坚持不下去的。这时候，就要去挖掘内心动力或者是外在的激励。我看过一个全职妈妈的公众号，她的目的就是「搞钱」。所有的内容都是围绕钱。反正呢，一点点钱也是钱，挣杯奶茶钱也可以。想通了这一点，我就开始调整策略了。
第三、缺乏同伴。 你说上班的时候，好歹有同事一起吧。单位动不动来点动员活动什么的，也能够调节调节。但是全职妈妈真的很孤独的，跟老公如果自己的表达有误的话，很可能就是掐架。然后跟其他全职妈妈吗？好像也是遛娃，谈不了那么深入。再然后就是跟闺蜜吗？人家好忙的。
03
说了这么多，好像都对，怎么办？我全职9个月了，感觉能够调整自己的大概是下面几点。
首先是，把那些消耗你精力的，让机器或者人替代。 永远记住一句话：你是新时代女性，不是个老妈子。比如，厨房里有好多好物可以让你省时省力。（不好意思，我本来是想推荐这些的，但这会才入主题。）
这个锅我都买第二个了！我是被一个母婴博主种草的，确实是我和孩子准备早餐的神器。早上起来第一件事就是放两个鸡蛋在下面，加上水，然后放上蒸格，放上包子馒头什么的。洗漱完了，基本就好了。这个的好处在于小巧好清洗，一大一小的量完全OK。但要注意的就是别时间烧过了，会烧黑的。这就是我买第二个的原因。
第二个神器，就是这个养生壶。没错，这是我之前上班的时候用来煮下午茶的，所以我没有找到原链接。大概长这个样子。我也不知道啥时候我用它来给熬粥了。这个煮粥功能特别好用，也是米放进去，加上水，你就可以去干别的了。重点在于它可以保温8小时，如果孩子早上食欲不好，或者回家后饿得着急，完全可以盛出来就喝。它有一个特点就是你加水的时候一定要注意最大和最小水位，要不然会「粥漫金山」。
这个神器不用多说了，我觉得基本妈妈们都会知道哈。我家娃母乳到1岁10月，所以我是后期才买的。但真的香啊！烧一壶水，保温到45度，自己可以喝，给娃冲奶粉简直不要太方便了。这个选择的时候就是注意要买容量大一点的，另外，用完了就及时加水烧哈，因为它的降温速度是比较慢的，掌握好孩子喝奶的时间。
再来两个稍微贵点的。
一个是这个洗碗机。前几天小区一个宝妈来我家，就被这个种草了。因为我们目前都是租的房子嘛，所以买嵌入式的肯定不行，如果是独立式的，有些厨房又放不下，所以我找了好久才找到这个。一家三口完全够用，就算是上水下水不方便，也可以傻瓜式，手动添加还有用桶接着。我们一家三口的碗完全可以攒一天，来个强效洗，爽歪歪。前段时间，我们家爸爸回老家20多天，如果没有它，我估计早就崩溃不知多少次了。还有价格，简直是洗碗机里的白菜价好嘛？
最后一个就是微波炉了！我家的其实是光波炉，但是不推荐。毕竟，自从我烤溶豆失败后，我就把它当微波炉用了。我们家几乎每天都要用，一个是爸爸晚上回来，我们中午的菜没吃完的话就热热。另一个就是孩子突然不在饭点的时候想吃点啥，用这个热热。还有我早上习惯喝热牛奶，半分钟就可以了。对了，还有一个神器的用法，可以用它来「煮」方便面！
好啦！这5个神器安利完了，应该说这大大解放了我做早饭和晚饭的时间。其实我现在在向一个目标靠近：「那就是当我做家务的时候，如果孩子需要我，我一定会陪着孩子。」毕竟，我全职在家是为了高效育儿，好吧？
如果你觉得这些没法解放你的双手，来个午饭钟点工阿姨，超棒！
嗯，上面说把消耗精力的外包，那你的精力用来干啥？育儿育己。 我用这样的方法考下了中科院心理所的青少年发展证书，其实就是想让自己的努力有个结果。系统学习知识，并用以实践，是我的初衷。还有你现在能够看到的我在知乎上的回答，虽然不完美，但一直在努力啊。
好了，现在说最后一点，不要苛求完美。 我们在看网上其他宝妈的视频的时候，发现真的好励志啊，自己怎么做的到哦？完蛋了，今天心情不好，又冲孩子吼了。怎么办怎么办，今天又睡过头了，哎妈呀，我又失眠了。这些想法我都有过。
就像我今天凌晨3点多醒了，4点多还睡不着，手机都玩没电了哎。怎么办？我想了下，肯定是我陪娃午睡的时候睡多了，就在那睡不着也没啥意思，索性到次卧来，泡咖啡然后写答案咯。现在答案接近尾声，我心情好多了。昨天没有写的内容，今天输出啦！美好的一天开启，可以跟老公还有孩子爬山去了。
以上，祝好。 @知乎亲子
