母乳喂养是每位新妈妈在迎接宝宝诞生的时候都要去认真准备的一个问题 —— 计划母乳喂养吗？要学习什么知识？要准备什么东西？有什么后备方案？......毕竟事关宝宝的口粮大计，优先级绝对第一名。
双十一临近，后台咨询给宝宝囤货的消息明显变多了，这篇文章集中回答一下关于母乳喂养装备的问题，更多关于母乳喂养的经历、心得、压力疏解、建议，请移步我的母乳喂养专栏：
⭐️ 如果已经决定要母乳喂养，需要准备哪些物品？
首先做个情况说明，本文分享的都是自己用过的或深度测评过的产品，我家姐姐小时候，母婴市场可没现在这么发达，大到安全座椅、小到奶瓶，都是海淘、转运、人肉回来的。这几年国货纷纷崛起、物流发展一日千里、各大品牌的旗舰店都开到了某宝、某东，我们的可选余地和便利程度大大提升，价格也更有优势。
也是由于这个原因，我家宝宝小时候用过的产品，有些与时俱进依旧坚挺，有些已经不具备最优性价比，所以本文推荐的产品和旧帖子可能存在一些差异，都是时代的进步。
⭐️ 建议孕期准备的功课：
包括我在内的许多准妈妈有个误区，就是母乳喂养是始于宝宝诞生之后的。当时都讲「三天下奶」，因此我家姐姐出生的时候，前三天没珍惜，错过了乳房爬行、黄金半小时等等现在懂得事半功倍的时刻。加上焦虑、休息不好、自己跟自己较劲......一系列错误操作，直接导致了姐姐头一个月长势并不好。
到弟弟出生，中间看了很多本育儿书、自己积累了一手经验、心态也调整了，实现了全母乳喂养不说，还给娃存了一冰箱的冻奶。这两次努力的不同结果让我明白，正向的努力是有意义的。
学习母乳喂养知识
因此首先建议准妈妈，在孕期读一些孕产养育的书籍，一方面增加对未来几个月自己和宝宝身体变化的了解，同时也提前学习一些必要的知识，从容育儿。可以先从【美国儿科学会育儿百科】读起。
像喂奶相关的，如何正确刺激泌乳、宝宝正确的衔乳姿势、喂养节奏......这些内容都有专业讲解，以及宝宝胀气、肠绞痛、乳头凹陷等不良情况的对策。
作为一本凝结了百位专业儿科医生的集体智慧和经验的育儿指南，这本书涵盖孕、生、养、育全阶段的，内容涉及发育、心理、病理等孕育孩子最主要的各个方面，并且多年来一直在修订。平时不止是为孩子查资料和调整心态，写文章时它也是我重要的资料库。
乳头护理 · 纠正乳头凹陷
乳头凹陷 的妈妈建议提前准备 乳盾（乳头保护器）， 绝对是救我们于深渊的神器。
乳头凹陷会给宝宝造成衔乳困难，宝宝吃不到，也没法给乳房提供足够的刺激，因此会直接影响奶量；从妈妈角度来说，乳头一直「藏」着，连日常和衣服的正常摩擦都没有，过分娇嫩，突然被强行拉出来频繁吮吸、牵引，喂奶开始后可能非常容易疼痛、出血。
乳盾可以帮助宝宝正确吮吸，减少对乳头的」摧残「，一定程度上缓解乳头皲裂。
孕37周后~宝宝发动前，新妈妈在医生指导下开始进行乳头牵引，提前做准备，喂奶少受罪。但是注意，刺激乳头可能引起宫缩，纠正之前一定要咨询医生，在安全的时间和专业的指导下进行，避免发生危险。
乳房护理 · 更换哺乳内衣
孕期身体开始为后续哺乳做准备，乳房会有所胀大，建议及时更换内衣，避免不适，也给乳房舒适的环境，避免挤压。
孕期就可以直接更换使用专业的哺乳内衣了。我们平时的内衣往往为了支撑好带有钢圈，为好看使用蕾丝之类的面料，漂亮是漂亮的，但不够舒适，哺乳内衣在我们日常的需求之上，在舒适度上做了很多努力。
以我非常喜欢的十月结晶浮力条哺乳内衣为例，它没有放弃妈妈们的美丽需求，有颜值、有支撑，有便利，但是更温和。
首先支撑性上，十月结晶哺乳内衣使用了Liquid state浮力条给胸部支撑，替代了坚硬的钢圈，给胸部温柔而有力的支撑，避免下垂。同时杯面宽度较普通内衣增宽了30mm，收副乳能力增强。内衣变温和了，但妈妈穿上依旧是漂亮的。
其次面料十分柔软亲肤，内衣的面料是15D-Super细旦纱和53%高弹氨纶，手感极其柔和，整体都软软的、肉肉的感觉，官网介绍这种材质的透气性、弹性都更好，为后续乳房的胀大和哺乳期频繁的涨奶变化提供了空间，避免压迫感和不适。
同时它的哺乳扣开合很方便，我拍视频时候是单手操作的，没有压力，妈妈们日常哺乳的时候，往往也是这样子一个手抱着宝宝，一个手来解扣子。接口丝滑好操作，非常重要。
此外，内衣的细节设计够贴心，整体没有标签、接头、缝线，并且附送了延长扣，为后续新妈妈临时性的身材变化提供了解决方案。
奶妈最佳小助理 · 吸奶器
此处先解答粉丝的疑惑：1、 吸奶器有必要买吗？2、吸奶器有必要提前买吗？3、吸奶器可以用来追奶吗？
很多准爸妈认为，只有宝宝吃不完的奶水，才需要用吸奶器吸出来。事实上，吸奶器的用处可多了，简单来说包括但不限于：
这些地方都需要用上吸奶器。
对计划母乳喂养的准妈妈来说，吸奶器跟尿不湿一样是刚需，准备待产包的时候建议写进准备清单，最好提前准备，毕竟生完宝宝半小时后就要用到吸奶器了,此时用吸奶器开奶很重要，直接会影响到奶量。等生完宝宝再准备吸奶器肯定是来不及的，到时候去医院附近也很难买到称心如意的。
吸奶器可以追奶吗？
我们知道，影响奶量有泌乳反射和供需平衡两个神经反射。
好的吸奶器「模拟宝宝的吸吮、刺激奶阵、再进行吸引「的流程模拟了泌乳反射，同时可以根据自己情况安排吸乳频率，调整供需平衡，这可比宝宝的配合度高多了。对于追奶期的妈妈来说，吸奶器是可以助力追奶的。
有推荐的吸奶器吗？
推荐国货之光 —— 十月结晶双边吸奶器P3，小百价格，完全是不输之前用过2000元档吸奶器的配置和体验。
先说亮点：
⭐️ 建议提前做好功课，宝宝出生后随时购买的：
这部分商品都属于实用性max，但是对个体来说差异比较大的，我们可以提前做好攻略，心中有数，需要的时候直接下单就好。
母乳存储袋
有部分妈妈在产假期间奶水就比较多，宝宝吃不完，此时可以吸出来给宝宝囤货，或者产假后背奶妈妈每天都要用到。
十月结晶母乳存储袋十分经济实惠，不到8毛钱一个袋子，比我之前买的存储袋（2元/只）便宜显著，现在的母婴产品真心让人感觉羡慕。
十月结晶感温储奶袋的材质是PE和PET，不含BPA，材质安心，但是注意，解冻冻奶的时候不要直接丢开水中浸泡，而是自然解冻后泡在50度以下温水中回温。这不只是考虑包装的材质安全，也避免了母乳中的活性成分和蛋白因高温变性。
储奶袋的包装很用心，除了可重新封口的外包装，内部也分了两小包，不用的先不拆开，更卫生，临时出门携带也更方便。同时配备了收纳标签和记录笔，每次吸完奶记录好时间和容量。
冻奶也是越新鲜越好的，有了信息参考，后续吃冻奶的时候不但可以做到」FIFO「（first in & first out，物流术语中的先进先出原则，优先消耗吸奶日期更早的，保证品质，避免过期）也可以更精准的根据宝宝状态选择热多点还是少点。妈妈每天吸奶的状态都不太一样，有时候多有时候少，而存点母乳这么费劲，热一大包宝宝喝不了，浪费了就太心疼了，毕竟母乳只能热一次，喝不了就只能扔掉。
在使用上，十月结晶感温储奶袋设置了两条密封口和一个水壶嘴状的倒奶口，从大开口灌进去，方便不容易洒到外面，双层密封条气密性良好，不漏液漏气，倒出的时候小口方便。同时不同的液体进出口也不容易造成污染。下图逆时针旋转是收集一袋奶的完整过程，流程顺畅而严谨。
此外，最贴心的是袋子上有感温标志，想知道奶液温度是不是合适，不同人有不同的标准，仅通过手来判断既不准确、标准也容易多变，有一个客观的标签，标准就统一多了。
我用饮水机里不同温度的水做了测试，标签反应还是蛮准的，合适不合适给宝宝喝，看看就好。
背奶包
频繁外出、回职场后需要背奶的妈妈们，一定要选一个可心的背奶包。我家两个崽小时候，产品已经在换代，大宝那会儿的产品保温性欠佳，除了冰块外还要自己用冰冻矿泉水+毛巾制作一个巨大的」冰块「，二宝小时候产品升级，小巧一个包就足够收纳吸奶器、吸好的奶、冰块用了。
建议大家选择保温包+蓝冰+上下分隔的款式，下层可以更好的保温，上层常温层，用来存放吸奶器和用品。
奶瓶消毒柜
奶瓶消毒柜对大部分宝宝都有用，因为不指能给奶瓶消毒，也是后续牙胶、辅食碗、口水巾、玩具的消毒利器。
所以消毒柜除了除菌效果，还建议选择容量大的，越大越好装，生命力也越长。后续宝宝作为家庭消毒柜也是颇具性价比的选择。
我家小朋友小时候用的是蒸汽式消毒锅，只能消杀奶瓶、餐具，不能搞那些毛绒的、布的、不耐高温的东西，刚送弟弟家宝宝一台蓝宝奶瓶消毒柜，采用的是紫外线（UVC）+等离子+巴氏灭菌消毒，25L大容量，消毒、烘干、保管一体，宝宝的常规用品一天消毒一次就够了。
此外，72H保管模式也很实用，常用的东西在里面放着就行，消毒柜会定期消毒，保证物品的洁净，很省事儿。看看消毒后的物品：
