老人常说：一阵春雨，竹笋一截高。现在是春天，这个季节是孩子最容易长个儿，俗称一年当中的黄金期「长高季」！这是因为春天是万物生发的季节，人体内气血津液化生促进新陈代谢，是孩子生长发育的黄金期
世界卫生组织研究证实： 孩子的生长发育有显著的季节性，特别在春季，其生长速度是其他季节的2~2.5倍。
明媚的春光里，如何让孩子不负春光突突猛长呢？秘密就藏在4个地方。
1）秘密藏在春光里
孩子长个要补钙，钙被吸收才有效，那就需要维生素D的帮助。
春日里，阳光和煦，是人体感觉最舒适的季节。带孩子到户外多进行活动，让孩子接受充足的日光照射，在暖暖的春光里，紫外线就能够促进孩子体内合成足够的维生素D。天然钙吸收，促进孩子骨骼生长。
2）秘密藏在运动里
研究表明，经常运动的孩子要比不运动的孩子平均高出2~3厘米。
合理的运动能够促进生长激素分泌。
让孩子在春天的阳光下多运动，能够促进气血循环，从而促使骨骼得到充足的气血滋养，使骨骼生长发育更好。
利于孩子长高的运动有讲究，家长千万要收藏好。
单杠悬挂
这是一项牵拉身体的运动
