我很讨厌的一个词就是：「为母则刚」。这个词仿佛在要求女性，在成为母亲之后，就要在一夜之间进化成人类的终极形态，她不可以怕痛，不可以羞耻，更不可以脆弱。
可是在成为母亲的那段时间，甚至很长的一段时间里，女性承担着身体、心理的双重折磨，甚至有的时候还得承受外界的「尊严漠视」和「语言暴力」：
"生完宝宝给我缝针太痛了，我一直在惨叫，缝针的医生说不要喊了，谁没生过孩子"
"进手术室全脱光，旁边领路看着我脱的是个男医生，我知道那是医护人员很正常，我也用尽所有意志力来克服羞耻感，但那一刻我觉得我不是个人，就是一头猪，还是一个被麻醉的不能动的猪 "
"我打无痛打不上，女护士不耐烦的说不打无痛就不能生吗？别人不都是这么生的？有什么好哭的？"……
你以为的十月怀胎，一朝分娩只是肚子大了、肚子小了的区别，但其实，从备孕，到怀孕、分娩，女性的身心都在遭遇各种风险。所以人们常常会说，女人生孩子就是去鬼门关闯一遭。
怀孕之前，可能会有宫外孕的风险。怀孕过程中，妊娠期心脏病、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，都有发生的可能。分娩时，可能要面临难产、大出血、羊水栓塞等风险。但当分娩结束，孩子呱呱坠地后，你以为风险就结束了吗？
不！生娃带给女性的伤害，可能才刚刚开始。产后你需要承担可能会发生的恶露不尽、大小便功能障碍、盆腔脏器脱垂等风险。还可能会遭遇产后抑郁，数据显示，产后抑郁的发病率高达15%-30%。甚至，还有更长久、更大的身体伤害。
生孩子带给女性伤害有多大？
1、身材走样
对大部分女性而言，身材走样是最直观，也是最普遍的现象。
随着孕期的进展，孕妈妈两侧的腹直肌从中间腹白线的位置逐渐分开，生完孩子后，腹壁松弛，腹直肌不能立马恢复原有的位置和弹性，多余的赘肉便突出来，这也是我们常说的腹直肌分离。
而且由于怀孕和哺乳期间乳房变大，乳房局部的韧带受力拉伸后不能恢复正常，加上断奶后乳房腺体组织萎缩，引起乳房变软，像泄了气的皮球一般软塌塌的。
小薇有妙招
宝妈们可以选择做一些健身操或者是瑜伽等适合自己的运动，平时饮食要少吃多餐，多吃一些清淡易于消化的食物，不要吃辛辣刺激、油腻、冰冷的食物，还要多喝水，多休息，保证充足的睡眠。
2、妊娠纹
妊娠纹是孕期发生的膨胀纹，发病率高达60%~90%，也就是说，至少一半的女性都会饱受妊娠纹的困扰。
妊娠纹早期表现为暗红色或紫红色的条纹，分娩后半年到一年后逐渐出现色素脱失、皮肤萎缩，最后逐渐演变为白色或银色的条纹，可能会终生不退。
妊娠纹的出现，主要是由于妊娠腹部逐渐增大膨隆，皮下组织如脂肪和肌肉等组织的拉伸，导致真皮层结缔组织损伤、胶原纤维和弹性纤维损伤、破坏或断裂，腹部皮肤变薄变细，从而出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹样的皮肤损害。
加上妊娠过程中孕妇体内的各种激素水平也会发生很大的变化，如糖皮质激素的激增，可以抑制成纤维细胞的活性和增殖，使成纤维细胞合成的弹力纤维和胶原蛋白减少，从而阻碍真皮层内被破坏的结缔组织的完全修复。
小薇有妙招
宝妈们可以加强胶原蛋白存储，胶原蛋白是我们人体肌肤弹性非常重要的成分，及时、充足的补充重组Ⅲ型人源化胶原蛋白能够让妊娠纹淡化的更快一些。
重组Ⅲ型人源化胶原蛋白其结构明确，呈164.88°柔性三螺旋结构，生物活性高，具有良好的抗炎、修复、再生力；且其氨基酸序列与人胶原蛋白核心功能区的氨基酸序列一致，安全性高，坚持足量补充可以增多固有层的结缔组织中的血管和胶原纤维数量，从而改善、淡化妊娠纹。
3、产后阴道松弛
阴道松弛是指阴道的肌肉张力下降、弹性减弱，据调查统计，产后妈妈阴道松弛的比例高达87%！44%的妈妈表示再也回不去以前的产前紧致了，而60%的妈妈发现问题加重后才会开始重视。
产后出现阴道松弛症状主要和妊娠及分娩有关，妊娠期间和分娩过程中，孕妈妈体内的胶原酶含量会迅速升高，促使体内的胶原蛋白大量被降解，进而出现阴道萎缩、粘膜变薄、弹性降低，导致阴道松弛。
同时，胎儿娩出时会产生强大的拉伸力，使围绕阴道的已经由于胶原大量流失而变得薄弱的环状肌肉及会阴中心腱等组织过度伸展、撕裂而导致阴道松弛。
小薇有妙招
宝妈们可以在日常生活中通过排尿中断训练、提肛运动等，来提升阴道周围肌肉张力，帮助阴道弹性的恢复，改善阴道松弛。
同时，还可以通过在阴道局部补充具有高细胞黏附活性的重组Ⅲ型人源化胶原蛋白，来增强阴道抗张能力，增厚阴道固有层和肌层，改善阴道松弛。
4、产后漏尿
产后漏尿又称产后尿失禁，主要表现为产后不能自主的控制小便而遗尿，常常伴有小便频次增多。
产后漏尿多是难产、分娩时间过长、胎儿先露部位对盆底韧带及肌肉的过度扩张、胎儿压迫膀胱过久，致使膀胱被压处出现瘘等因素所致。
此外如果产妇身体素质较差，咳嗽或其它增加腹压的因素均可影响盆底组织控尿，从而发生压力性尿失禁。
小薇有妙招
宝妈们可以在日常生活中通过凯格尔运动、缩肛运动等，来锻炼收缩盆底肌。如果漏尿特别严重的宝妈，可能需要采用生物反馈电刺激等来恢复受损的组织。
同时，可以通过在阴道内补充重组Ⅲ型人源化胶原蛋白，改善腹部漏尿点压，促进盆底受损组织、盆底韧带和筋膜受损细胞的修复和重塑。
最后，写本篇的意义不在于制造生育焦虑，而是希望那些对孕妈妈、宝妈们存在「情绪漠视」和「生理漠视」的人，能够更加理解她们，从生理、心理两方面给予她们多一点尊重和关怀。
