骨传导耳机对耳朵毛细胞的损害取决于实际听到的音量，而不是堵住耳朵的音量。
骨传导耳机通过振动头骨和颅骨来传导声音到内耳，而不是通过直接进入耳道。因此，即使耳朵被堵住，骨传导耳机仍然可以通过振动传递声音到内耳，影响到内耳中的毛细胞。
实际上，骨传导耳机对耳朵毛细胞的损害与传统耳机类似，主要取决于听到的音量大小、音频的频率和使用时间。长时间暴露在高音量的环境下，无论是通过传统耳机还是骨传导耳机，都可能对耳朵的毛细胞造成损伤。
但是骨传导耳机与传统耳机相比，对耳朵听力的损坏更小，能够保护听力，而且佩戴起来更舒适。
如果有兴趣选购一款骨传导耳机，我可以为你推荐一款我自用的骨传导耳机——南卡Runner3。
下面是它的基础配置表:
①音质表现不错，大家买耳机自然都是非常看重音质的。南卡能够成为国内骨传导Top1的品牌，是因为其具备目前业界盛名的领先技术——南卡響科技技术。相比于市面上其他的骨传导耳机，耳机的震子面积更大，震感更小。
这款耳机的音乐的空间感和层次感很强，音乐的细节也展现的非常出色。并且我在听歌时，我能够明显感觉到这款耳机的低中高频表现都非常出色，丝毫不输入耳式耳机。
从我听歌和打电话的使用体验来说，通话时人声清晰，听音乐时声音透彻，体验不会比入耳式耳机差太多。
②防水性能好，南卡Runner3耳机的防水等级达到了IPX8级别，是完全能够在游泳时候使用的。由于防水性能比较强，所以我佩戴它运动的时候完全不用担心遇到极端恶劣天气，运动时也不用担心暴汗侵蚀耳机，是非常实用方便的。
为了更好验证它的防水性能，我还在游泳时佩戴了这款耳机，我在水中游了一个小时，耳机完全没有受到水的影响，非常符合它的IPX8的防水等级。并且令我惊艳的是，这款耳机还有独特的水下音效，水下的音质也非常出色，很适合游泳佩戴。
③佩戴十分舒适，南卡Runner3耳机采用轻巧的一体化设计，外观既简约又时尚。整机重量仅为33.8克，非常轻盈，佩戴带来犹如无物，非常舒适，就是长时间佩戴也没有压迫感。南卡Runner3头戴部分可根据不同的头型进行调节，确保佩戴既舒适又稳定。经过我的实际体验，长时间的佩戴也十分舒适，并且无论是什么运动，都能稳固佩戴。比传统耳机舒适很多。
总之，在我个人的体验中，南卡Runner3的各项表现非常出色，有需要的话可以试一下。
