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为什么说网球不好打?

2014-04-01知识

主要是下面五个点。

1.手眼协调能力要求高。

手眼协调,才能打得中网球。 同样是球拍类运动,网球比乒乓球,羽毛球难上手得多。这是因为网球的基础击球动作,正手、反手,都是建立在脚步移动的基础上,击球需要合理的动力链发力。

乒乓球击球,最容易;羽毛球,稍难些;网球击球,最难。难到什么程度? 新手去打网球,如果是第一次接触,两个人对打一小时,基本上是10分钟打球,50分钟捡球满地跑; 运动天赋好点的,第一次打就想稳定回合,难度也非常大,我带过不下30个朋友接触网球,能立刻上手的寥寥无几。

手眼协调能力不足,根本无法网球入门,更不要说享受网球的乐趣。这是网球最难的地方。

2.发球真的难。

打过网球的都知道,发球是最难的技术。

我说一个暴论:别说新手,国内90%的网球爱好者,无论打多少年网球,真正熟练掌握发球技术的,寥寥无几。 大部分球友的一发,缺少速度,力量,落点,很多人的发球不过是靠手臂把球碰过网而已,算不上合格。

有人问,为什么说发球很难?说到底,是发球的动力链难掌握。发球的动力链,是腿部到肩到手臂再到击球,这个动力链相当复杂——

抛球稳定不简单,体会蹬转是玄学,起跳幅度很难把握,手臂放松很违背直觉,trophy position很多人做不出来……

说真的,电视里那些职业球员,哪怕ATP排名500开外的,发球相当劲爆。 没错,就是那种业余球员站在球网对面,没时间反应,球已经击中你的脸。 弹道,速度,落点,弹跳高度,完全是怪兽级。说真的,我练网球很多年,接受过半专业的训练,到现在能稳定发出160-180的一发,也费了相当大的功夫。

网球的发球,是最难的技术。

孱弱的中国男网,底线技术,尤其是接发,基本功是相当好的。 但发球能力是最大的桎梏,现在国内发球最好的张之臻、张择,放眼整个ATP只能说是中等偏下的水平。给男网运动员克耶高斯、费德勒、伊斯内尔、罗迪克的发球水平,他们早就排名进前100了。

3.脚步移动难。

职业网球跟足球一样,速度是最重要的天赋。因为如果你绝对速度不够,追不到球,那么自然而然就失分了,这对职业球员来说是致命的。

但相比足球需要的绝对速度,网球需要的是精确移动的能力。费德勒的职业生涯长寿,一个主要原因是他的步伐好,移动精确,跑最少的距离得最多的分。

对业余球员来说,移动也同样关键。 很多时候多一步少一步,可能就是制胜分跟球下网出界的差别。 观察现实中的业余高手,手上活不一定多花哨,但移动一定是非常轻快敏捷的。

4. 技术多且复杂。

网球的核心技术有四个:底线,发球,接发,截击。

底线是最基本的:正手上旋,反手上旋,正手平击,反手平击,正手切削,反手切削,正手凌空,反手凌空。

发球不用说。接发跟发球是分开的,会发球不代表会接发,会底线也不代表会接发。

截击,主要是网前技术,正反手推深,正反手卸力放短,正反手高压,这些跟底线击球关系不大,纯粹是看手感、脚步移动。

总得来说,以上都属于网球技术。一般会底线正反手上旋平击,发球接发,就可以打比赛了。真正精通各项技术,难度大,需要精益求精的探索精神。

5.心理素质。

网球50%是心灵的战斗。

双发失误往往不是技术问题,而是心理产生了微妙波动;击球出界有时不是技术问题,而是注意力不集中;一发下网,很多时候是太想发进用力过猛;破发点、局点、赛点,对双方的心理都是考验……

在网球场上,经常出现大比分领先最终惨遭逆转,也出现两盘落后奋起直追,也有先领先再落后再领先还被翻盘,总之任何你想得到的比赛场面,都会在网球场上出现。

对手可能会崩溃,可能会越战越勇,可能会让你陷入他的节奏,可能会彻底迷失在你的风格里……. 一切的情况都可以出现,这就是网球的魅力。

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