说到厉害的人，不能不提一下我的博士导师！
她 英、德、法、日、汉语 都 6 到不行，一开口就是跨国会议；她是行业里的大牛，她的 论文思路密不透风、随时开脑洞、动不动就跨领域 ，读着读着膝盖就软了。
通过平时的接触（被训），我暗搓搓地观察她的思维特点，总结成三点；暂且命名为「 一线城市思维优化系统 」，名字奇葩又好记，而且它让我的 思维模式飞升了不是一点点：
1、上：思维由被动上升到主动2、广：打开思维广度
3、深：加强思维深度
你可以整套拿走，或者挑选一两个填充你自己的思维体系。
最重要的是： 配合自身思考服用！
这三点可能需要多次思考才能吸收哦，可以先赞一下，或者收藏了慢慢看。
1、上：思维从被动上升到主动
导师安排事务的时候，总会 预想一个 Plan B ，不管事情看起来多不可能会出错。
听起来没什么技术含量对不对？我一开始也是这么想的。
然而生活总是出其不意地，揭露我们的乃衣服。
说一个我的亲身例子（蠢事）吧：
大二那年，学校游泳队去曼城比赛，我好激动地参加了。
开肩、热身、调整跳板......
然而，在跳下水的一瞬间，我的泳镜给冲歪了。大概是这样的状态叭：
我挣扎地游了两下，发现根本啥都看不见，这么冲下去我得穿墙而过了。
于是我 很骚气地、在泳池正中间停了下来 ，浪费了宝贵的一秒钟调整好眼镜，然后再继续游，惊呆了全场。（有视频为证，太丢人了就不放了）
而同样一个问题，你看人家菲尔普斯是怎么解决的：
在 08 年北京奥运会的男子 200 米蝶泳决赛上，菲尔普斯的眼镜严重漏水，啥也看不清，连地上的黑线也看不见。但他通过平时训练，知道自己最后 100 米的划臂数，所以他靠着数数，闭着眼睛游完、夺冠 [1] 。
菲爷的厉害之处在于，他平时的训练已经把一个可能出现（而且真的出现了）的问题解决了，所以当它发生的时候，他的状态是 主动迎战，而不是被动应战。
这种主动的思维，也在某种程度上，让他掌控事情的进展。
可能这就是为什么，人家是飞鱼，而我是咸鱼吧。
像我导师和菲尔普斯的这种「 主动迎战思维 」，社会心理学家 Emily Balcetis 证实过，在日常生活上也很有用处。
在她的 TED 演讲和 2020 年新出的书里，都提到了下面这个实验：
科学家为 110 个实验对象设置了一天 4 次的手机提醒。每次提醒，该对象必须写下一件要做的小目标：可以是想读多少页书、要交的某个作业、或者健身半小时。
其中有一半次数，实验对象必须想象可能会出现的困难（比如懒、别的事、忘记了），并提前想好解决办法。
研究结果显示：「 预演困难 」让实验对象的 目标完成度显著提高 [2] 。
平时可以这么用：
在做每日计划的时候，可以同时预见一下，可能会阻碍你做事的情况（如：懒，馋，拖延），并设想解决方法 。
花不了几分钟，而且它不仅会让你 临危不乱地面对问题，还能让你曲线达成原始目标。
比如但不限于：闭着眼拿蝶泳冠军。
2、广：打开思维广度
我曾经很相信，术业有专攻，所以读书都读专业的书籍，思考也只选音乐的课题。
慢慢地我发现， 大牛们从不局限在自己的领域里 ；我导师甚至会去别的系听报告。
我也曾问过一个研究摄影史的学霸师兄，为什么老对别的学科那么感兴趣？
他说： 这个世界太庞大，沉浸在自己思维的小框架里面，根本不足以让你理解它的复杂。
废话不说，来推做法 ：想要提高 思维的广度 ，首先要 了解自己的段位。
送你一张思维段位表：
注 ： 第5段 ，在学术上是一个很占地方的词—— Trans-Disciplinary Thinking （跨领域思维）。但是也许翻译成「 超越领域型思维 」更贴切，简称 超越思维， 哈哈。
来实操一次叭：
［第1、2段］ 我高中复习有两种方式：短期＋长期。［第3段］ 短期冲刺方式：用于考前突击，有效期短。
长期马拉松方式：用于理解重要结构型知识，见效期长。
［第4段］ 健身以后，我发现减脂也可用这两种思维：
短期刷脂：不吃饭不喝水，一天掉过5斤，但反弹迅速；
长期维持：每天少吃一点点，偶尔能吃欺骗餐，不难坚持，但见效慢。
［第5段］ 后来的后来，我发现生活中有各种事情，都可以用这两种思维比较执行：
煲剧（三天煲完 vs 一个月慢慢看）
追女仔（狂追猛打 vs 每天为对方做一点小事）
吃零食（一次吃完一大袋 vs 每周定时吃一小袋）
... ...
对于这两种方式的思考，就上升到 对于框架的思考 ：
短期和长期的平衡如何把握？两者带来的感觉有什么不同？
这两种方法怎样配合，能得到最佳的效果？
对于很多事情的思考，都可以按照这个顺序练级， 单个情况 →其他情况 →总体框架 。
然后，你会有敞开脑壳的感受： 不同领域的思维和知识，你都能串联、并联、free style 。
3、深：加强思维深度
最后一个思维大招，是我导师的拿手好戏。
我们每次开报告会的时候，导师总是三两句话，就把问题拉到更高的境界。
我们在思考问题，导师在思考思路本身。
后来知乎的高赞回答告诉我， 这种思考思维的能力，在教育心理学中叫「元认知」，是提高思维深度的高招。
没有「元认知」的我们，是这样思考的：
问题→ 思维→ 思路→ 解决方式
也就是说， 你的解决方式，是你习惯的思维决定的 。
但是厉害的人，怎么会让自己被思维框死呢？！
他们会跳出某个思维，居高临下地审视「思维」本身，成为思维的主人。
这就是「元认知」思维方式：对于思考的思考，对于认知的认知。
培养元认知的方法有很多。我翻了半天书，发现元认知不仅包括 1. 思考＋认知 ，还包括 2. 管理＋控制 [3] 。
思维与行动的结合，才是最高效的元认知培养模式。
用灵魂图展示一下：
我来实操一次好了。
比如说，我在读一本书，没读懂。
首先， 认知圈圈 ：
自我认知：我在这个领域的知识储备如何？任务认知：我为啥要读这本书？
策略认知：我阅读的方式是什么？扫读再精读？先看完结论、再顺序阅读？
然后进入 实操圈圈 ：
计划：根据认知，做出阅读计划。监督：实操以后，发现看不懂。
评估：是读书方法出了问题，还是别的方面？调节计划。
实操起来，其实没有这么死板；熟练以后，甚至可以跳过一些步骤。
重点是： 像灵魂出窍一样，俯视自己的思维吧 。
老规矩，思维导图总结。这次为了呼应我的男神「飞鱼」菲尔普斯，特意用了鱼形，嘻嘻：
这三条思维，是我不断思索、找资料、花了三个晚上，才转化成文字的。
可别收藏了、赞完就算啦！
提升自己、变厉害，需要的是不断的思考，一劳永逸的方法不存在哟。
我就是那个，搞搞学术、英文挺溜的蝶泳专家。欢迎关注，不教游泳。
参考
- ^ 体坛周报报导的「瞎游夺冠」：http://2008.sina.com.cn/zq/aq/2008-08-14/1029203092.shtml
- ^ 只对于有点挑战性的事情，不是系鞋带啊，泡茶之类没有技术含量的。实验报告见：https://pdfs.semanticscholar.org/839e/1eb11571091f19ebd925749207239a6ffc9f.pdf
- ^ G. Schraw, Promoting General Metacognitive Awareness, Instructional Science 26, 1998, p.113.
