在心理学上，心智的成熟的一种标志是一个人能用合适的方式对环境做出反应。可以说，一个心智成熟的人基于对自身的了解，可以较为娴熟地掌控人际关系，对这个世界本身也拥有比较清晰的认识，能成熟的应对诸多变化。
我们就从 自我认识、人际关系 和 如何面对世界 这三个方面来给大家推荐几本有助于提高心智成熟的书。
【我们内心的冲突】
作者：卡伦·霍尼
关于认识自我，要推荐这本卡伦·霍尼的【我们内心的冲突】。生活中，人们常常被内心的冲突折磨，情绪会变得飘忽不定，很容易自我厌恶，并影响社交。人的内心冲突来自何处？卡伦·霍尼将冲突的来源聚焦在孩子面对世界的基本焦虑上：孩子感到，在一个充满敌意的外部世界，他孤立无援。由此，孩子会有三种不同的态度：亲近，敌对和疏离。当这三种冲动无法调和，人就会感到强烈的冲突。
有些人会通过理想化自身来暂时消解内心的冲突，而这只是对当下现实的遮蔽，一个人要是无法正确认识到自身的问题，将阻碍其向着真正的自我进一步发展。卡伦·霍尼区分的三种自我意象：现实的自我、真正的自我、理想化的自我，对于一个人清楚地认识自己具有非常大的帮助。
【身份的焦虑】
作者：阿兰·德波顿
无论多么自我坚定，当我们思考自身时，或多或少都会受到别人对我们的评价的影响。我们焦虑自己在别人心中是成功还是失败，在乎是否有人赞赏我们、尊敬我们。【身份的焦虑】展现了对身份的焦虑如何影响人们对自己的认识。
阿兰·德波顿所探讨的「身份」主要指的是能为人带来影响力的财富和较高的社会地位。这种对身份的焦虑有着积极作用，能激发人的潜能，为人带来巨大的行动力。与其同时，它还是一股让人背离内心的力量，让人将注意力更多地放在外部，渴望从外部获得自我价值，很容易导致内心的空虚和不安定。
书中没有提供一种很实际的解决之道，这似乎在要求我们要时常面对这个问题，在自我肯定和外部评价中保持适度的平衡，才是人在现实生活中认识自我的具体处境。
下面两本主要是针对人际关系的：
【亲密关系】
作者： 罗兰•米勒 / 丹尼尔•珀尔曼
关于爱的书，弗洛姆的【爱的艺术】算是很出名的代表，经常出现在各类书单里。我们选了这本更具实操性的书：【亲密关系】。这本书没有过多的抽象思辨，将亲密关系作为对象，进行了非常严谨而细致的研究。
举个例子来说明，我们和很多人之间都有关联，亲密关系该如何去评定？难道只能依据个人感觉吗？书中就列出了六个方面：了解程度、关心程度、相互依赖性、相互一致性、信任度、忠诚度。这六个方面未必会全部出现在亲密关系中，任何一个要素都可能构成一段亲密关系，但这些要素的缺少会导致亲密程度的减少，使得关系的稳定性变小。当我们对渴望一段关系变得更加稳固，就可以从各个方面进行加强。
【非暴力沟通】
作者：马歇尔·卢森堡
这同样是一本操作性很强的书。随着生活节奏的加快，人们似乎更易怒，更缺乏耐心，不小心就会流露出暴力倾向，在对话中嘲讽他人、冷漠回应、直接否定……深层次的沟通也变得越来越困难。
作者在这本书中建立了非暴力沟通的模型，包含四个步骤：一、观察发生的事，清楚地表达观察结果，而不评断；二、准确描述自己的真实感受，比如失望、伤心、愤怒等；三、说出哪些事、哪些心理需求导致了刚才的感受；四、提出具体的需求。而沟通的另一方需要关切地倾听，体会对方的观察和感受，明白对方的需求，从而进一步建立联系。作者用日常生活中的诸多细节和具体事例来举例论述，清晰明了，可读性强。
【必要的丧失】
作者：朱迪思·维奥斯特
最后这本书是关于我们如何看待身处的这个世界，和我们在这世界中的生活现实。一定程度来说，我们生活着，不断成长，不断获取各种各样的事物和知识，同时又在不断地失去。
们从孩子慢慢长大，想要独立，这意味着我们要丧失和父母之间的紧密关联。我们渴望探索世界，变得更成熟，这意味着我们要丧失对世界的天真烂漫的想象。我们想要找到一个朝夕相伴的人走入婚姻，这可能意味着我们不得不放弃对爱的纯真幻想，而要苦心经营有着摩擦和误解的家庭关系。之后，我们要将面对亲人的离世和自己日渐衰老的身体……
这本书就在探讨人们该如何更坦然地面对生命中难以避免的丧失。其中的秘诀或许从书名可以看出来，失去并不可怕，当我们能够认识到丧失是必要的，我们才能更好地生活。
以上。希望这五本书能够帮助大家增进对自我的认识，更成熟地面对生活的得失。
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