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正巧在自己的公众号上写了关于洁面的问题，发到这里你可以参考一下
洗面奶的作用
洗面奶的作用其实就俩字「洁面」，他的唯一作用就是把脸洗干净，而像美白，祛痘之类的功效都只是商家用来宣传的噱头罢了，毕竟就在脸上停留上十几秒，根本不会达到商家所宣传的功效，所以像美白之类的功能还是交给面霜精华去做吧，就不要难为洗面奶了~包括你说的黑头也不是洗面奶能去掉的。还有我要强调 洁面的选择是不分男女的哦！并不是说男生就一定要买男士洁面！！
那是不是只要买一只去污能力强可以把脸洗干净的洗面奶就可以啦？当然不是！长期过度清洁是有可能破坏皮肤本来的屏障的，不知道大家有没有过洗完脸水分蒸发后拔干严重或者紧绷的感受，或者原本皮肤干燥起皮用完洗面奶脸上起皮更严重的体会，这就是因为你选错洗面奶了！出现上述情况是因为你选择了对于你来讲脱脂力过强的洗面奶。那究竟如何选择一只适合自己清洁适当的洗面奶呢？
洗面奶的分类
按照洗面奶的成分总的来讲可以分为皂基和表活体系。其中常见表活大致又可以分为：氨基酸表活，SLS/SLES，两性离子表面活性剂，非离子表面活性剂。
下面我们来针对每种成分进行详细分析
皂基
皂化配方是目前市场上使用最广的一种，呈碱性，拥有极强的脱脂力，清洁能力极佳。然而这也恰恰是他的缺点所在， 碱性过强（注意是过强而不是碱性） 可能会刺激皮肤，对于不是油性皮肤的人来讲脱脂力过强，长期使用可能会破坏皮肤本身的屏障。洗完脸感到干燥有紧绷感的各位可能就是选择了这种并不适合你的皂化配方。
那么如何判断洗面奶是否为皂化配方呢？
常见的皂化配方里含有的成分：
脂肪酸(Fatty acid)
十四酸／肉豆蔻酸(Myristic acid)
十二酸／月桂酸(Lauric acid)
十六酸／棕榈酸(Palmitic acid)
十八酸／硬脂酸(Stearic acid)
碱剂
氢氧化钠(Sodium hydroxide)
氢氧化钾(Potassium hydroxide)
三乙醇胺(Triethanol amine)
AMP(2-Amino-2-methyl propanol)
如果同时出现了脂肪酸和碱剂基本就可以确定他是皂化配方了， 一些相对高端的洁面产品除了脂肪酸和碱剂里面可能还会含有其他表活来使产品变得相对温和，但是他依旧是属于皂化体系， 拿我手头这只洗面奶来举例：
在排名靠前的成分里有脂肪酸：肉豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸，碱剂：氢氧化钾。虽然它和甲基椰油酰基牛硫酸钠这个氨基酸表活复配，但实际上他依旧是皂基洁面。
皂基洁面代表
Innisfree (悦诗风吟) 火山灰毛孔清洁洁面乳
露得清深层净化洗面乳
理肤泉特安舒护洁面泡沫
悦木之源均衡泡沫洁面
资生堂透白洁面
雅诗兰黛红石榴泡沫洁面
the face shop芦荟洁面
资生堂洗颜专科洁面
SLS/SLES 表面活性剂
去脂力极强的表面活性剂，相比皂基刺激略小，然而依旧具有比较强的刺激性，对眼周粘膜有刺激性可能，长期使用可能会造成肌肤敏感，不过浓度在百分之一以下的话刺激性还是很小的。网传他们会致癌是谣言！！
当然，也没有必要见到这两种成分就感到害怕， 含量低并且复配其他表活是完全可以降低刺激度的。抛开配方和用量只看成分的行为都是耍流氓！！
以丝塔芙为例
作为药妆含SLS（即月桂醇硫酸酯钠）一直是他被诟病的一点，可他依旧有着温和的称号。首先SLS含量极低，ph值基本呈中性，「复配鲸蜡醇降低SLS的刺激性。不是通过传统的使用温和的表面活性剂来复配降低刺激性，而是通过添加鲸蜡醇，（以及硬脂醇），插入到月桂醇硫酸酯钠形成的胶束的亲水基之间，有效降低SLS的电荷密度，使之形成更大的胶束结构，降低SLS的刺激性。这一手段的运用，是整款产品的的亮点所在。（引用自真魅博客，侵删）」，另外我们可以看到只含有八种成分，非常简单，无香精无色素，也一定程度上降低了刺激性。得益于配方和用量 在同价位的皂基和 SLS 洁面中他还是相对温和的。
SLS/SLES洁面代表
丝塔芙洁面乳
雅芳焕颜矿物洁面
the face shop大米洁面
美加净翠竹密集保湿洁面乳
氨基酸表面活性剂
氨基酸系表面活性剂，采用天然成分为原料制造而得，成分本身可调为弱酸性，但 不是所有的氨基酸洁面都是弱酸性！！ 所以对皮肤刺激性很小，亲肤性又特别好。是目前高级洗面乳清洁成分的主流。长期使用，可以不需顾虑对皮肤有伤害。然而缺点是价格昂贵。
常见的氨基酸表活有
Sodium cocoyl glutamate 椰油酰谷氨酸钠、Disodiumcocoyl glutamate 椰油酰谷氨酸二钠、Sodium lauroyl glutamate 月桂酰谷氨酸钠、Tea- cocoylglutamate 椰油酰基谷氨酸TEA盐、Potassium cocoyl glutamate 椰油酰谷氨酸钾、及Sodiumcocoyl glycinate 椰油酰甘氨酸钠、Potassium cocoyl glycinate 椰油酰甘氨酸钾
基本上如果成分表中这几种成分排名靠前并且没有上述皂基的成分就可以判断他为氨基酸洁面了。
氨基酸洁面代表
boscia清爽洁面啫喱
sk2护肤洁面霜
芙丽芳丝洁面乳
欧缇丽葡糖洁颜摩丝
旁氏米粹
欧舒丹蜡菊靓肤洁面泡沫
黛珂精致洁面
大宝水凝洁面
以上就是最常见的三种洁面中的成分，总的来讲就是皂基和SLS/SLES相对来讲脱脂性较强不适合干性红血丝及敏感肌肤，但通过和其他表活复配可以降低刺激性。氨基酸洁面最为温和适合大部分肌肤类型，看到这里可能你会有疑问难道除了氨基酸洁面就没有其他温和的表活了吗？答案是当然有下面我们来说两性离子表活和非离子表活。
由于两性离子和非离子表活涵盖的范围比较广比较杂，本文只说比较常见的代表 。
两性离子表面活性剂
此类表活比较常见的就是「XX甜菜碱」（其实一部分氨基酸表活也属于两性离子表活）。此表面活性剂也非常的温和，常见于婴儿的洗护产品中，起泡性好，脱脂力中等，经常与皂基，氨基酸等其他成分复配来降低刺激度。缺点，洗起来比较滑会有些残留感，目前我看到的洁面基本两性离子表活都是作为复配出现的，比如旁氏米粹，暂时没注意到有用两性离子表面活性剂作为主表活出现的洁面。希望有人知道的话和我说一下。
感谢评论区@喵喵酱补充
碧柔紧致清凉洁面乳
非离子表面活性剂
非离子表面活性剂作为主表活比较常见的是APG（即烷基葡糖苷），像成分表中带癸基葡糖苷caprylglucoside，椰油基葡糖苷Coco-glucoside，月桂基葡糖苷Lauryl glucoside就是这一类洗面奶了。APG是以天然植物为原料制造得到，对皮肤眼睛及环境没有任何的毒性或刺激性。清洁力适中，为新流行的低敏性清洁成分。与皮肤相容性好，无毒、无刺激、生物降解迅速完全，具有良好的安全性、温和性、去污性、起泡性，配伍性能好，能与各种离子型、非离子型表面活性剂复配产生增效作用，并能显著改善配方的温和性。网上有说法称他比氨基酸表活更温和， 由于我没有找到具体的证明所以对此保留意见（希望有相关专业的能来说一下）， 但 我可以肯定这是一类极其温和的表活 。我们可以看在EWG上对椰油基葡糖苷的危险度评级（1到10数字越小越好）。
这个是我用网页翻译器翻译过的
缺点是目前市面上以此作为主表活的洁面很少，常作为复配出现，并且由于此成分的特性只能做成类似啫喱凝胶的质地，可能会使一些人觉得有残留感。
APG表活洁面代表
fresh大豆洁面（网上有说他是氨基酸洁面还有说皂基还有说刺激的，然而
实际上它是一只相当纯粹的APG洁面
，椰油基葡糖苷是他唯一的表活）
宝拉大地之源洁面凝胶
雅漾清爽无皂基凝胶
其他表活
月桂醯兩性基二乙酸二鈉Disodium lauroamphodiacetate
这个成分我查了半天也不知道他究竟算不算两性离子表面活性剂，所以就单列出来了，还麻烦求大神指点。也是一种非常温和的表活，我们可以看一下EWG对此成分的危险度评级
主要作为复配出现，以他为主要成分的我只知道自然哲理的四合一洁面
另外还有其他一些上文未提到的表活也非常的温和（其实大多也属于两性离子和非离子表活的范畴），比如Glyceryl Monostearate（代表cerave洁面），椰油酰胺DEA，但由于基本都是作为复配出现，所以在此文就不具体说了。
说了这么多，在这里我要强调 成分是参考 ！ 并不是说氨基酸洁面一定是温和的，皂基洁面一定是刺激的，还有大家也没有必要看到皂基啊防腐剂啊什么的就害怕。像配方，工艺一定程度上都会影响到洗面奶的刺激度，因此不论你选择哪类成分的洗面奶，请选择正规品牌大厂生产的产品。
不同肤质如何选择洁面
整体上来讲我比较推荐氨基酸洁面和后面所说的这几类（尤其是APG）
油性皮肤 ：一般的油性肌肤建议选择起泡较好的氨基酸洁面（eg：芙丽芳丝等），如果还是觉得清洁力不够可选择 高端的皂基洁面 （eg：雅诗兰黛红石榴，cpb肌肤之钥系列洁面等）强调用高端的皂基洁面是因为往往高端品牌配方和工艺比较好，会加复配成分来降低刺激度。或者可以两者混用，用氨基酸洁面作为晨洁，皂基晚上用。另外即使对于男生我也不建议用低端的男士洁面，像什么妮维雅曼秀雷敦等男士洁面普遍比较刺激。
混合性/中性皮肤 ：氨基酸洁面和今天说的这几类都可以，如果偏油就氨基酸或者其他类中提到的
干性/敏感肌肤/混合但偏干严重的 ：氨基酸洁面，APG洁面，其他类中提到的。其中严重偏干和敏感偏干的皮肤建议使用无泡或低泡的氨基酸洁面或者APG洁面
其他注意事项 ：用温水洗脸，洗面奶在面部停留时间不宜过长10到20秒即可，脸上的水分尽量用毛巾拍干而不是擦干。还有起泡力，残留感，「滑」这些都属于使用感，并不能完全作为能否洗干净的依据。
个人目前会无限回购的洁面
（以下内容仅为我个人的喜好和使用感受，并非推荐）
本人肤质敏感混合偏干，偏爱啫喱质地的低泡洁面
Fresh大豆洁面 ，我个人还是很偏爱APG洁面的，这货简直就是干敏皮亲妈，就算脸很干的时候用它洗脸也不会感到干，手头常备款，皮肤状态不好的时候就用它，缺点价格不美丽，而且可能有人会觉得假滑，油皮慎入，推荐干皮，敏感皮使用。
Boscia清爽洁面啫喱 ，boscia可能知道的人比较少，他其实是fancl针对北美市场推出的品牌，国内丝芙兰有售。这款洗面奶三种表活全部属于氨基酸表活，低泡，用起泡网可以打出很细腻的泡沫。使用感和fresh的大豆洁面比较像，但是感觉比fresh洗的「干净」，无残留感。属于我日常使用的洁面产品（对我来讲也算是fresh的低价替代），推荐中性，干性，敏感皮使用。
芙丽芳丝洁面 ，被说烂了的一款氨基酸洁面，因为上两个洁面都是啫喱质地不太适合同洗脸刷一起使用，所以在我用洗脸刷时就会选择芙丽芳丝的洁面。起泡能力好，洗完感觉很「干净」清透无残留感，算是性价比很高的一款洁面，基本适用于任何肤质。
总的来说以上三种按拔干程度从低到高：fresh<boscia<freeplus
就这样了～不知道对大家有没有帮助，看我辛辛苦苦写了这么多给个赞吧（*＾3＾）
顺便放两个自己其他答案的链接~
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