首先必须说明，电子烟依然含有尼古丁，尼古丁是一种成瘾物质，对未成年人具有严重的健康危害。
所以，如果你是未成年人、孕产妇、呼吸疾病患者，或者本身没有烟瘾，一定不要碰任何形式的烟，包括电子烟。
接下来，我们来逐一分析一些网上热门的「电子烟传闻」，希望能够帮助大家粉碎谣言、了解真相。
传闻：电子烟含甲醛、乙醛等有害物真相：要看剂量和对比
最近很多报道都提到了GONIEWICZ博士2014年的实验 [1] ：他购买了当时市面上最畅销的12款电子烟，结果从烟液中都测出了甲醛、乙醛等有害物质。
其实，我们很多日常用品中都有甲醛，关键看剂量的多少。
GONIEWICZ博士的实验结果表示：多种有害物质在电子烟中的剂量都远远低于香烟：甲醛为香烟的1/9,乙醛为1/450,丙烯醛为1/15,甲苯为1/120,N-亚硝基降烟碱为1/380,亚硝胺为1/40。
不能否认，未经过严格检验检测的电子烟有害物质含量可能超标。这也是我们一直呼吁监管标准尽快出台的原因之一。
其实2014年用来做实验的，都还是大烟雾时代的「大烟」，可注油添加。今天的换弹式封闭「小烟」，已经是完全不同的产品。
目前市场上主流优质产品的输出功率都稳定控制在4-7瓦之间、雾化温度都控制在180℃－220℃之间，以避免丙二醇、甘油受热裂解产生醛类。
传闻：南京大学生吸网购电子烟入院
真相：「上头电子烟」不是正规电子烟，而是新型毒品！
9名大学生网购「上头电子烟」，使用后出现头晕、心慌症状，导致入院治疗，上了微博热搜。
媒体公布了他们网购的「上头电子烟」照片，烟杆上有「TETRA」字样，正是代表着大麻提取物四氢大麻酚！
「上头电子烟」并不是正规电子烟，它其实是非法添加大麻成分的新型毒品！
传闻：电子烟会抽出「爆米花肺」？真相：过量吸烟＋新型毒品导致肺病！
2019年11月，一名加拿大男孩因「爆米花肺」进入ICU,医生发现他曾猛抽几个月电子烟，可能是因过量摄入电子烟香精成分丁二酮而患病。
他还频繁在电子烟中添加大麻提取物，他的「爆米花肺」有可能是过量吸食丁二酮和大麻成分共同的作用。
目前，国内正规电子烟并不含丁二酮成分，国内也没有出现过类似病历报道。
传闻：电子烟也有二手烟，危害不比香烟的小？真相：电子烟二手烟气溶胶在不通风场所会带来一定污染，但相比香烟有非常大的改善！
MARTUZEVICIUS发表于2018年的研究结果 [2] 显示，电子烟二手烟气溶胶在20秒内快速挥发消失，而香烟二手烟气溶胶在空气中更稳定。
几分钟之后，室内空气中测得的浓度仍然保持在高位（是电子烟的50倍）。在停止吸烟以后，需要至少30分钟才会恢复到吸烟前的水平。
通过分析这些热门传闻，我们能够发现：
传闻中「有毒有害」的电子烟，要么来源不正规，要么乱添加有害物。
电子烟作为新型烟草制品，和传统香烟一样，无庸质疑，长期使用仍会增加心血管疾病和肺部疾病的发病风险；孕妇使用，则会对胎儿发育造成影响。
ALZEHRANI博士2018年的论文 [3] 显示：
每日抽传统香烟的烟民，心梗概率是非烟民的2.7倍，而每日使用电子烟的烟民的心梗概率是非烟民的1.8倍，比传统烟民低30%。
长期使用电子烟虽然相对于传统烟草的心血管疾病概率有所下降，但仍比不使用任何烟草制品高近一倍，因此，戒烟仍然是健康的第一选择。
参考
- ^ Goniewicz发表于2014年的文章：Levels of selected carcinogens and toxicants in vapor from electronic cigarettes，全文链接： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4154473/pdf/nihms-624084.pdf
- ^ Martuzevicius发表于2018年的文章：Characterization of the Spatial and Temporal Dispersion Differences Between Exhaled E-Cigarette Mist and Cigarette Smoke，全文链接： https://academic.oup.com/ntr/article/21/10/1371/5040053
- ^ Alzahrani发表于2018年的文章：Association Between Electronic Cigarette Use and Myocardial Infarction，全文链接： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6208321/pdf/nihms-994081.pdf
