一、改造护眼灯的出发点：
人工照明是一个很专业的一个领域。
灯具外观只是表象，要多关注光线。从专业的角度来看，分析一款灯的光源为什么好，会从显色性，色温，功率，效率，频闪，这些专业指标来做对比分析。
在我们生活中，LED灯泡可能已经占据90%以上的应用场景。 然而，LED 灯除了节能之外，以上指标都要比白炽灯、卤素灯（本质属于白炽灯）差，强于老式的荧光灯。
频闪、蓝光、紫外线是各种人工光源被诟病的焦点，是我们在人工光源下感觉不适的原因，也是损坏视力的罪魁祸首。
当你眼睛很容易疲劳、视力下降过快，甚至容易疼痛发涩的时候，不要认为这一定是学习太刻苦，工作太勤奋的原因。它可能是因为：屏幕 or 灯泡 发出的光源太差。
环保组织努力推动节能型的LED灯，然而没有告诉公众 LED灯的缺点，即劣质LED灯对视力有害的问题。LED灯辐射出大量蓝光，损伤眼球视网膜的黄斑区，频闪加快视力疲劳 [1] 。
为了改善这个问题，网上看了一些教程，发现改造不是难事，于是决定自己玩一次DIY。
二、材料准备
- 一台普通的台灯做支架
2. 卤素灯泡（3元一个）
这种灯珠寿命较短，可以一次多买几个。
3. 电源（17.5元一个）
电源需要是可变电压，电流3A。
4. 铁丝半米（1元）
做支架
5. 订制玻璃灯罩（20元）
用于过滤紫外线
6. 灯泡基座（2元）
不计算台灯，新材料成本总计43.5元。
三、改造过程
- 拆除台灯原来的灯泡基座，把卤素灯连接上去。
2. 用铁丝做一个支架，固定灯的基座
3.把台灯原来的电线剪短，连在新电源上
电源输出端插头是这样，分正负极，不用管它，直接剪掉。和原来台灯两根线，两两相接就好。
4.灯罩上打个小洞，稍后固定玻璃片
5.装上玻璃片，用落定固定
螺钉露在外面比较丑，我用铝箔胶带遮挡一下。
这样，无频闪、无蓝光、无紫外线的新台灯就完工了。
光线非常舒服，可以根据需要调节强弱。无法拍摄出灯光效果，不再展示了。
注意事项：
- 卤素灯泡发热量很大，灯罩也会非常烫手。使用时注意不要用手触摸。
- 灯罩内用绝缘胶带，注意在高温下变软松弛。
- 刚开启，灯罩内的塑料件会被高温烤出气味。因此选用台灯时，要选择灯罩有导气孔的台灯。且最好均为铁质的。
参考
- ^ 诸玉华，潘有彬，沈吉梅. LED照明光色对健康的影响[J]. 中国照明电器，2015（1）：5-8.
