人想要快乐，唯一的方法就是避免深刻。别在意得失，别纠结细末，别深究词句，别钻牛角尖，想睡就睡，想吃就吃，想玩就玩，想哭就哭，想爱就爱，想发呆就发呆，不用和别人争对错，不用什么事都找意义，也不用硬逼自己一定要达到蕞好，放过自己，想得越少越容易幸福，计较越多越不容易快乐。
内心强大的秘诀是我永远喜欢我自己，我有勇气敞开心扉去欢迎一切新的变化和想法，但我永远不因为别人的反应而惶恐不安，不因为外界的评价而自我怀疑，我允许自己被否定，但我无需认同，也不会在意。
「改变自己蕞快的方法就是做自己害怕的事，不敢做的事，认为自己做不到，觉得不可能的事。」
分享最近看到的一句话：纯粹的人生并不需要那么多，不需要谁给我肯定，不需要谁给我认可，不需要谁给我依靠，当我不再需要这一切，我才有力量捍卫一个完整而自由的灵魂。
人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，我慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的平庸与迟钝，允许自己偶尔出错，允许自己偶尔断电，我们带着遗憾拼命绽放这是与自已达成和解的唯一办法，我们很难做好每件事，但人生不留下任何遗憾，尽力就好，允所所有的事与愿违！
「真正的强大，不是对抗，而是允许发生。允许遗憾、愚蠢、丑陋、虚伪，允许付出没有回报。
当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。」
杨绛先生说：「让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱恕，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。
坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。」
人生中大部分烦恼都是自己找的，源于胡思乱想，庸人自扰，有时候闲是一种福气，但太闲了，则是灾难。
心理学家耐基曾说：「人要保持忙碌，忙碌是世界上最便宜的药。」
闲，似乎是很美的事情。但是，短暂的闲是享受，忙里偷闲，清欢自在。
长时间让一个人闲着，那就会生事，没事干了就会找事干，心生杂念，胡思乱想，患得患失，而让自己做出一些迷失自我的事情。
罗曼罗兰曾说过：「生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。」
