之所以会陷入这样的状态，是因为我们潜意识里认为，我们需要借助「感觉」（情绪）才能做出新的行动，而不是借助「行动」来产生新的感觉。
也就是说，我们之所以拖延，不想做任何事情，是因为情绪不到位——没有产生那种想要「立刻行动」的情绪。
所以我们总在等，等哪天情绪到位了我们就能开始行动了。
一旦抱着这样的想法，我们就会倾向于立即满足自己的欲望。因为我现在的情绪很糟糕（不舒服），我需要让自己感到愉悦，只有我情绪上愉快了，舒服了，我才能去行动。
所以我们会去做一些能让自己感到快乐的，无须等待即可满足（情绪愉悦）的事情。
刷手机，睡懒觉，玩游戏…就成为了我们的首选项。
这也是为什么，明知来不及了或者需要立刻行动起来了我们依然不去行动。 因为我们潜意识里认为这是正确的，「行动」必须以「情绪愉悦」为前提。
但是我们却忽略了一个问题，那就是「感觉」是虚无缥缈的。它来的快，消失的也快。
就像我们想要情绪愉悦，那就去打游戏吧。本来以为打完游戏情绪就会好起来，想不到更emo了。情绪依然没有好转。
这时候我们就会为了这种虚无缥缈的「感觉」不断地去尝试一切可以获得快乐的事物。打游戏不行，那我就去刷短视频，再不济吃喝玩乐。
我们在追逐快乐，谁也不知道那种虚无缥缈的感觉何时会发生在我们身上，从而让我们下定决心去行动。
而那些需要我们延迟满足，克服一己私欲（可能会让我们感到痛苦）的事情就成为了我们的备选项。除非不得已（不得不做），要不然我们永远不会去做。
我们总觉得行动这件事需要让自己感到愉悦才能开始，所以我们才会去追逐那种「虚无缥缈」的感觉。
事实上，那种感觉何时才能到来，谁也不知道。但是在此过程中，我们的时间被毫无意义的消耗了，而且毫无产出。
所以你会发现，为了让自己感到快乐从而避免「行动」带来的痛苦，想不到依然很痛苦。因为我们时间被消耗了但是毫无产出。
即便在此过程中我们获得了快乐，但是这种快乐稍纵即逝，根本无法激励我们付诸行动。
所以什么时候才能真正的改变这种状态了？
那就是放弃【借助「感觉」才能做出新的行动】的想法。 我们需要借助「行动」来产生新的感觉。
也就是必须先去行动，让行动产生新的感觉，从而让我们持续不断地行动（以便获得更多新的感觉）。
只有行动，才能给我们带来真实的体验——这种情绪不需要花费时间去追逐，即可就能获得。从而支撑着我们不断地做出新的行动。
在这个过程中，行动力有了，快乐（行动带来的充实感）也有了，产出也有。形成一个正向的闭环状态。
在这个过程中，我们没有拖延，所以不会自暴自弃。我们有产出（意识到自己存在的价值），所以我们不会情绪低落，反而充满干劲。
随着我们不断地行动，我们需要做的事情越来越多，所以根本不需要挖掘自己感兴趣的事物，只要开始行动，随着事物的发展，自然会告诉我们需要做些什么。
所以我们真正需要的，是借助「行动」来告诉我们，我们能做些什么，不能做些什么，我们需要做些什么，不需要做些什么。
在这些行动中体验各种「复杂」的情绪，从而让这些情绪引导我们做出新的选择（行动）
直到这时候，感觉（情绪）才是具体且能被我们真实体验到的，才能真正起到作用（为我们所用）。
所以不是先感受，再去行动。而是先行动，再感受。
这就是大多数人为什么迟迟无法做出改变（不断拖延）的根本原因。
追逐「感觉」让我们永远在等靠要。一旦意识到我们需要先去行动，才能产生新的感觉，我们就会立马行动。
我们需要主动地做出行动（改变），才能产生新的感觉。如果一直不行动，情绪毫无变化，就会变得越来越麻木，长期以往会陷入习得性无助（情绪低落）里。
我们需要警惕的是，追逐「感觉」虽然会让我们看起来很充实，很正确。但本质是毫无产出的，依然无法改变我们的生活。唯有行动才能给我们带来新的改变。
总得来说就是，我们越是感到情绪不愉悦，状态很糟糕，生活无望（毫无意义）。
我们就越需要借助行动来改变我们的心境（状态），而不是逃避行动，沉溺于虚无缥缈的「感觉」里。
