单纯的回避型依恋不需要克制。
现代精神分析学派客体关系理论认为：人的两大需求是亲近与疏远，或者说是依赖与独立。
与人亲近，尤其是与自己喜欢的人亲近，是人的一大需求。但同时，有时适当地与人疏远，保持一种独立，给自己一个空间，这也是人的一大需求。
回避型依恋对亲密依赖的需求低，而对独立自由的需求高，并不会有什么问题。回避本来就是人的一种正常需要，没有什么不好的。
但是，由焦虑引起的回避(称为逃避更合适)，不是一种正常需求，而是一种异常心理。
人类处理焦虑的基本方式有两种①积极行动解决问题，消除焦虑;②压抑需求，逃避行动。
焦虑型依恋，对亲密依赖的需求高，而对独立自由的需求低。亲密依赖的需求得不到依恋对象的回应就会产生焦虑。但他们往往采用第①种方式，所以也不会有问题。
而有一部分焦虑者，则是采取第②种应对方式。他们在得不到依恋对象的回应时，会压抑自己对亲密依赖的需求，但压抑的结果不是问题得到解决，而是产生了第二焦虑——由自我压抑引起的焦虑，继续压抑，继续产生焦虑，如此无限循环下去，耗尽所有的心理能量，不得不选择逃避。这种情况通常被称为混合型依恋或者恐惧型依恋。内在很焦虑，外在很回避。
这种情况，是没法克制的，越克制反而越强化。正确的做法是森田疗法中的「顺应自然，为所当为」。
