我跟隐N，谈恋爱三年、婚姻18年，2024年本命年，离了！内心轻松了！
未离前，在知乎没少学习NPD的科普贴。当我把NPD的逻辑充分消化、理解后，不仅让自己得以解脱，也在帮助很多遇到NPD的友友们答疑解惑，为许多NPD受害者提供npd逻辑，以便拿捏NPD软肋，顺利脱困。
我主页下的NPD专栏（免费），您也可以翻翻。
有个妹子，咨询后一周就被NPD追着离了，之前被对方一直拖了一年多不离……
谈不上大神，但过往，应该可以为你提供些有操作性的参考。
1、让NPD一开始看到你的时候就不敢上前来招惹你，而是远远躲开，连试探你的想法都不敢有
关键词：手握对方软肋
比如：钱、权、未来……
社会形象
：手拿身份证揭发视频就是一种；其他形式，请举一反三；
对方公司股份
：你们虽然分了，但是你是公司大股东，或者跟其他股东关系更近，说话管用。分分钟能踢他出局，他能不怕？男人最在意「脸面和钱」。切记这一点！
2+1父母电话
：这是渣男的未来！如果他一直立好男人人设，有2+1的存在，你好脱身，不要去惊扰对方，就让她以为捡了个香饽饽吧。
但是，如果想让n忌惮你，你要透露出：你不犯我，我不犯她。「她爸妈是不是叫***？电话139开头儿的？尾号8188？」让对方知道你掌握了他在未来岳父母面前的人设，他回吸你之前一定会三思后果。
当然，这之前，你要让他确信：犯你必遭报复！
对方犯Z证据：什么名头，能进去几年，你要搞清楚。
给他透露时，注意分寸，不要招惹S 身之祸
（如果是吃花生米的事，最好不提）。可以说「我大致了解你做了什么，能进去3年，只要你躲我远远的，我不会深究。反之，查出来也不难，你进去3、5年还是问题不大的。」心里有鬼的人，自己就犯嘀咕了。
所以综上所述，搞清楚npd软肋是什么？GWY在乎前途人设；外企在乎职位、钱；私营在乎永续经营……好好琢磨琢磨吧。
骗子在乎现原形！！
2、让自己彻底对NPD下头，此生基本不会对任何一个NPD有好感。哪怕自己之前无意识老是被NPD吸引，但是后面也可以通过努力逐渐摆脱而戒断，但凡某个人有N味就完全不可能被他吸引
密集学习NPD知识、多看NPD幸存者分享的特点。
推荐知乎博主/npd幸存者两位老师： @摆渡人 @心如素笺 和我的文章；你多看看
DY博主：楠老师的心理笔记
视频号：沐然的情感小屋
只有深刻了解了npd从内到外、从语言到行为的逻辑，才能练就一副火眼金睛。
我的感悟：
隐性npd特别会说，我们又是很感性、耳根软的人，一听漂亮话，就信以为真！所以特别容易被npd忽悠，而忽略了他的本来面目。忽略了他不会兑现的事实，只是为了迎合你的好感觉，杜撰出来的一个「承诺、画饼」
所以，你也要了解自己为何会对npd感冒，被他们吸引。
知己知彼，才能百战百胜。
下方对照贴，供参考：
我和上面两位知乎的幸存者姐姐，现在鼻子超灵，3公里以外就能嗅到n味儿了，赶紧跑……哈哈！
3、让NPD在试探你的阶段来一次失败一次、来无数次失败无数次。
彻底拉黑！永不恢复！他也就死心了！
我离婚前已拉黑前夫两年，要探视孩子，让他联系我父亲，都写到【离婚协议】里了，孩子见不见我不干涉，孩子自己决定。孩子也把他拉黑了，哈哈哈！
拉黑永不恢复。他的信息，永远在骚扰短信里，我看到也装看不到。因为只要你回应，他就会揣摩你、恶心你。所以根本不给他机会。
没离婚时，n让我恢复，我就跟他要钱。因为感情已被他出轨整得荡然无存了，就剩金钱往来了……
我：「恢复可以，5W到账，秒恢复。」
他问我「那还会不会再把我拉黑了？」
我：「那就看你表现了，只要你犯错，我就拉黑，这是我的权利！」
于是，自知改不了吃shit的n，再也不提了。
后面跟我爸提孩子把他拉黑了，意思让我爸跟孩子说给他恢复沟通渠道。我爸也不理他，「那是孩子的决定，我们管不了，他都大了。」
他还想通过孩子掌控我、未来找我们吸血，没戏了……
所以，拉黑、换号才能彻底隔离n的回吸。
如果你所在地很小，时不时就能碰上，得考虑
远走高飞，
不跟他打照面才好。
如果是
有家暴前科
的npd，过节都不要回来，别心存侥幸。
那种在离婚冷静期S妻的人，大概率就是这种有家暴的人！
离婚＝奴隶跑了，
他们没有能量供给来源了，会原地爆炸。
【物理隔离】是杜绝npd回吸，最重要的方法。
4、让NPD在拉拢你失败以后永无可能拉拢其他人成为它的飞猴对你形成围攻之势。让NPD一旦记恨上你永远也没办法对你实行各种作妖
离婚当天，我就把他家所有亲戚全拉黑了。有个侄女哭哭啼啼的给我打电话求我不要拉黑，要认我当「小姨」，我答应了不删她电话，vx不能恢复。
结果，没俩月，这位侄女就还往我父母家快递了一箱红薯，试图跟我搞好关系，升级为飞猴，发来短信询问收到没有、说很好吃！我没回，直接电话也拉黑了。
没离时不发，离了献殷勤，我不需要。别怪我狠心，没办法，余生都不想再跟npd产生0.1纳米的联系，犯恶心！更是没必要。
对方亲友，一律拉黑处理。
【注意】
可以留一位对方的人，以备不时之需，用来揭发他本来面目，后面会说明。设定不给看朋友圈。
5、让自己能在任何一个环境里光速识别NPD和铁飞猴，即识别出每一个那种就算不扎堆也绝无可能和正常人一样友好相处的人(每一个)
关键词：不舒服
只要此人让你
不舒服
，就远离、疏远、断交；
爱自己，从远离一切「不舒服」开始；
你不舒服了，对方派人pua、游说你，列入「飞猴」，疏远、客气就好了，自此不必掏心窝儿……
tips：如果飞猴儿是你领导，掌握你前途的人，你就适当给点儿面子，别把自己搭进去就行了。n肯定有他的价值，领导也不得不给面子。
非常难受时，先让对方女儿换到你的位置上 让其换位思考；如果说不通支持直接掀桌子，做好辞职准备。
6、让自己可以见招拆招，让环境里其他本性不坏的人永无机会成为NPD的血包跟飞猴，或者鉴别出人格正常健康的人，大家可以团结起来随时迅速组成圈子防止NPD入侵
其实，最狠的招儿是：心里明镜儿似的，嘴上不说、行动上远离。
不回应，对方就无法了解你真实想法，也就不能对你造成进一步伤害。
互动＝伤害
此处指和npd的互动，记住这一点。
团结
：现实里是不可能的，尤其同事、亲友。因为各有各的利益点，出发点不同，思考方式和行为结果必然不同。
我们一生，终归其只能跟自己（的心）在一起！
7、让已经意识到自己被NPD虐待的受害者随时可以飞速疗愈自己走出来并挣脱NPD的控制
医不叩门，请放下拯救者心理。
我们深刻了解这种有毒人格也好，还是持续科普也罢，客观事实是：无论怎么做、做多少，都无法拯救所有人。
因为各有各的出发点，也不是所有人都有改变的勇气。「走出舒适圈」是件艰难又痛苦的事。
痛苦，但不愿出来，找各种理由依旧继续跟n纠缠，旁人能怎么办？也就能给Ta当个树洞，听Ta吐吐槽了。
佛，都只度有缘人，何况我等凡人了。想开点儿，一切随缘吧。
8、让NPD失去赖以生存的精神血液、失去自己的飞猴、失去掩盖自己真实面目的机会，可以让NPD作妖一次见光死一次
你来我往，就是一种纠缠，无论是良性互动，还是恶性互动。
仇恨的背后，是爱！痛恨，是深爱……
这个世界不是二元对立的，你理解了这点，就不会想去报复或围剿npd了。
而是放下和祝福，甚至感恩他让我们了解了人性的复杂、成长了智慧、弥补了认知不足。
另外，可以用些此处无声胜有声的手段。对方开始污名化你时、不断辱骂、打压你时、招惹你时，
马上给他录音录像，反手就给他的丑陋嘴脸发他那边的「广播电台」——你留下的他那边唯一的口子。
npd的三观不正，来自家庭，他的兄弟姐妹也往往拉高踩低的主儿，你发的新鲜事，Ta马上会往其他家庭成员那里转。npd知道后，肯定不敢再联系你了，因为怕人设崩塌，怕好不容易树立起来的「优质男」形象受损。
你的不吱一声+反手回旋+沟通隔离，必定让他着急跳脚、牙根痒痒、又无处发泄……这叫「以其人之道，还治其人之身。」也是煤气灯操控的手法……npd没少跟你用，不用跟他仁慈客气，整他！
9、让NPD任何时候想对你和你周围的人施法时效果都全然为零，让NPD任何时候都无法成功进行煤气灯操纵，让周围所有本性正常的人都不会顺着NPD的扭曲节奏走下去
vx告知你方 认识n的亲属、好友，你们已经结束了，从此再无此人，也不想知道他的任何信息。
其实，没几个人真的关心别人的事。
你也不要太在乎、焦虑别人对你如何。你内核稳定、目标明确，谁也不能撼动你的决定，旁人只言片语，不就一句话就能怼回去吗？还是你怕自己不够坚定……
「多管闲事，你今天吃太饱了吧？」
只有n给好处了，飞猴才会为他卖命。但是以「铁公鸡」著称npd，主打一毛不拔，所以你不用担心。
稳定自己的决心，才是核心！
怕什么呀？见招拆招呗！
我就决定：谁跟我提npd前夫，我就回「不认识！」
离了就是陌路人——复婚、和平相处，就别作梦了！
以上供参考，都是肺腑之言，也是一个女性的血泪史。
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