小新先生你好：
为什么那么在乎别人的感受？
别人的评价对你意味着什么？
你承担得了得罪别人的后果吗？
为了成就别人你会委屈自己吗？
在你的内心深处别人重要还是你自己更重要？
抑郁症是一场向内的自我攻击，不会去针对别人，而是针对自己。许多患抑郁症的人都是很善良、很善解人意的人。情绪是需要流动的，坏的情绪不向外，就会向内攻自己，引发情绪障碍，这样的人自卑，遇到问题首先会焦虑，觉得是自己不好，小心翼翼不敢表达，更不敢对别人说不，看不到也不承认自己的好。小时候一般都是家教很严的乖孩子，说句过分的话：你能做个混蛋吗？不是说可以去破坏秩序，道德沦丧，你要做的就是放过自己，你可以想哭就哭，想笑就笑，不去顾忌谁的感受，不去理会什么权威，什么扯淡的大道理，不做别人眼里的好人，不去成为别人希望你成为的人，去做你想成为的自己，让周围那些爱逼逼的人闭嘴，全世界喜不喜欢你不重要。一切的问题皆因自己而起，你要先爱自己，这世界对你才有意义。【心理治疗如何改变人】书里说，只有当我们真正的接受自己，让我们不再憎恨自己的某些方面时，我们才能真正改变。
