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抑郁是一种怎样的感受?正在被抑郁症「拉扯」的人真正想听到的话是什么?

2024-08-27心灵

我今年也抑郁了,主要是因为生病,Sleep Apnea(睡眠呼吸中断症),我身上的疾病都是那种特别折磨人但又不重的,持续折磨下来总会出问题

说说感受

钱(以及外界条件)不能解决抑郁

但可以让人活得稍微舒服点、给人更充足的时间恢复。所以一旦自己有抑郁倾向时尽可能留钱准备开始抵抗(防止资金投入过多到其他事情上如投资、买房)

但钱确实无法治疗和防止抑郁,我金钱方面至少到现在没有任何问题和担忧,照样抑郁

此外,抑郁也不一定是因为外界压力导致的。我有收入很不错的工作,也有身份(美国绿卡),也有房有地有投资,妻贤子孝,稍微感觉不妙时我还留了大笔的现金防失业防经济危机,总之什么都不缺,但也能抑郁,绝不是矫情

抑郁时别人不会理解

不能奢望别人伸出援手,不能希望别人能帮到自己,哪怕最亲近的人也很难理解。这时候对有些人好使的办法应该是找到一个地方自己呆着,慢慢就好了

至于恶意的更不用说,工作中可能有人下绊子,毕竟「趁他病要他命」是真理,所以这时候个人就深居简出、自守防御,也许会好些?总之抑郁是一个人自己的事情,要