曾经在一个视频当中看到一句话：朋友们，这年头你没个心理疾病，你好意思出门吗？你好意思上网吗？你好意思自称fashion吗？
就是说有些人明明没事儿，却整天「矫情」地自称有心理疾病。
现在就来掰一掰情绪抑郁和抑郁症是怎么回事。
一、真假抑郁症有区别
生而为人，谁还没个不高兴的时候？正常人不高兴，过段时间自然就好了，这就是时间的威力。患上抑郁症的人则不同，他们的那种无助和绝望，时间根本没法治愈的。
如果孩子在情绪低落的时候跟你说，他可能得了抑郁症，而没过多久他又变得活蹦乱跳，忙着玩游戏、刷短视频、找好吃的，或者惦记着跟朋友一起出去玩，他多半就不是什么抑郁症。那么问题来了，为什么有很多人明明没事，却非要说自己有抑郁症呢？
二、为什么伪装抑郁症
1、现在的物质生活好了，人们更加关注精神健康了。老一代人在自己小的时候，要是跟父母抱怨说自己得了抑郁症，早就被一巴掌扇回来，或者被一脚踢回来，并被告知「该干嘛干嘛去」。
2、当成一种逃避的方式。抑郁是一种情绪，我们中国人是羞于表达情绪的。抑郁症是一种病症，把自己的低落情绪说成是病症，就没有了愧疚感。把自己的不良表现与抑郁症关联，就可以逃避自己的责任。
3、当成一种发泄的渠道。不能否认的是，当今社会的确压力很大，成年人有成年人的烦恼，未成年人有未成年人的郁闷。披上抑郁症的外衣，人们更容易发泄自己的情绪，给自己减压。
4、流行文化的不良影响。做一组不知道从哪里传来的所谓抑郁症测试题，得到一个不靠谱的结果，就可以把它当成是社交货币，甚至是一种自我炫耀，这种现象值得我们警惕。
三、伪装抑郁症坏处多
「伪装抑郁症」给真正得了抑郁症的人造成了很大的困扰。当「抑郁症」成为社会流行词语，所有人都会认为得抑郁症是没有门槛的，得了抑郁症并不严重，更不需要得到社会的关爱。
那些真正得了抑郁症的人，反而会被人认为是无病呻吟，没事儿找事儿。不信你现在就问问自己，知道真正的抑郁症是什么样的表现吗？
四、真的抑郁症什么样
得了抑郁症的人才不会没事就把抑郁症放在嘴上，有许多得了抑郁症的人，从表面根本不会被人看出来得了病，但他们的生活状态却与我们大相径庭。
有时，他们对生活中所有的事都提不起兴趣；有时，他们却会为很小的事而号啕大哭。他们中的很多人感受不到快乐，体重快速下降，食欲长期不振，有时睡不着觉，有时睡不醒觉，思考变得迟钝，动作变得缓慢，整天无精打采，感受不到活着的价值和意义。
五、抑郁症误诊挺严重
11月9日，教育部对【关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案】进行了回复，明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。关注未成年人的心理健康绝对是一件好事，但悲观的我还有一丝担心，那就是抑郁症的误诊问题，
长久以来，部分医院的检查步骤，说白了就是给你一套量表，然后根据量表结果确诊。少数不负责任的医生，甚至不会跟受测者谈话来确认量表的结果是否靠谱。
准确率达到60%以上的量表，就已经是做得不错的了，不经过面询而确诊，本身就是一种不负责任。受测者在不同的地方，不同的环境中，面对不同压力，完全可能做出截然不同的量表结果。甚至有些人自我心理暗示，把所有最严重的选项都给选上。
总而言之， 抑郁是一种情绪，抑郁症是一种病症，不能混为一谈。 伪装抑郁症、调侃抑郁症让真正的抑郁症患者遭遇困境。如果真的怀疑自己有抑郁症，就赶紧去靠谱的医疗机构寻求帮助。网上的那些所谓测试，做一做图个乐是可以的，千万别拿它当真。
