产后一年不一定是婚姻中最难的一年，但一定是婚姻中 较难 的一年。
因为一旦生育，方方面面都会有所改变。
一、 产后第一年的「难」
1. 需要适应新角色带来的挑战。
孩子一出生，我们就马上多了「母亲」这一身份角色。
角色名字是冠上了，可真正适应，还需要接受很多的挑战。
对于初次生产的女性来说，生产的疼痛、身材的变形、激素的影响、哺乳的生疏、缺觉的疲惫、育儿技巧的陌生等，都可能让她对婴儿的行为产生消极的感知，容易对自己能否成为一个母亲产生怀疑，进而难以适应新角色。
根据国内的一项调查显示，新母亲角色适应良好者仅为44.89%，产后抑郁发病率高达39.4%。可见至少有一半的女性，刚开始接受自己「母亲」身份时并不顺利。
除了身体的疲惫和育儿能力的生疏外，我们还不得不面对自己时间几乎完全被孩子占据的问题，这种暂时性的「失去自我」，在那个当下容易被放大，引发无尽的焦虑和不安。
所以我们经常会听到某人说：「天哪，为什么要让我照顾小宝宝，我自己还是个小宝宝呢！」
2. 需要适应新的夫妻相处模式。
生育前，夫妻相处可以很
