看题主现阶段的人生状态和想解决的是什么事情。
如果是抱着好奇想知道心理咨询是什么，能帮到你什么，很多免费的网络资源可以供参考，比如简单心理、壹心理、knowyourself。或者看看有没有同城的靠谱的心理咨询机构，他们偶尔会有相对低廉的价格做第一次的会面评估，然后你可以决定是不是合适自己再继续。
至于怎么找靠谱的机构，如果你有熟人去过可以给出第一手资讯，那是最好的；然后就看咨询室的介绍，他的经营牌照，旗下咨询师的背景，最好都是起码两年以上系统训练，背景过于复杂（例如包含life coach, nlp, 灵修塔罗等等）暂时不考虑，因为可能代表咨询师本身也很焦虑或者没有一个核心的做法。倒不是说这类一定不行，但是training/coaching和心理咨询的目标、手法、和背后的理念是不同的，所以很难一边做着心理治疗，一边做成长教练（个人意见）。
如果是想多些自己解决心理问题的能力，那可以考虑mental health first aid[MHFA]（精神健康急救），你可以把这个当成是一个预防性为主的手段，系统性地知道一些心理疾病的大类别，它们的症状，以及基础的应对。助人或者自助都很适用。MHFA也是英美澳都认可的精神急救课程，我在香港工作的很多精神健康机构也会雇佣有牌照的精神健康急救师，加上现在大学也会免费开设MHFA课程给有需要的学生和面对学生的一线工作人员，比如做宿舍导师的时候这课变成了必修。题主有兴趣可以搜索一下，有没有在地机构提供免费的课程，看清楚是不是受资格认可的。
最后如果其实不仅仅是好奇，或者是已经出现影响你日常学习工作的心理问题，建议还是对自己负责；如果有需要的话，去医院找精神科医生咨询（挂号费一般不贵），看TA是否有诊断和转介推荐。
