实话实说，很难排解。
因为工作受气，很多时候不是单一事件，而是一个持续性的过程。
如果你加入一个你自己认为满意的工作，这个工作薪资尚可，早九晚五，没有急事不加班，加班有加班费或者项目奖金，领导和蔼可亲，扁平化管理，每周不用写那么多日报周报，只需开一个简单的部门内部会议汇报进度，部门间很少推诿扯皮，团建放在工作时间，周末无人打扰，可以安心陪伴家人，充实爱好，拓展知识，考取证书。
敢问这样的工作，需要受气吗？连受气都谈不上，就不需要谈排解的问题了。
问题是，大家实际上的工作是这样的：
薪资离买房遥遥无期，995996，日常且无偿的低效率加班，没有项目奖励，每周的周报日报写个不停，有时候半夜甚至要发好几份日报，官大一级压死人，领导日常骂人＋职场PUA，每天部门内会议一开三四个小时，甚至晚上加班都是用在开会上，推诿扯皮极其严重，半夜都要为了某某背锅事项争论不休，一到周末微信被各种问候工作事项，连躺着睡一会都战战兢兢，下班后只想躺尸刷知乎B站抖音快手，个人成长就更无从谈起了。
其实，如果上述受气的事情，只是发生在个别时间，比如，一个月只有那么一两次，或者一年中项目最紧急的半个月左右是这样，大家完全可以在较为放松的时间进行排解，恢复到正常的身体和心理状态。
但问题是，很多时候，这种受气的状态是长时间持续的。
一个996的公司，它基本是全年996的；一个推诿扯皮，PUA文化盛行的公司，员工必然是全年都被领导各种diss，低效率会议一开好几个小时还达不到目的的；一个薪资低下，不重视员工的公司，他的薪资涨幅和升职机制也是极其差劲的。
你以为你可以通过下班后的放松时间来排解，然后你发现，算上通勤，到家十点，洗漱洗完衣服，你只有一个小时左右的刷手机时间了，你的身体和心理还没排解完今天工作受的气，你就得睡觉，准备明天接着受气了。 就这样，每周受的气逐渐积压，在周末前一天达到峰值。
你以为你可以通过周末时间来排解一周的积压，然后你发现，周末的短暂时光根本不够你回血的。
因为高强度工作和各种受气，你学会了报复性熬夜，学会了暴饮暴食。
你周五九点下班，在回家路上买买买，十点到家各种吃，吃到十二点，上床刷手机看综艺，刷到两三点才睡觉，周六日下午才起床，洗漱洗衣服做完简短的家务，就又到晚上了，你点好外卖，吃完看剧刷手机，又到半夜了。
你重复了上面的过程，通过周末的放肆，到了周日晚上，终于收获了点一周的快乐，排解了部分积压的怨气，想到下周又要上班如打仗的生活，你发现，你受的气根本没完全排解掉。
于是，你带着剩余的怨气，又开始了新的一周的工作。
那么，长此以往呢？
你受的气积累的越来越多，你觉得你能忍，但是这些受的气体现在了你的身体和心理上：
你开始习惯于夜猫子的生活，熬夜刷剧是你的强项。
你开始对洗衣服做饭等生活琐事厌烦，变得越来越邋遢懒惰，连脸都不想洗。
你的工作效率开始低下，为了应付高强度工作，你开始不自主的划水摸鱼。
你沉醉于短期快乐，沉迷抖音快手B站知乎淘宝等摸鱼N件套，对看书考证再也没有动力。
你对各种事物都缺乏兴趣，曾经的爱好也在角落里各种落灰。
你对亲人的各种关心开始不耐烦，或者只想躺着，或者对亲人各种吐槽工作的琐事。
你发现你的身体不自觉地疼痛，你的心脏开始加速跳动，内分泌开始失调，脸上开始长痘。
你上百度和知乎搜索，发现自己已经开始有抑郁和焦虑症的先兆。
……
所以说，工作中受的气，很多时候根本没办法排解。
因为受气这件事，不是一时受气，而是一直受气。
最后的结果往往也是极端化的：
要么为了收入，家庭或者前途，忽略自己的身体和心理损伤进行苦熬。
时间长了，自己就麻木了，受气也无所谓了，被原来的工作同化了。
要么为了美好幸福的生活，寻找合适的时机，忍不了就走人。
以跳槽的方式，追求自我。
至于哪条路好，各有利弊，各有取舍，这就看个人的选择了。
