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喜欢的男生接受过心理咨询长达三年,我该怎么去相处?

2020-05-05心灵

题主提出这个问题,说明对于是否要和自己喜欢的男生进一步发展更为亲密的关系存在顾虑和担心。相信题主也是经过深思熟虑之后才提出了这样的问题,但是由于题主并没有明确说出自己顾虑的点,因此我想先为题主梳理一下思路。我认为题主担心的点可能有以下三点:

  1. 对于存在心理健康问题的男生,我该如何和他相处才能不伤害到他呢?
  2. 他的「心理疾病史」会不会影响我们的正常相处呢?对我会不会有情绪上的负面影响呢?
  3. 接受过心理咨询是不是说明他是一个「有病」或者「有问题」的人呢?

首先, 在我看来,选择去做心理咨询的人有两种情况, 被动或主动 ;一种是在医院精神科诊断后,医生认为ta需要在药物治疗的情况下辅助心理咨询或者只需要心理咨询进行症状缓解,我认为这是 半被动的 ;第二种是病人在他人鼓励和推荐后前去,或者自发地去进行心理咨询,我认为这种基本上可以归为是 主动的 。但无论是哪种,心理咨询师都会反复确认他确实愿意接受心理咨询,因为心理咨询本身是一种双向的关系,来访者表达了自己需要心理咨询的意愿后,心理咨询师才会帮助,也就是很多人所谓的「 不求不助」 ,这是对寻求心理咨询帮助的人们最基本的尊重和保护。

从题主的描述来看,我并不知道这个男生有没有药物治疗史,但从他接受了长达三年的心理咨询来看,他可能在这三年内又有被他家里的情况触发到,导致他对疏解情绪有着很高的需求;也可能他遇到了不合适的咨询师,导致了咨询周期的无限延长。也就是说,接受心理咨询的时间太长不等于他的焦虑症严重。但总体来说,接受心理咨询是他评估了自己的需求后做出的决定,是他寻求自我疗愈和外界帮助的一种方式。说明他是渴望改变自己的状态的,并且他整体状态的改变都是 趋向积极的和正向的 。因此,希望题主可以 平常心 看待这个男生接受心理咨询三年这件事。

其次, 我希望题主时刻记住的一点是: 爱人先爱己 。你提出这样的顾虑和担忧,不代表你是个自私的人,这是你下意识的自我保护,希望你不要被评论区一些不友善的声音影响到。既然说了「爱人先爱己」,那么如何避免被有潜在情绪问题的另一半所影响呢?针对题主所描述的情况,这个男生的症结所在其实是原生家庭,他认为自己「 无安全感且情绪表达能力弱 」,但题主目前和他的沟通相处都很自然顺畅。那么,如果继续深入相处下去,题主是否会遇到来自他原生家庭的干涉呢?这个男生会不会因为太缺乏安全感而对题主做出一些过度控制的举动呢?题主会不会因为这个男生不善于表达自己的情感而和他产生矛盾呢?当然,我所说的这些都是假设,同时也是相对极端的情况,希望可以给题主一个相对较坏的结果兜底,让题主可以有 足够的心理预期 去面对。

实际上,我身边其实也有像题主描述的这类男生。他虽然没有到焦虑症的程度(也可能有,但是没有去检查,由此也可看出题主口中的喜欢对象是一个对自己的情绪管理非常重视的人呀),但是他也有题主所描述的原生家庭压力、没有安全感、情绪表达能力弱这样的情况。他在外界的引导下,逐渐地外放开了自我。朋友和爱人给予的陪伴和信任,让他逐渐相信自己并没有父母所说的那么一无是处。当然,他也有过不可避免的情绪化时刻,他会因为自己比别人稍微落后了一点点就感到沮丧和没有安全感,觉得不够优秀就不配拥有现在的生活……很多次,我们一起去看电影,当我哭的泪流满面时,他却看起来毫无反应,他向我解释到:「我也很为此感动,但是我就是感觉自己没有那么情感充沛到让我能流下眼泪,我也常常为自己不能像你们一样释放出自己的情绪而感到沮丧,但是我从小就告诉自己不能在父母面前流泪,因为这样他们会觉得我不够成熟、不够优秀。」我在想,或许有一天,题主也和自己喜欢的那个男生出去约会、吃饭、看电影了,但很多浪漫的瞬间、沮丧的时刻,他都没有很浓烈的情绪表达,你大概也会为此感到困惑和沮丧吧……但不妨试着引导他说出自己的想法,问问他的感受,让他不断学着更好地释放和表达自己。

既然说到这了,那么我就来最后为题主总结一下,该如何和这个男生相处吧:

  1. 平常心,不要异化「接受心理咨询」这件事。
  2. 不要怀着「圣母心态」和「拯救心态」去对待他。因为这样的心态对于一段亲密关系来说本身就是不平等的、不健康的。千万不要带有「他真的好需要我来帮助和拯救呀!我存在的意义就是帮助他!」这样的观点,这样的想法某种意义上也会影响你的自我认知。
  3. 在他出现情感表达上的困惑时,及时地给他引导和包容,当然,也不要因此委屈自己的情感需求。
  4. 试着和他聊聊他的心理咨询的情况,如果他不愿意表达也不用操之过急。因为我接触过的一些来寻求心理咨询帮助的人,他们的本意就是不想把负面情绪传递给身边亲近的人,所以才去向一个陌生的专业人士敞开心扉。
  5. 告诉他,你在乎他的境况,如果他有不好的情绪,也希望他可以坦诚地告诉你。或许他一开始会对你这样的关心感到抗拒,但是试着让他学会对你、对身边人敞开心扉也是一种帮助他管理情绪的很好方式。

· 本回答来源于一沙心理工作室的Christine,后续可以向作者继续提问哟!

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