自律一直是被神化的。
1，题目中说的张静初老师，她表达的自律也只是一部分人设，在某些未被报道和看到的领域，从业内传言来看，恐怕不那么自律。
2，之前我写过一个自律不可能三角形。
人不可能全面自律，因而在准备考试的时候，即使要全力以赴，也要给自己留出休息和娱乐的时间用以喘息。
比如准备考研费脑子，那就找不费脑子的事情进行休息和娱乐，比如打球或者其他运动，要注意的是费脑子的自律，坚持过程中就不要用费脑子的娱乐，要避免同种类的消耗。
比如吃点好吃的、偷懒看看b站小姐姐跳舞可以，但不要去看费脑子的纪录片或者电视剧。
这样的话，你聚焦的自律方向才有可能坚持下来形成正反馈。
3，在当下社会氛围中，自律大多数情况下，其实是「他律」，即由于社会共识规训、人设需求以及潜意识讨好受众而「律己」，因而有极强的表演性质。
4，真正的自律应该是在某一方面「自驱」的，即不是由于外部规训或者社交需求而律己，是由于兴趣、信仰、爱好和超越自己而律己。
5，对自律的实施，更多应该关心心理建设、引导自驱力、长期积累，而非要求全面。
6，迷信自律可以改变人，是有很大问题的，就跟迷信受苦可以有幸福，迷信努力可以发财一样，都忽略了最本质的问题——路线（可以视为战略）、策略、机遇、生态位与认知能力的交互，才是改变命运的核心问题。
以上。
关于心理建设、自驱力引导等等我以前写过，感兴趣的朋友可以去看我其他回答。
（本文有一小部分，引用了笔者知识星球【苍离的博弈与成长】中，对读者问题的解答）
供参考。
