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血亲关系能轻易断掉么？
2023.12.04更新
认真的看完了你的描述。
感动你自己内心的强大，更感动你的不放弃，始终在变强大的路上前行。
把你的痛苦说出来（写出来），也是释怀的一种方式。我们需要找到生活中同频共振的同行者。
找到问题的症结所在，学会与自己和解，与他人和解，世界和解。
远离那些给你带来伤害的人和事。包括你的父母兄弟姐妹，按道理来讲，家人是我们爱的港湾。
当我们在外面遍体鳞伤的时候，家是给我们温暖的地方。
可你的情况显然不是这样的，你只是暂时需要回避家人。
父母生我们，生我们，我们就应该感恩么？
对任何人和事，我们都需要感恩。感恩太阳的每日照常升起，感恩大自然馈赠的食物，感恩给予我们关怀与爱的人。
远离那些给你带来伤害的人和事，不需要解释，你只是让自己过的舒服、开心一点。
就像我们看到一个骚扰电话一样无动于衷。我们不可能因为一个骚扰电话而不开心一整天吧！
暂时，屏蔽一切不必要的联系，先疗愈自己最重要。
确诊抑郁症了，还是要求助心理医生的帮助。同时，自己也要看一些心理方面的书籍
推荐以下：
古典的«拆掉思维里的墙»；
洛莉·戈特利布的«也许你该找个人聊聊»；
维克多·弗兰克尔的«活出生命的意义»；
乔纳森·海特的«象与骑象人»；
米哈里的«心流»；
阿德勒的«理解人性»；
朱迪斯的«臣服的力量»；
罗伯特的«蛤蟆先生去看心理医生»；
马克与丹妮和著的«正念禅修»；
尤瓦尔·赫拉利的«人类简史»
茨威格的【人类群星闪耀时】
最后，借由苏东坡的«定风波»，送给你。这首诗表达了人生的一种豁达态度。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，
谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，
微冷，山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处，
归去，也无风雨也无晴。
