这个问题真的好难评！
如果真的单纯从「感受」来说，医美就像出国游，而美容仪就像国内游。 前者从各个方面反差和冲击都更大，但成本和代价也要高多。有的人每年都出去刷，那就是喜欢且可以。但不代表它适合每个人。
从我在国内外做13次医美的经验来看，做脸是一个需要 「判断 + 重复 + 牺牲」的长期投入 。烧钱和痛就不说了，毕竟个人的承受能力有差异。但所有人都要投入很多时间，单就这点就很不好协调。
我做了四年医美，能兢兢业业每个月坚持的只有半年。但凡有个工作开会、生活旅游，就很难卡住建议频率了~
所以，跪求大家不要抛开「个人需求、接受程度、和心理价位」单看「感受」，实在是没啥意义啊！
作为一个既做过各种项目、又用过26台面部美容仪的全职博主，我更建议大家从一些可量化、可预计的维度出发，去选择合适的抗老方式和投入产出比。
我最近在围观朋友和读者的美容消费时就发现，现代新青年和新中年更倾向 科学高效、针对性强、0修复期的产品 。
比如可以即刻提升、插充两用的美容仪，可以和日常生活工作完美融合，和飞盘、骑行、露营、city walk等夏日户外活动也毫不冲突~
不过，方便灵活只是它最不值一提的优点。我已经连用了8台雅萌，2023年的新款 雅萌「双蛋白」美容仪 可谓从抗老通路的原理上做了全新的硬核突破！！
说到这里，就又到了大家喜闻乐见的环节，请先跟Rachel一起解读一段最新抗老研究吧~
一：有效抗老 = 激发「双蛋白」
大家通常最初发现的衰老症状，是不是往往集中在面部的充盈程度？
比如我朋友来咨询时，常常表达的焦虑是：
「瑞秋我胶原蛋白流失好快！」「最近脸垮了/眼窝凹了！」
「太阳穴曲里拐弯的，要不要填一填？」
通常这种开头的对话，我都会劝ta先冷静。
因为关注胶原蛋白的存量固然没有错，但饱满紧致的年轻态还有另一个非常非常（x10）重要的因素， 那就是【弹性蛋白】 ！
举几个例子，马上让你明白胶原蛋白和弹性蛋白的作用和区别，以及弹性蛋白为什么能决定年轻态。
① 胶原蛋白 vs弹性蛋白
胶原蛋白决定着皮下组织的 「体量多少、强度、质量、弹性、紧致程度、含水量」 等维度；而弹性蛋白主要决定皮肤的 「延展性和回弹性」 ，它的可拉伸性是胶原蛋白的1000倍之多！
将两者结合来看，胶原蛋白就像床垫中把所有部件连接在一起的框架和布兜，让横向不容易散架；而弹性蛋白就像布兜中的一个个弹簧，让纵向更容易恢复。 [1]
小婴儿的脸就是双蛋白都很充足的完美例子！
摸一摸手感很结实、很充盈，这是胶原蛋白的作用；捏一捏戳一戳马上弹回去，很Q弹很好rua，这是弹性蛋白的作用。
② 缺乏弹性蛋白导致的问题
1）不紧致健康年轻的皮肤除了要饱满，也离不开弹性和韧性。 即可以很好的完成「伸」「缩」两个方向的动作，同时要在在被拉伸后仍可以保持「紧致有型」的状态 。 两个方向、两种能力都很重要。
老年人皮肤开始下垂，就是「伸」的能力随着年龄和重力越来越强，但是自主「缩」回的能力越来越弱。加上支撑体量的胶原蛋白大量流失，所以无法回到「紧致有型」的状态。
如果弹性蛋白缺乏，即便年纪很小，人也会看起来异常衰老。
比如有一种叫做「Costello综合征」的多器官先天性疾病，表现之一就是弹性蛋白沉积的减少。导致左图女童2岁时就出现了高额头、耳位低、耳垂大、嘴巴宽、嘴唇突的特点；到8岁时（中），右鼻孔下方可见乳头状瘤。另一位女患者在21岁就显得面容苍老、面部特征粗糙、头发稀疏。 [2]
尽管病理性缺失是极少数的罕见情况，但弹性蛋白对面部乃至健康状态的重要性可谓不言而喻！
线条不流畅和凹陷的问题，我们可以根据具体情况尝试不同的解决办法，比如补充胶原蛋白或材料填充等。但是缺乏皮肤弹性，真的是个大麻烦！
理论上来说，皮肤越可延展、内部能容纳的软组织就越多。但别忘了前面说的， 维持「紧致结实平整」的能力才是关键、才能给饱满的体量兜底！！
缺了这个，原生软组织在对抗重力时就已经自身难保，就更不要说还要承担人为增加的部分。大家看下面这个篮子，左侧密实的部分就像年轻皮肤，右侧网面逐渐断裂、越来越稀疏松垮，就像双蛋白流失后的衰老皮肤 —— 不仅缺乏胶原的支撑，弹性蛋白连结点也少了很多。
如果我们在篮子的稀疏处补充竹条时，不按照横竖交织的编制方法，而只是是平行排布、不产生交叉点，它自然就没有结构强度和稳定性，也就算不上合格的篮子。
这就好像如果盲目地增加体量而没有关注弹性蛋白和连结点的数量，皮肤虽」嘭「但不无法「支棱回弹」，最终要么馒化、要么更容易垂垮，是一个道理！
所以，保持皮肤的弹性和韧性是大前期，也是中年抗老的第一要务！！！没有这个「1」，美容和医美项目的无数个「0」都无法成立了。
3）恢复难弹性蛋白如此重要，但却有几个「致命缺点」—— 流失快、补充难、再生周期长、恢复速度慢。
从下图可以看到，绿色代表人体胶原蛋白，浓度是进入老年后逐步降低的。而红线代表的 弹性蛋白浓度，在20岁之后几乎是断崖式急剧下降，同时绝大部分都会在40-45岁前后流失掉。 （ 蓝色是蛋白聚糖，也有保持紧致和水分的作用 [3] ）
所以我们在谈抗老时，一定要同时管理皮肤的「体量（胶原蛋白）」和「弹性（弹性蛋白）」，两者相辅相成、缺一不可。
③
测试皮肤弹性的方法
如何判断自己的皮肤是否有健康的弹性，国外的皮肤科医生会建议一个简单的「捏肤测试」 [4] ：
手放松，手心向下，用另一只手的食指拇指把手背皮肤捏住5秒钟。松开皮肤，观察需要多久能恢复，以下是正常标准：
30岁以下：1-2秒30-44岁：3-4秒
45-50岁：5-9秒
60岁+：10-15秒
70岁+：35-55秒
我刚刚步入35岁，这个回弹速度还算不错。但下个十年才是决定双蛋白存量的关键，所以如何更好的锁住弹性蛋白，是更是抗老的重中之重！
二：弹性蛋白的「减加」原则
我认为理性科学的美容抗老，要遵循「减加同步」的原则。
「减」，指的是把不良因素的影响降到最低。「加」，指的是用最小的成本或最大的性价比，把有益的影响长期化、最大化。
拓展一下就是，
> 减法尽量避免弹性蛋白不喜欢的东西，比如紫外线UVB、皮质醇、糖化反应、尼古丁等。日常注意防晒、降低压力、控制糖分摄入、控制烟酒 [5]
> 加法
欢迎弹性蛋白喜闻乐见的事情，比如普通人也可以遵循的三大法宝 —— 「 健康的生活方式」+「适当的护肤成分」+「有针对性地美容仪」
* 我一开始提到了医美的种种限制，如果都可以接受且肤质适合，那么把 「适当规律的医美」 也当做加法之一当然非常好了！
总之，减法是皮肤健康稳定的基础，加法是锦上添花。大家可以根据我下面的这个总结，来对照一下自己哪些减法还没做到位，又有哪些加法适合融入进来。 [6] [7]
三：雅萌「双蛋白」美容仪
大家回想一下，最容易被衰老打击的时刻，是不是往往是忙碌或放纵了一阵，蓦然回首突然发现：「完蛋！脸怎么不紧了？」 当下就很想选一些「猛药」来快速回春，这种心理我本人been there done that，所以真的特别懂！
但是，真实的氪金抗老经验告诉我，那些对且相对温和的方法，反而细水长流更可持续。
比如我产后坚持了两年的低糖饮食 + 运动健身 + 日常美容仪，每一个都和现在的状态有非常紧密的关系。
美容仪我虽然用过20多款，但日常咨询中，给大家推荐最多的还是雅萌。
第一是因为我和家人已经连用了四代ACE系列射频仪，真的太熟悉了；第二是它非常稳定、适合大多数消费者，在我心里是长青品牌top1；当然还有最最重要的，就是真的很管用！！
