這個假期，您「年飽」了嗎？一到過節，難免吃得多了些，身體就容易疲乏、消化不良。如何健胃消食呢？今天中醫給大家支支招。
過年期間，醫院消化科來了不少吃壞肚子的市民，大魚大肉、高鹽高脂的佳肴一不小心吃多了，就容易患上腸胃疾病，也就是出現了「年飽」。
江蘇省中西醫結合醫院消化科主治中醫師安振濤介紹：「年飽是個通俗的叫法，跟你過年期間吃的油膩食物過多或者過雜、難消化的食物過多之後出現消化不良或者飽脹的現象，叫做年飽。建議少吃一些油膩難消化的食物，包括像豆制品容易產氣的食物，要盡量少吃。」
假期後半段，市民朋友應及時調整，讓身體恢復日常狀態。出現「年飽」的市民可以常備一些健胃消食類藥物，比如中成藥「保和丸」、西藥「莫沙必利片」等，也可以按一按神闕、足三裏等穴位來幫助消化。
安振濤表示：「我們也可以用一些其他的辦法，比如說中藥飲片泡水，山楂、陳皮，尤其是對於肉食飲食過多的病人具有很好的緩解作用，另外其他類如米面類食物吃得過多，也可以在生山楂跟陳皮的基礎上，加一些炒 麥芽炒穀芽這一類的中藥進行泡水，能起到緩解的作用。」 當然，如果這些方式仍無法緩解腸胃不適的癥狀，就要盡快就醫了。
安振濤建議：「來排除一下有沒有其他的問題，比如說急性胰腺炎，或者說消化道潰瘍等問題，如果經過醫生判斷，腹痛有可能是胃上其他問題引起來的，還是要做胃鏡進一步明確一下。」
（記者/王華素）
來源：我蘇客戶端
