文/十月
中年男人背叛家庭後，能夠主動回歸家庭，還能想著去修復夫妻關系的，往往少之又少。
這類情況普遍後，很容易讓人歸因成，男人都是一個樣，沒良心。
但其實，大量的中年男人背叛，後面都有一個相同原因，叫做「 中年危機 」。
什麽是中年危機？
如果大家去網上查，去看博主解說，往往都會得出一個答案，我給大家概括一下：
中年危機的核心叫做「焦慮」，而焦慮的來源，是想要掌控難以掌控的事物，因而被輪番不盡的挫敗感沖擊。
這就是中年危機的本質，但並不是全貌，需要補充一點，在實際生活中，會引發中年危機的還有一個關鍵的同協因素，叫做： 孤獨 。
真正的中年危機，是焦慮中無處安身，是混亂下孤立無援。
有一個案例，男人背叛家庭後，雖然及時切斷了婚外情，但一直沒回家，他知道妻子很傷心， 但就是沒有勇氣，沒做好回去的準備 。
直到妻子憂郁成疾，查出甲狀腺結節，他才忙不叠的回家照顧妻子， 可一說到背叛，他就逃避，婚姻的修復更是遙遙無期。
對此，男人自己也很痛苦，並且主動來求助。
他開誠布公的解釋了自己背叛，以及無力去修復的原因，總結來說就是一個字： 累 。
「 我感覺自己 還有好多事要去做 ，孩子的成績，父母的身體，跟妻子的關系，工作前途的衰退，還有自己的精力狀態...... 」
「 有些只做到一半，有些還沒開頭，有些做錯了，需要推翻重來，甚至有些，可能已經沒有了重來的機會， 明明都想著去做，結果到最後，什麽都沒做成 。 」
「 所以在女同事示好，並且暗示我不進入生活的時候，我動搖了，不，應該是我 屈服 了。 」
「 然而在背叛被揭露後，麻煩事越來越多，我發現自己 自身難保 ，再也沒有力氣去安慰妻子，只想一個人待著。 」
生活裏很多風波讓他無法掌控，感到深深的焦慮，他們 因逃避焦慮而背叛，可無疑，他們的背叛，又親手造就了諸多新的難以掌控的事物。
到最後， 家回不去，工作生活 一團槽 ，徹底解決不了，只能繼續逃避。
那我們用這個案例，著重來解決「 焦慮 」和「 孤獨 」這兩個問題，看懂中年危機，你才能看到背叛後婚姻的出路。
1
掌控的執念
動蕩背景下的剛需心理
前面說，中年男人的焦慮是因為想掌控，但為什麽，他們非要去掌控那些難以掌控的事？
人是經歷的產物 ，男人這麽執著，當然有他必須執著的理由。
追根溯源發現，男人學習時期，由於父母外出打工，跟著活兒全國走，經常性的轉學，單單是小學，就換了四個學校。
每所學校的授課內容，講課進度，老師的講學風格，都不一樣，他如果不緊追緊趕，成績就會下降， 他知道父母很辛苦，不想讓他們失望 。
加上家庭條件不好， 自卑敏感 ， 他沒有獨善其身的自信與釋然 ，如果沒有朋友，他總覺得自己在新環境裏被 孤立 了， 惶恐不安 。
這些 緊迫感 ，就會促使他拼命的去追逐，去掌控，學會跟不同的老師請教，學會跟不同的同學打好關系。
然而這些事， 父母是沒辦法幫助他的 ，他跟父母說，父母也只是讓他「 做個好人 」，性格好了，自然會有朋友，這些話， 貌似有用，又沒有用 。
這種情況下，男人只能一個人去面對那些讓他不安的事，他內心的信念就是透過 掌控不穩定因素，讓自己的生活變得寧靜，讓自己能夠安心。
可以看到，一個會爆發中年危機的人， 他自小就是被「焦慮」和「孤獨」包圍的 ，他沒有辦法，只能一個人去對抗生活的風和雨， 養成了掌控的執念，也養成了獨立的偏見。
在風雨微小的時候，男人其實可以很好的應對，但一到中年，各種麻煩事接踵而來的時候，他可能就會被擊垮了。
2
焦慮與孤獨
獨自面對圍追堵截的人生風暴
中年，真的是一個極其特殊的階段，網上有段子說，街上隨處可見 「朝氣蓬勃」的老年人 ， 「垂頭喪氣」的年輕人 ，還有 「半死不活」的中年人 。
足見中年人這個群體，壓力真的很大。
就像男人說的，孩子的成績讓他擔心，父母的身體讓他恐慌，妻子的埋怨讓他煩躁，工作前途的衰退讓他絕望，而他自己，身體狀況不斷下滑，已然不剩太多精力了。
這些事裏面， 其實很多都是人力難以幹涉的，幾乎做不了任何，只能眼睜睜看著它們實作。
以往男人對於掌控的執念，確實可以幫助他及時解決麻煩，得到安心， 可面對這麽多，這麽「無解」的難題，只能徒增焦慮。
然而，壓力和焦慮是一方面，孤獨又是另外一方面。
男人發現這些事， 他只能一個人面對，任何人都無法說，無法幫。
不能跟父母說，他們幫不上忙，還會很擔心。
不能跟孩子說，那算怎麽回事？不能跟朋友說，家家有本難念的經，不能跟同事說，只會被嘲笑腹誹。
更重要的是，不能跟妻子說 ，妻子常年抱怨他，他 不確信妻子能理解自己 ，更不奢望妻子能幫助他，其實， 他本身也不願意說 ，他自己也在賭氣，對妻子也有埋怨。
原來夫妻應該是共同戰線，有苦有難一起扛，但很多的夫妻，由於常年關系不好，或者不夠親近，或者是某個人本身習慣了獨自解決問題，導致 這些求助的話說不出口，形成了中年人最大最深的孤獨。
但他一個人扛，又扛不動，到最後那就只能發泄、逃避。
可發泄、逃避的後果是什麽呢？
就像前面說的，麻煩越來越多，背叛暴露之後，父母氣壞了，身體更差，孩子分心，成績再次下降，在公司風評受影響，甚至都要面臨失業，妻子也是對他寒心，到最後， 家，家回不去，工作生活，也是一地雞毛。
一茬接一茬，一件事沒處理好，一大堆麻煩就鋪天蓋地洶湧而來，這往往就是中年危機難以度過的原因。
但究其根本，想要從中年危機的困局裏解決，只要圍繞兩個關鍵去下功夫就好了，就是前面說的， 「焦慮」與「孤獨」 。
中年人要 學會跟自己和解 ，要接受，很多事物，它就是會有一個混亂的階段，就是難以解決， 要允許它們發生，在竭盡全力後尋找釋然。
中年人也要 學會求助 ，有些事不需要你一個人面對，夫妻關系是克服孤獨感的重中之重。
去學習如何化解夫妻之間的冷漠疏離，重建伴侶間的信任，當你發現很多事情不需要自己一個人扛，大家可以一起分擔時， 家庭中支持的力量自然會流動起來 ，很多問題其實也並沒有這麽難解決。
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