治療胃病「三分治愈，七分鐘滋養」。對於患有胃病的人來說，飲食非常重要。這裏吃並不是指肚子疼的時候吃幾顆止痛藥，而是堅持吃。良好的生活習慣，讓胃病慢慢康復。因此，胃病患者需要每天堅持這三個養胃習慣，才能恢復胃部健康。
1、早餐不能不吃，要吃好
胃是一個喜溫惡寒的器官，也是一個有「原則」的器官。三餐需要一定的量，尤其是早餐，千萬不能省。很多腸胃不好的人不喜歡吃早餐。它已經是空的了。如果不吃早餐，會導致胃酸分泌過多，胃酸會刺激胃粘膜，形成胃酸。長此以往，很容易引起胃痛。
比如早上起床，喝一碗養胃粥，吃一些新鮮水果和蔬菜，喝一杯濃牛奶或豆漿，吃一個雞蛋都是不錯的選擇。早餐最遲不要超過9點，最好在8點之前吃完，這樣對胃最好。
2、不吃東西，不熬夜
很多人可能都有晚上吃夜宵的習慣，但其實這種習慣對胃是有害的，因為我們的身體在休息，但胃卻還在加班加點地為我們消耗食物。這不僅會導致肥胖，還會影響胃腸道。消化功能。久而久之，腸胃的功能就會越來越弱。所以最好的辦法就是不要熬夜。晚餐應在5-6點結束，最晚不超過8點。
3. 吃到70%飽為止。
如果經常吃得過多，胃就會分泌大量胃液，從而損害胃粘膜。一旦胃長時間保持飽和狀態，胃粘膜就沒有修復的機會。一旦胃粘膜不足，胃酸就會侵入，引發各種胃病。因此，吃70-80%飽為宜，否則不僅不利於腸胃健康，還有肥胖風險。
