如果說身體上用得最多的一個部位是哪裏，那麽牙齒肯定會出現在答案裏面。畢竟人人都是要吃飯的，一天三頓飯，有時候還會來個下午茶、宵夜什麽的，各種小零食 也是需要牙齒來咀嚼一下才能咽下肚的。如果仔細觀察牙齒的話，可能會發現上面長出不少「小黃石」。
其實這些「小黃石」也就是牙齒上的一些牙垢，大多數人都會出現這種情況。畢竟人每天都要吃很多的東西，牙齒上難免會殘留一些食物殘渣，時間久了沒有及時清理掉的話，也會一直粘在牙齒上形成一些「小黃石」。這些小石頭的存在不僅會影響牙齒的美觀，同時還會加重嘴巴的口氣，嚴重影響哭腔健康。
牙齒上的「小黃石」具體是怎麽形成的？
除了食物的殘渣之外，人的嘴貝瑞面還是會有其他代謝物的存在的，再加上口水以及一些細菌，這些物質在一起發生作用之後，就會慢慢變硬。其實道理就和生活中的大石塊上面長出一些小石子是一樣的，空氣中的灰塵吹到大石塊上面，日積月累也就慢慢形成小石子了。而我們的牙齒就和大石塊一樣，牙齒上面的「小黃石」其實就是那些小石子。
怎樣才能消除這些小黃石？
其實刷牙是最重要的，正常來說人每天要刷兩次，早晚各一次。但是如果有條件的話，中午再刷一次也是可以的。實在不行也應該用一次漱口水，將午飯殘留的一些食物都清理幹凈。有些人在刷牙的時候時間太短，牙齒都還沒有清理幹凈。
一般情況下，我們應該刷牙3-5分鐘，而且應該用溫水刷牙，牙刷和牙長軸應該呈45°角，牙齒前後的表面都一定要清理幹凈。兩邊的牙齒一定要從上往下刷，中間的位置尤其要註意，這裏最容易殘留食物。刷牙的時候最應該清理的部位就是牙齒的裏面，因為這裏是最容易堆積牙垢的地方。牙齒刷完之後，舌頭也一定要刷一下，舌苔裏面的細菌也是非常多的，同樣會影響到口腔健康以及口氣。
除了認真刷牙之外，我們還可以利用白醋來消除牙齒上的小石頭。白醋裏面的醋酸可以牙垢溶解掉，然後我們在刷牙或者是漱口的時候就可以輕松將牙垢給清理幹凈了。如果實在受不了白醋的酸味，也可以用檸檬汁來代替。這樣不僅可以消除牙垢，還能清新口氣，美白牙齒。
另外，還有一個美白牙齒，祛除牙垢的方法就是吃草莓。這個方法其實是最適合吃貨朋友的，草莓不僅好吃，而且營養價值也非常高。吃草莓也能夠美白牙齒，清新口氣。如果覺得效果不明顯的話，也可以直接將草莓給粘成糊狀，然後加上半茶匙的發酵粉，攪勻之後塗在牙齒的表面，五分鐘之後再去刷口，會發現牙齒有變亮。
上面幾種方法其實都是用來江湖 救急的，不適合經常性的使用，大概一周進行一次就可以了。畢竟白醋、檸檬以及草莓這些食物還是存在一定腐蝕性的，經常接觸牙齒的話可能還會破壞牙齒的堅韌性。
要想真正解決牙齒表面的結石，最重要的還是要註意平時的衛生工作，刷牙、漱口要到位，不能隨便敷衍了事。
