胃病已經成為我們生活中很普遍的一種疾病了，胃病的形成原因有很多，不按時吃飯，過度節食減肥 、細菌感染、吸煙、過度飲酒等都可引起胃病，胃病發作是非常難受的，以至於很多少東西都不敢亂吃，面對滿目琳瑯的水果也有忌諱。
那麽，今天我們就來聊聊這個話題：常吃哪些食物對胃有好處？接著讀下去，讓小康在這篇文章裏面告訴你答案吧！
常吃哪些食物對胃有好處？
1、清淡的粥
胃病患者要以清淡的飲食為主，日常生活中可以多吃一些清淡的粥，有助於腸胃的調養，比如小米粥、山藥粥、玉米粥等，但需註意的是盡量避免一些對腸胃刺激的粥，避免過鹹的粥。
2、 吃弱堿性的食物
弱堿性的食物可以中和多余的胃酸，比如：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、 芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子，南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔等。
3、 多吃一些溫和類的蔬菜
如：南瓜、薺菜、韭菜 、豆類、高麗菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等
4、牛奶
起床之後可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。
5、紅棗
常吃紅棗有助於補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。囫圇吞棗的典故也恰恰說明了吃棗對脾胃有好處。紅棗可生吃，泡水，熬粥等，紅棗蓮子粥，花生紅棗粥等都具有養胃功效。
6、南瓜
胃病患者可以多吃南瓜，南瓜富含果膠以及維生素，果膠能夠排出體內多余的毒素 ，能夠起到解毒的作用。同時，南瓜可以保護胃部粘膜，有助於促進腸胃蠕動以及消化，並且還具有消除致癌物質的功效，因此十分適合胃部患者食用。
7、菠菜
胃病患者可以多吃菠菜，菠菜富含營養，可以有效地緩解胃病癥狀，但需註意的是要把菠菜煮得軟一些，清淡一些，才有助於促進胃部消化。
8、山藥
山藥具有補脾養胃助消化的功效，也是養胃的主要食物。山藥可以用來做清炒山藥，山藥南瓜粥，棗泥山藥糕等。
溫馨提示 ：胃病患者進食時，要盡量細嚼慢咽，避免食用容易刺激胃部的食物，多吃以上那些對於胃病有幫助作用的食物，少吃海鮮等生冷食物，保持健康的飲食以及積極的治療才能使胃病盡快康復。
