大家好，我是趙愛霞。
進入三九天之後，天氣急劇變化， 這可就苦了那些近視孩子了。
因為幹燥寒冷的環境，對津液的消耗實在是太大了， 不少孩子都出現了眼睛幹澀、視力下降的情況，再加上臨近期末，孩子要大量用眼，近視度數根本控制不住。
對中醫有些了解的朋友，對津液這個詞應該不陌生。
所謂津液，就是身體裏對我們有益的液體，比如 血液、淚液、汗液等等。
那對於近視孩子來說，津液一方面 能運輸養分（血液） ，把源源不斷的能量輸送到眼睛上。
另一方面， 津液起到滋潤眼睛的作用，防止眼睛因幹燥而出現磨損、疲勞等情況 ，從而保護視力。
如果孩子津液不足，那眼睛就得不到充足的濡養，處於一種 「饑渴」 狀態， 很容易導致孩子近視或加重近視度數。
就比如我之前調理的一個近視孩子， 來的時候左眼視力 0.7，右眼視力 0.6。
這孩子 眼睛布滿血絲，眼神黯淡無光，嘴唇幹裂起皮，再一看舌頭，舌苔少津，明顯就是津液缺失太多。
然後一問家長，得知 這孩子特別愛出汗稍微運動一下或者晚上睡覺的時候，後背就汗濕一大片，而且平時喝水不少，但小便卻比較頻繁，顏色還偏黃。
中醫講:「汗血同源」。汗也是咱們身體寶貴的津液，大量出汗又沒有及時補充就會損耗氣血，導致津液虧虛，眼睛自然首當其沖受到影響。
那怎麽辦呢?當然是給孩子補津液了
當時考慮到這孩子存在氣虛的情況，所以我決定用 千古名方生脈飲 為基礎，
開方:人參、麥冬、五味子、山藥、玉竹、黃精、石斛、枸杞子、桑葚等。
這個方子， 不僅益氣養陰、固表止汗，同時還有非常不錯的明目作用 ，很適合這個近視又愛出汗的孩子。
那結果怎麽樣呢?一個療程後，孩子眼睛幹澀、紅腫的癥狀明顯減輕，視物也清晰了些，家長帶他去復查， 左眼視力提升到0.8，右眼視力提升到 0.75 ，而且出汗情況也有所改善，晚上睡覺安穩多了。
繼續鞏固兩個療程，視力穩定在 0.9 - 1.0 之間，孩子整個人的精氣神都煥然一新。
當然，上面這個孩子是已經視力下降、近視了，所以要重點補 津液 。
而對於那些視力尚可的孩子， 冬天要給眼睛補津液，可以多喝下面這兩碗湯。
1
米湯
所謂米湯，就是大米熬出來的湯汁，它是一種可以補充津液的飲品。
李時珍的【本草綱目】記載， 米湯「其滋.陰之功，勝於熟地也」 。可見其滋陰的能力到底有多強大。
做法：取適量大米，淘洗幹凈後，放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉小火慢慢熬煮，直至大米煮爛，湯汁濃稠，濾出米湯即可。
2
雞蛋茶
雞蛋茶也被叫為 「朱雀湯」、「早餐茶」 ，不僅營養豐富，還特別補津液， 很適合那些體質比較差的孩子。
做法：將雞蛋打入碗中，充分攪拌均勻，然後燒一壺開水，趁熱沖入蛋液中，邊沖邊攪拌，使蛋液均勻受熱，形成蛋花。接著可以加入適量的白糖或冰糖調味，再滴入幾滴香油。
