據了解，人體的大腦中存在一種饑餓中樞，其中包括許多不同的細胞，當感覺到饑餓的時候，這些細胞會提醒人們去攝入食物，而對於糖尿病 患者來說，由於血液中的糖分很難進入到細胞，因此大部份的血糖會隨著尿液排出體外，從而更容易產生饑餓感，怎麽吃也吃不飽。
不過就算患者吃得再多，血糖還是無法被人體吸收，最終只能形成惡性迴圈。
而如果要是過度饑餓的話，那麽很可能會引發頭暈、出汗以及全身無力等問題。
因此，當患者患上糖尿病 之後，醫生會提醒患者控制飲食，盡量不要吃甜食或者肉類食品。
與此同時，患者可以透過下面這四種方法來緩解饑餓感。
一、迴圈漸進
一旦患上糖尿病 ，那麽控制飲食是必須的，但這個過程要講究迴圈漸進，根據身體的適應程度來調整飲食方法；
不要一下子就突然將減少食物量或改變食物的種類，要知道這樣反而會導致身體出現問題，引發低血糖的現象。
因此，患者要聽從醫生的安排，透過科學的方式來改變飲食習慣，等到身體逐漸適應之後再減少攝入的食物量。
二、少食多餐
很多糖尿病 患者為了控制飲食，每餐都會吃得比較少，並且還會把甜食和肉類食品給戒掉，選擇忍受饑餓。
但其實，並不需要過於嚴格地控制攝入的熱量，特別是主食，不能吃得太少。
如果患者平時從事的是一些輕體力勞動，那麽每天的主食量大約要在300-400g左右。
而對於從事重體力勞動的人來說，每天攝入的主食最好超過500g。在此期間，如果患者感覺到饑餓，那麽就可以采取少食多餐的方式；
將每天的飲食總量分配到4-5餐中，並且減少每餐的食物量，從而更加有效地控制血糖，並且減少饑餓感。
三、註意營養的搭配
一些患者在平時的時候為了避免出現高血糖的問題，幹脆就不吃肉了，每天只吃蔬菜，可是這樣是不對的；
如果患者只吃素，那麽身體就沒有足夠的能量來維持正常的新陳代謝和血液迴圈，以至於血糖出現異常的波動。
所以，在日常生活中，患者要註意葷素搭配，適當地吃一點白肉以及海鮮，從而使得胃排空的速度得到有效的緩解，避免頻繁地出現饑餓感。
與此同時，患者可以在飲食方面可以選擇一些飽腹感比較強的食物，比如粗糧以及高纖維蔬菜等；
要知道這些食物不僅能夠提高飽腹感，而且含糖量比較低，攝入之後不會對血糖造成很大的影響。
四、藥物治療
如果患者在進行了一段時間的飲食治療之後，不僅沒能成功地穩定血糖，而且還出現了難以忍受的饑餓感，那麽就要註意了，這說明患者的病情可能在逐漸加重；
這時候要盡快到醫院去接受檢查，在醫生的幫助下服用一些能夠控制食欲的降糖藥物，從而有效地控制食欲，調整體內的血糖水平。
以上就是降低饑餓感的幾種主要方法，由此可見，對於大多數糖尿病 患者來說，控制飲食是很有必要的，但這愛你不意味著患者要減少食物的種類，而是要控制食物的總熱量，由於不同的人每天所需的熱量不同；
所以患者可以根據自身的情況來調整飲食，如果出現了饑餓感，那麽就要及時改變控制飲食的方式，避免過於饑餓而攝取更多熱量高的食物。
此外，患者還要註意對血糖的檢測，時刻了解自己的血糖情況，以免加重病情。
