小李坐在餐桌旁，看著一大桌子的飯菜卻沒有一點胃口，只感覺到一陣又一陣的反胃。摸著自己日漸隆起的肚子，小李是既幸福又無奈。
小秦看著被孕吐折磨的妻子，也是心疼無比，可是這事情自己也是一點辦法都沒有。不得已的小李從老家請來了母親想著讓母親幫忙照顧一下小李，盡可能做一些讓小李有食欲的飯菜，可是結果卻並不樂觀。
母親說小李這是懷了個愛動的小子是好事，證明這孩子活潑聰明。
小李聽了這話也只能當作是安慰自己，想起去年自己閨蜜懷孕時不僅沒有一點癥狀反而胃口大開，自己是既羨慕又郁悶，自己怎麽一懷孕就孕吐這麽明顯呢？
關於孕吐的問題，想必很多寶媽媽都經歷過，不少寶媽媽可能還深受困擾。關於孕吐的各種言論也是真真假假難以分辨，為了幫助新晉媽媽們了解清楚，我們今天就來好好說一說孕吐這件事。
【孕吐到底是怎麽回事？為何有人嚴重有人基本沒有？】
孕吐，在某些地方又被稱為害喜或者晨吐，是女性懷孕期間出現的一種妊娠癥狀，是大部份寶媽媽都要經歷的一段辛苦時間，不過在生活中我們會發現孕吐在不同人身上反應劇烈程度卻大不相同。
一般來說孕吐會在出現懷孕後的5～6周，之後持續至妊娠期第3～4個月就會自動停止。
但是我們在生活中卻可以發現有部份女性孕吐十分嚴重，有的甚至在孕後3、4周便出現，持續數個月，並且嘔吐劇烈、毫無食欲。
而有的女性卻幾乎沒有，或者出現後很快消失，甚至還會出現胃口大開的現象，這到底是為什麽呢？
孕吐的根本原因在於孕婦體內激素水平的劇烈變化。
孕早期，胎兒發育快，一個月左右時，胎盤分泌激素會改變媽媽體內激素水平，導致內分泌短暫失調。
有一種激素叫人絨毛促性腺激素，在這個階段分泌量會迅速上升，它會讓胃腸道蠕動變慢，吃進去的食物就沒辦法順利進入腸胃，就會刺激孕婦想吐。
當胎兒長到三四個月大時，進入了平穩的發育期，孕婦體內的激素水平也達到了新的平衡狀態，所以孕吐就會逐漸減輕並最終消失。
不同的寶媽媽孕吐反應不同，這跟激素變化有關。有的寶媽媽激素變化明顯，孕吐就劇烈；有的寶媽媽激素上升速度平緩，機體有時間緩沖，對生活影響就小。
除了激素變化速度外，有些病理原因也會影響孕婦孕吐的嚴重程度。
比如說情緒變化，懷孕後，由於體內黃酮含量上升，很多孕媽媽都會表現出焦躁、緊張的情緒，這就需要家人及時幫孕媽媽調節情緒，讓孕媽媽保持好心情。
不然的話，孕婦長時間處於這種抑郁、低沈的情緒中，很容易導致植物神經功能失調。要是發現植物神經出問題了，也會刺激胃腸道，讓人有嘔吐的感覺。
甲狀腺功能狀態對孕吐情況也有影響，約 60%孕婦在妊娠期會短暫甲亢，且嘔吐嚴重程度與甲狀腺激素、促甲狀腺素水平相關，所以甲亢時間長、癥狀嚴重的孕婦，孕吐會更劇烈。
【有研究證明孕吐可能與孩子智商和性別有關系？或許和你想的不一樣】
那孕吐的原理，再去看看關於孕吐的那些說法，比如小秦媽媽說的「孕吐厲害是男孩，而且孩子聰明」。
孩子性別這個事，大家心裏應該都有數了吧。孕吐明不明顯，主要看孕婦懷孕時激素變化水平，說白了就是跟她體內 HCG 含量多少有關。
但這些激素變化大不大，主要看胎兒發育和孕婦自身激素分泌情況，嬰兒是男是女，影響幾乎可以忽略不計。
我覺得大部份人應該也不會真覺得孕吐厲害就能看出懷的是男孩還是女孩，那關於孕吐程度和孩子智商有沒有關系，大家又是怎麽想的呢？是不是有人會說：「這肯定也是胡說八道啊」。
但是，關於這一點，我們可不能輕易下結論。最近，【美國醫學會】雜誌上有一篇文章提到，一個研究團隊對上千名孕婦的孕吐情況和產後嬰兒的智力情況進行了跟蹤調查。結果顯示，孕吐的胎兒在之後的智力測試中表現更好！這個結果讓很多人驚訝，也引發了大家的討論。
加拿大的一個研究團隊也研究了這個，他們對 121 名孕婦做了孕吐記錄，還綜合評估了孩子的語言流利度、數值記憶力、智商情商等，結果發現孕吐的孕婦生的孩子表現更出色。
研究人員稱，這可能是因為孕婦體內 HCG 含量的高低會對胎兒的生長發育產生一定影響。畢竟現有的研究確實證明，HCG 能促進孕酮分泌，從而維護胚胎的生長環境，女性體內 HCG 含量較高時，受精卵確實更容易著床發育。
但也有專家說，這兩次實驗的樣本量都太小了，屬於小規模研究，不具備科學性和普遍性，實驗的偶然性太大，不能作為結論。
實驗人員還說，現在確實沒有能跟實驗數據對應的科學依據。所以對於孕吐厲害胎兒更聰明這個結論，我們得理性點兒，到底「是」還是「否」，還得靠更多研究來證明。
【孕吐嚴重如何緩解？這些總結出來的經驗或授權以幫助寶媽媽順利進食】
歸根結底，孕吐對孕婦來說太遭罪了，嚴重的還會吃啥吐啥。
這種情況下，怎樣幫孕婦吃得順利，確保寶媽媽和嬰兒營養夠，我來給大家總結點緩解孕吐的經驗。
首先得情緒穩定，這不僅得寶媽媽自己心態平穩，也需要家人幫忙。畢竟我們之前說過，孕婦緊張、焦慮的情緒，很大原因是激素水平變化引起的，而植物神經主管食欲和消化道，所以家人多陪陪孕婦，讓孕婦心情好，能讓植物神經穩定，就很重要。
其次，調整飲食結構，盡量別吃油膩、有刺激味的東西，少吃多餐。
懷孕後，孕婦的飲食習慣會有大變化，這正常。這階段，孕婦不愛吃油大的，要吃清淡又營養的，可別想著大魚大肉補營養，那會讓孕婦吐不停。
重點是要區分孕吐的嚴重程度，醫學上通常把孕吐分成輕、中、重三個等級：妊娠嘔吐。
輕級的妊娠嘔吐也叫晨吐，就是早上有點惡心，對生活影響不大。
中度妊娠嘔吐不限於清晨，隨時都可能發生，惡心嘔吐更嚴重，只能吃流食和清淡食物。
這兩者都屬於正常生理範圍，在改善飲食結構等途徑幫助下能夠得到改善，但是重度妊娠嘔吐則不同。
重度妊娠嘔吐又被稱為妊娠劇吐，常常會導致孕婦電解質紊亂、脫水、甚至酸中毒，常常不僅是由於妊娠原因，還伴隨有其他病理因素。因此一旦發生這種情況一定要及時就醫檢查，輸入營養液來保證寶媽媽的生命健康安全。
最後我想要告訴大家，每一個母親懷胎九月誕下我們都是經歷了很多艱辛的，孕吐只是母親們渡過的第一關，所以我們一定要對母親充滿感恩。至於孕吐的謠言相信大家看到這裏也都已經有了分辨，別再盲目信從了。
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【1】馬良坤.【緩解孕吐,記住六步法】.2021.04.01.
【2】段錦芬.【孕期「劇吐」怎麽辦?妊娠「孕吐」科學護理看這裏】.2021.01.11.
【3】海陵.【孕吐 別掉以輕心】.2018.09.15.
