據揚子晚報，歲末年終，回顧這一年，有不少打工人對今年的業績產生焦慮，也對未來的前途表示迷茫。不少人坦言，壓力一直存在。只是到了年底，單位的人事變動、薪酬調整，學校的各種考試，從而導致情緒的集中爆發。而這時候，人們的生活往往異常忙碌，上班族趕著將工作收尾，返鄉族忙著搶票收拾行李，家庭主婦則急著搞衛生添置年貨，時間的緊迫感又讓情緒更低一度。 還有那些年初訂立Flag的人，目標沒有如期完成，感覺自己這一年似乎都荒廢了，最終陷入自我認同感降低的情緒陷阱；一想到過年還要走親訪友，人際應酬難以避免，因囊中羞澀、情感受挫、人際遇阻等狀況，也容易焦慮不安、情緒沮喪。 采訪中，國家二級心理咨詢師，江蘇·南京12355心理專家智庫成員，南京交通技師學院思政高級講師韓寧接觸到了許多案例，發現年末時節確實是一年中對未來產生不安感的高發時期。歲末焦慮，是一種融合未完成目標的遺憾、未來的不確定性以及多方面壓力感的情緒狀態。它是個體在目標達成、壓力管理和自我評價等方面產生心理偏差的深刻體現。
來源：國是直通車
