10個初中生裏3個抑郁癥，為什麽現在的孩子，動不動就抑郁？
親愛的同學們，我是劉老師。
今天跟大家聊一個讓我很揪心的話題。
前幾天去聽了一個教育研討會，會上公布了一組數據：現在差不多每10個初中生裏就有3個出現抑郁癥狀。
聽到這個數位的時候，我的心一下子就涼了半截。
記得20年前我剛當老師的時候，班上偶爾有一兩個情緒不太好的孩子就讓我著急得不得了，怎麽現在的孩子們集體都這麽「不開心」了呢？
作為一名從教二十多年的老師，我深深感受到， 現在的孩子們承受著遠超過他們這個年齡段該有的壓力 。
記得前幾天，我在辦公室改作業，一個學生家長突然給我打電話，說她家孩子最近總是睡不著覺，吃不下飯，整天悶悶不樂。
這已經是這個月第三位找我傾訴的家長了。
這些孩子們到底怎麽了？
小明的媽媽跟我說：「老師，我家孩子現在連周末都不願意出門玩了，整天把自己關在房間裏。我問他怎麽了，他就說'媽媽你不懂'。」
小婷的爸爸擔心地說：「劉老師，我覺得現在的孩子壓力太大了。我女兒每天早上6點就要起床，晚上11點才能睡，周末還要上4個補習班。」
這哪裏是在上學啊，簡直就是在打仗 ！
說實話，我覺得孩子們的抑郁，跟我們這些大人都有關系。
你看看現在的孩子們，每天背著重重的書包，帶著沈重的期望。
家長們恨不得把全世界最好的資源都塞給孩子：這個班要上，那個課要補，這個比賽要參加，那個證書要拿。 孩子們的時間表排得滿滿當當，連喘口氣的機會都沒有 。
還有不少家長，把自己的期望強加在孩子身上。「你看人家王老師家的孩子，年年考第一」，「你表姐考上清華了，你可得加把勁」。每一句這樣的話，都像一塊石頭，壓在孩子們瘦弱的肩膀上。
別忘了，他們還處在青春期。這個時候的孩子，身體在快速發育，荷爾蒙在劇烈波動，本來就容易敏感多慮。結果我們還要給他們加上這麽多壓力， 這不就跟往沸騰的鍋裏加冷水一樣，肯定會「炸鍋」的啊 ！
那麽，我們該怎麽幫助這些孩子呢？
最重要的是要學會傾聽 。不要一聽孩子說「我好累」、「我不想學了」就急著說教。先停下來，認真聽聽他們想說什麽。有時候孩子需要的，不是解決方案，而是一個可以傾訴的物件。
給孩子們留出自由呼吸的空間 。周末不妨帶孩子去公園散散步，打打球，或者就單純地陪他們聊聊天。學習固然重要，但是快樂成長更重要。
有個學生曾經問我：「劉老師，你說我們這一代人是不是特別脆弱啊？動不動就抑郁。」
我告訴他：「不是你們脆弱，而是這個時代給了你們太大的壓力。但是記住， 沒有什麽困難是過不去的，重要的是學會調節自己的心情，該說出來的時候要勇敢說出來 。」
親愛的同學們，如果你們覺得壓力太大，一定要及時跟家長、老師說。 別把自己封閉起來，這個世界上永遠有人願意傾聽你、理解你、幫助你 。
生命的旅程很長，青春期的煩惱只是其中的一段。我相信，只要我們共同努力，一定能幫助每一個孩子走出陰霾，重新露出燦爛的笑容。
畢竟啊，你們每一個人，都值得擁有一個快樂的童年和青春期。
希望每一個正在經歷困難的孩子都要記住： 你們不是一個人在戰鬥，我們都在你們身邊 。
