肥胖真的會影響健康
如今肥胖在中國出現了爆發性的增長，存在的因素有很多，隨著經濟的快速增長創造了更好的生活條件，從而帶來了飲食習慣的改變。原先的一日三餐變得極不規律，飲食上也出現了許多深加工的食物。
學界普遍認為飲食習慣的改變與體重增加、肥胖以及許多其他慢性疾病的關系密不可分。
表面的不公平，實則是心理受到了傷害
肥胖的人，總會遭遇各種不公平。比較常見的逛街被店員歧視，吃飯時被人嫌棄…這些都會對肥胖者造成心理傷害。
她們也想瘦，但又奈何找不到好的方法，瘦不下來，其實她們內心是非常脆弱的。
我的肥胖史
從小就胖嘟嘟的，非常自卑、內向、不自信。上了衛校後三個月沒有回家直接胖了三十斤（她們說杭州的水是養人的），從106斤「呼」地一下就到了136斤，想想自己158的身高，真的是胖成一個球了呀！回家後被鄰居嘲笑，被家人嫌棄。
一次又一次的減肥經歷都以失敗告終，一直到婚後生娃，產後十六個月才開始慢慢地瘦下來，算一算日期07年上衛校，18年生娃，19年10月斷奶，十多年的肥胖史呀！
肥胖時，走在大街上的心情
作為肥胖界的一員，心理傷害是避免不了的，而且還是自卑的女孩子。有時出門見到身材好的人都會忍不住羨慕，看上兩眼。見到漂亮衣服都會感嘆一番，無緣了，等我瘦下來一定要穿上比你還漂亮的衣服，連去店裏試一試的勇氣都沒有。想吃好吃的，又怕點多了會被嘲笑…
俗話說：如果連自己的身材都管理不了，那麽如何掌控自己的人生！
絕大部份人減肥是為了追求美，追求身材，也有部份人減肥是為了健康！
減肥一定要行動，光有想法、嘴上說說都無法實作，看一看減肥成功的案例，不得不說減肥成功的人確實很有毅力，也非常自律。
為了擺脫心理傷害、不公平對待、肥胖。一定要行動起來！
讓自己變得自律，能夠擁有姣好的身材，健康的身體。我相信瘦下來的你一定會感謝當初行動起來的自己！
願：想減肥的你們都能遇見瘦下來的自己！
