「教育者，非為己任，非為現在，而專為將來。」——蔡元培
教育乃國之大計，青少年一代乃國之棟梁；育國之棟梁，興邦乃至安定也。青少年身心健康是中華民族長久永續發展之根本。而如今，社會競爭壓力日益增長，青少年學習壓力不斷增強，電子螢幕使用率的增加、戶外活動的減少以及照明環境的惡劣，導致青少年近視率大幅增長，嚴重危害青少年視力健康。
一、改善照明環境刻不容緩
人類社會兩大永恒的主題就是發展與健康，每個人從生到死的一切行為都會受外界刺激的影響，而這其中最重要的就是陽光。不同時間段的陽光啟用人體不同的DNA，進而調控人體內分泌激素、神經傳導物質和酶。
現如今的青少年有90%的時間見不到陽光，每日往返於家校兩點，日常生活幾乎被學習填滿，接觸最多的光線是來自LED技術的燈光。而此類LED燈光中含有大量對眼睛造成損害的短波藍光。有光學專家在國際光協會年會上指出，短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，從而引起視力損傷，並且這些損傷是不可逆的，輕則導致近視，重則會使人患上眼部疾病，更嚴重者甚至有失明的風險。所以改善青少年生活學習的照明環境成為了保護青少年視力健康道路上刻不容緩的一件大事。
二、一盞燈，照亮校園
有調查顯示，中國青少年每天約60%的時間在教室，教室燈光環境自然成為了社會聚焦點。習近平總書記也曾多次作出重要指示，強調「全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。」教室燈光照明品質直接決定青少年的用眼衛生和近視發生率，過低的光線會帶來視覺的疲勞，過度的眩光會使手中的書本反光，低效的光源使桌面的照度過低，時間一久，自然會使眼睛屈光系統產生變化，導致近視發生，不但降低了學習效率，也增加了眼疾的發生率。
由中國關心下一代健康體育基金會護瞳專項基金設立的「青少年愛眼護眼計劃」針對改善教室燈光環境實施了一系列措施，透過采用防藍光保護膜對教室燈光進行升級改造，有效過濾減少教室燈光中含有的短波藍光，從而為孩子提供一個柔和、舒適、健康的照明環境。目前，青少年愛眼護眼計劃已改造教室超180間，改善用眼環境學生數量超20000名，越來越多的學校正參與到青少年愛眼護眼計劃中來，共同為青少年創造健康的用眼環境。
三、一盞燈，溫暖家庭
在青少年成長過程中，父母是孩子最重要的榜樣和引導者，家庭是孩子最主要的生活環境，孩子在家庭環境中會接受到諸多資訊，從而影響其思維觀念和健康習慣，因此，家庭護眼教育對預防青少年近視起著至關重要的作用，家長需要為孩子營造一個積極、和諧的家庭氛圍。
家長應該空出時間與與孩子互動、交流和溝通，建立親密、信任的關系。比如和孩子一起改善用眼習慣、帶孩子參加戶外活動、為孩子設計健康的飲食食譜等，這些都是建立親密關系的良好措施，透過這些措施讓孩子在愉快的氛圍中培養良好的用眼習慣。第二，家長應該給孩子提供良好的家庭燈光環境，與學校攜手為孩子創造一個健康的用眼環境。
青少年愛眼護眼計劃目前正開展家庭燈光改造計畫，牢牢把控孩子視力健康的「兩盞燈」，一盞校園燈，一盞家庭燈，推動家校雙方共同保護青少年視力健康。
健康的燈光環境對青少年視力健康至關重要，青少年愛眼護眼計劃會持續進行燈光改造計畫，為青少年的學習和生活創造一個健康的用眼環境，也期待社會各界的關註，共同為青少年視力健康保駕護航！
