都說天下武功唯快不破，大家對武功差不多都這麽認為。可從古到今，好多武學法門各種各樣的，不是都靠快才能成為武學高手。就像道家的無極生太極，太極生兩儀，用的功法可慢了，整套打完慢歸慢，卻能把人累得夠嗆。
武學種類繁多，好多咱都不曉得，有的在歷史變遷中就失傳啦。如今，大多數人最熟悉的是少林武功，不管在平常日子裏，還是金庸的小說裏，少林都常常出現。那你見過真正的少林功夫沒？
這是少林僧人練少林散花掌的時候，這種掌法跟少林的千手如來掌的練習過程挺像的，練的時候會用水、花、樹葉之類的東西來完成整個訓練，重點就是要達到自然和人身的對抗與融合。
少林散花掌瞅著好像是往綿軟的水裏或者花叢裏打，可其實在下掌的那一刻，得把巧勁跟風力合起來，讓液體啥的自然地飛到空中。由於速度特別快，落掌的瞬間可疼了，這對僧侶們的耐力和恒心也是個不小的考驗。
鐵砂掌也被俗稱為大力金剛掌，練這種掌法特別痛苦。一開始得克服心裏對硬東西的害怕，而且訓練的時候身體疼得厲害，會拖慢練功的進度。不少少林和尚一開始學鐵砂掌，可到最後還是放棄了，改練別的。
少林的掌法可不少，除了前面提到的那兩種，像般若褝掌、韋陀掌、少林神掌八打、少林龍旋掌、握石掌、一拍兩散掌、大慈大悲千葉手之類的也都有。這些掌法雖說都源自少林，可因為練習的條件特別高，所以能全都學會的人特別少，而且有一部份掌法現在都已經沒了。
左右穿花拳屬於少林拳法，通常是兩人一組來練。它整體連貫的動作跟太極有點像，都比較慢，不過特考驗練拳人的腿部力量，動作越慢，對身體肌肉控制力的要求也就越高。
在練這個拳法之前，得天天紮馬步，而且紮馬步的辦法有好多，有的在平地上，有的站大缸上，還有的在陡峭坑窪的山坡上，都是為了試試並練練修煉者下盤穩不穩。
少林羅漢拳在目前的少林寺裏是學的人最多的一種拳法。這拳法相對簡單，練習起來也不復雜。它主要是鍛煉人的性子，追求一種有條不紊。好多家長要是覺得孩子好動、不聽話、沒規矩，就會把孩子送到少林寺去練這種拳。
在少林寺，秩序和寺規特別嚴格。所以，不管是練習的時候還是平常生活裏，都能一直磨煉人的忍耐性跟平衡性，去掉浮躁的脾氣，讓人更穩重、更直率。在少林寺裏，好多看著年齡挺小的孩子，其實都會打這套少林羅漢拳。
除了少林羅漢拳，還有一種學的人不少的拳法，叫光明拳。這拳法一開始主要得有力氣，有力氣就能打得虎虎生威。後來在歷史開發中，不光要有力氣，還得人的肢體相互配合，啥動作姿勢對應啥樣的出拳樣子。
逐漸有了一套規格體系，練這拳的人都照著拳法的書來學，一套光明拳打出，那叫一個陽剛矯健，就像黑夜裏的亮光，讓人看著就精神，心裏對光明充滿敬畏。這整套拳法年頭長了，還變了好多回。要是有想讓身體更強壯的朋友，選這套拳法準沒錯。
除了上面提到的那兩類，少林的拳法還有偏花七星拳、少林雙圈手、大摔碑手、菠蘿蜜手、闖少林三十三路神拳等等。這些拳法都是中國的非物質文化遺產，是咱得保護和珍惜的寶貝，拳法和掌法在少林 72 絕技裏不過是一小部份。
少林指法在少林絕技裏屬於很考驗人耐心、恒心還有萬物心的，常見於影視劇的有少林拈花指、一指禪功和鐵指禪。拈花指修習的女性較多，主要是這指法比較柔美，更具女性特點。
不過起初練這種指法的都是寺裏的住持才行，這是少林寺最為關鍵的一道防線。拈花指不光對手指有講究，還得學會利用萬物，明白萬物的相生相克，這樣才能在很小的地方輕松應對，以最溫柔的心法，打出最強的傷害值。
在少林指法裏，一指禪功特別考驗眼力。要知道，就靠兩根手指攻擊，首先攻擊範圍特別小，這屬於近身作戰。而且幾乎所有功力都在指端，要是沒打中目標，很容易被對方反擊。所以得眼口心配合好，才能擊中目標。
這個指法跟武當的一陽指特別像，都是靠手指發出力道與氣道。修煉一指禪功的時候，會讓修煉者記住人體的七經八絡、各個穴位還有相關反應，然後結合一指禪功的心法，憑借對穴位施加壓力，達到一招制敵的效果。
鐵指禪功雖說也是少林單獨的指法，不跟其他指法摻和，可修煉過程跟一指禪功差不多。唯一的差別在於，鐵指禪功嘛，從名字就能知道，對手指的堅硬程度考驗極大，練習時會有好多一般人受不了的訓練，所以現在用鐵指禪功的人比較少。
少林指法那叫一個神出鬼沒，不過都離不開力量、氣道、準頭還有對穴位的掌控。像澄凈指、摩柯指決、多羅葉指、無相劫指、大智無定指這些，全是少林指法。修煉的人根據自身狀況和喜好，訓練的模式也各不相同。
了解了指法後，在少林裏面還有象形的抓法和擒拿法。其中有一種擒拿法特別霸氣，叫龍爪擒拿手。用這種擒拿法的時候，得把雙臂完全展開，定型時單腳站立，就跟龍爪在身前環繞似的。
不過這對人掌控力量的本事考驗很大，要是控制不好，就會太軟，看起來像戰敗的龍，沒啥霸氣。要是力量用過頭，收手時就會很別扭，顯得特別笨重。所以力量必須用得剛剛好，能收能放，練習的人平衡能力也得強，要不然單腳站著的時候就會晃晃悠悠，一點威嚴都沒了。
擒拿裏面，不光有龍爪擒拿手，還有拈花擒拿手、十二擒拿手。要說抓法裏最有名的，那得是少林虎爪手。它跟龍爪擒拿差不多，都是照著仿造象形的樣子來定的。虎爪嘛，意思就是最後定形的時候，手指的樣子得跟老虎的爪子似的，特別剛勁，骨節也得清晰。
而且這種抓的方式更傾向於貼近地面，主要是因為得符合老虎四肢著地行走的特點，所以基本的進攻形式就是飛撲和迅速移動。另外，表情也得特別兇狠，不光是動作，神情的威懾力也很關鍵，要自信、要兇，這樣才能展現出百獸之王的威猛。
少林多數時候都采用徒手進攻的方式，而需要借助外力的有劍法、仗法、刀法和棍法。其中達摩劍法只有唯一的孤本，再無其他樣式，這主要跟少林的習性有關，在少林，佛在心中，不殺生是其本性和要求。
拳法、指法這類雖說能一招制敵，可不會一招要命。然而劍法用的武器太鋒利了，就算想留有余地，也很難不傷人命，所以達摩劍法有固定的一套動作樣式，只是其中變化的規律是依著每個人的習慣而定的。
刀法相對多點，像菩提刀法、破戒刀法、慈悲刀法、燃木刀法，不過這些刀法主要是幫使用者除掉邪念，用到別人身上也是適可而止，不會傷人見血。仗法有伏魔杖法、達摩八法神褝帳法之類的，通常都是一群人一起用。
輕功在影視劇裏大家常能見到，不過在少林，它有個專門的叫法叫蜻蜓點水輕功提縱法。練的時候，先綁著重重的沙袋跑，適應了再拿掉，主要考驗的是人的雙腳高頻切換。
金剛不壞體神功其實就是咱們平常說的金鐘罩鐵布衫。這門功夫主要練的是人內功，靠運氣來抵禦外來的傷害。但在歷史上用的時候，往往還得借助金絲軟甲這類東西幫忙。
倒掛金鐘這門功法，考驗的可不只是人的身體忍耐程度。這期間血液迴圈會被限制，人會頭暈，厲害的甚至會休克，能學成可太難了。而且以前在少林寺，大家覺得會倒掛金鐘的人也能練鐵頭功。
少林武功有著獨特的武術風格，在全世界那是相當有名，屬於中國文化遺產裏特別珍貴的一部份。對於少林武功來說，一直追求的是模仿形態能收放自如，練功的意境要神形兼備。
除了剛才說的那幾種，你還知道別的少林武功不？練習的時候雖說又苦又難，可等到苦盡甘來的那天，所有的付出都有了美好的結果。
