首先，我覺得問題提的很好，「哈登的後撤步 看起來 明明那麽慢」，「看起來」這三個字就是我要論證的點。
然後，直接說結論：哈登只是看起來慢，實際上很快。
做了個小視訊，大家瞅瞅。第一次做，勿噴
哈登快和慢
https://www.zhihu.com/video/1214284972158324736
哈登的慢也只是看起來而已，運球時慢吞吞，三分線外沒有連續的重心晃動，只是簡單的胯下運球試探。
我有一個問題，大家回答一下，「哈登的突破厲害麽「？
哈登的身高和體重，以及運球的手感，別忘了，他是一個後衛，他想突破對手，真的不需要菲什麽力氣，大部份對位的球員，基本都形成錯位。速度快的，體重和力量不夠，身高往往也不夠，力量大的，腳步差距總會有這麽一點，而身高夠的，橫向移動差和重心高的劣勢就會被哈登利用。
哈登更多的是利用自己的突破能力來制造對手的失位，從而創造投籃空間。
一個簡單的胯下運球就能讓對手失位。失位是什麽意思，不僅僅是沒有在有效的防守位置上，還包含是否有正確的防守腳步，防守體態，防守重心，防守時的運動方向，所有的這些，只要有一個被哈登抓住，他就有了投籃空間。
但是，他為什麽不選擇直接原地跳起投籃？
因為並不是每次失位都會創造足夠的出手空間。同時為了保證出手不被幹擾和阻攻，這個後撤步就是他給自己創造空間的必備手段。另外，NBA球員的身體素質太過變態，防守時的身體調整能力真的很變態，真的非常變態。
後撤步不是哈登的專利，但絕對是哈登讓它發揚光大，聲名遠揚的。
終於說到後撤步」看起來「那麽慢的事了。
我們總能看到哈登晃悠悠過半場，哈登在三分線慢慢運球，哈登慢悠悠胯下運球和體前變向。
和哈登形成鮮明對比的，威少、小瑞佛斯，他們都是以速度快，變速變向快為顯著標誌，他們倆給人的觀感就是快。他們的方式是變速，而哈登也是變速，他們倆是左右變速，前後變速，是-100到+100，哈登是從0到100，再從100到0，當速度為0時，你就覺得哈登怎麽這麽慢。
當哈登抓住防守者的失位後撤步時，就是從0到100時，這個速度是極快的。哈登的下盤力量是聯盟中出了名的，這個移動振幅不大，但是彈速極快。哈登閱讀防守的能力很強，面對什麽防守者，需要多大的投籃空間，算得準準的，絕不浪費一點體力。
當然，哈登也有失誤的時候，被阻攻也不是沒有，但這個機率很小。
再說哈登的出手速度。都說柯瑞出手快，吹楊出手快，但一般人並不會覺得哈登的出手速度快。哈登真的不快麽？
哈登的出手是間於one motion和two motion之間的投籃節奏，所以出手速度是有保證的，而且和後撤步銜接很好。
所以，」看起來「很慢，實際上在對面的防守者看來，太快了。為什麽觀眾並不覺得快？並不是每個失位都得讓防守者倒地才能有出手機會，只要讓防守者產生任何的猶豫，防守者的身體姿勢、腳步位置、重心、加速度的方向有任何一點點瑕疵，這個瑕疵可能就是右腳多邁出去了50cm，再回來防守的時候就蓋不到哈登了。在觀眾看來，那麽大的球場，50cm太短了，所以這種短距離給人的感覺，就是哈登慢騰騰的，也能有出手空間。
沒有動圖，大家自己腦補畫面啊。
總結一下，哈登的突破和後撤步三分就是牽制防守者的防守意圖的兩大武器。
我們總說，突破好不好不是看你動作是否花哨，而是以投籃為基礎的，作為後衛，穩定的投籃能力一定是最核心的。
再廢話兩句，不知道大家有沒有聽過這麽一個說法，歷史上的超級巨星，在成熟期，進攻手段就那麽幾樣，沒有太多變化了。現在的哈登，已經成熟了。
至於為什麽只保留幾樣進攻手段，有太多文章論述，我就不重復了。
